Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Vedeta filmului „F1”, actorul Brad Pitt, a condus un...

Citeste mai mult»
hromei

Cum alegi o firmă serioasă pentru închiriere auto, fără...

Citeste mai mult»
mm

Cât de veche e mașina pe care o conduce Mihai Margineanu:...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântărețul Chris Brown a pledat nevinovat la Londra...

Citeste mai mult»
Ilie și Ioana Năstase

Ilie și Ioana Năstase divorțează după cinci ani de...

Citeste mai mult»
Dalai Lama

Dalai Lama ar putea menționa eventuala sa succesiune...

Citeste mai mult»
andrea bocceli

Jannik Sinner, colaborare cu celebrul tenor italian...

Citeste mai mult»
Kelsey Grammer

Un cunoscut actor american va deveni tată pentru a opta...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise, Dolly Parton, Debbie Allen şi Wynn Thomas vor...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate nu mai va asista miercuri la cursele de cai...

Citeste mai mult»
Eric Dane

Actorul Eric Dane, diagnosticat cu scleroză laterală...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Gerard Depardieu se confruntă cu un nou proces după un...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Medicul care i-a furnizat ketamina actorului Matthew...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta lui Jeff Bezos în Veneţia declanşează proteste:...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger și Carrie-Anne Moss

Arnold Schwarzenegger și Carrie-Anne Moss au ''exersat...

Citeste mai mult»
Ed Sheeran

Curtea Supremă respinge reluarea procesului privind...

Citeste mai mult»
Loredana Groza

Loredana Groza a cântat alături de mama ei la petrecerea...

Citeste mai mult»
Aya Nakamura

Cântăreața Aya Nakamura are o statuie din ceară la muzeul...

Citeste mai mult»
Tora Vasilescu

Ce consumă Tora Vasilescu pentru a se menține în formă la...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Relația dintre Katy Perry și Orlando Bloom ar fi ajuns la...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein a fost găsit vinovat de agresiune...

Citeste mai mult»
Gabriela Cristea

Gabriela Cristea, probleme în vacanța petrecută în...

Citeste mai mult»
amalia

Prințesa Amalia a Țărilor de Jos a suferit o fractură de...

Citeste mai mult»
justin baldoni si blake lively

Un judecător a respins procesul de 400 de milioane de...

Citeste mai mult»

5 alimente de toamna care au grija de silueta ta

În Diete 17 sep 2014
Astazi iti facem cunostinta cu cativa aliati de sezon: acele alimente delicioase care sunt foarte bune pentru situatiile in care vrei sa slabesti.

Nutritionistii explica ce produse ar trebui sa cumperi de la piata chiar acum, pentru ca silueta ta sa nu aiba de suferit mai tarziu.

Din fericire, exista o multime de modalitati pentru a te bucura de produsele de toamna; este vorba de acei aliati care te ajuta si intensifica procesul de slabire.

Iata cateva legume si fructe care nu trebuie sa lipseasca toamna asta de pe masa ta:

1. Sfecla Pe langa faptul ca este delicios de dulce, sfecla contine un fitonutrient numit Betalain, care s-a demonstrat ca ajuta la procesul natural de detoxifiere a organismului. Atunci cand organismul tau elimina toxinele in mod corespunzator, el poate metaboliza mai eficient mancarea pe care o consumi.

2. Broccoli Aceasta leguma este alcatuita 91% din apa, iar alimentele cu o densitate mare de H2O reprezinta o modalitate foarte buna care te ajuta sa iti controlezi greutatea, mai ales ca aceste legume te ajuta sa te mentii satula si hidratata. O cercetare de la Universitatea din Tennessee a aratat ca consumul de legume cu un continut ridicat de apa ajuta, de asemenea, la mentinerea procesului de pierdere in greutate.

3. Pere Aceste fructe sunt o sursa bogata de pectina, o fibra solubila care atrage apa pentru a forma un gel, lucru care incetineste golirea stomacului tau si te face sa te simti satula mai mult timp. Cu alte cuvinte: mananci mai putin si iti pastrezi aportul de calorii la un nivel scazut. La gustare, mananca o para sau taie-o si pune-o in urmatoarea salata pe care vrei sa o manaci.

4. Rodii Acestea sunt niste superalimente, mai ales ca rodiile contin o mare cantitate de vitamina C. Iar cercetarile arata ca vitamina C te ajuta sa arzi grasimea. Cu siguranta vei iubi gustul picant-dulce si unic al rodiilor.

5. Seminte de dovleac Dovleacul este ingredientul-cheie pentru aceasta perioada a anului, dar nu uita de un alt aliat: semintele de dovleac. Grasimile mononesaturate, care reprezinta un tip de grasimi care se gasesc in aceste seminte, te pot ajuta sa reduci grasimea de pe abdomen. Prajeste-le cu un pic de sare de mare; in plus, semintele de dovleac sunt minunate daca le presari pe o salata sau le mananci ca atare, pe post de gustare. Sursa.

Citeste si: Dieta "mananca ce iti place" - filosofia care te ajuta sa slabesti

A slabit 68 de kilograme, iar acum iti impartaseste secretele ei

5 alimente de care esti dependenta si nici macar nu stii

Dieta de toamna - ce sfaturi sanatoase trebuie sa urmezi

Tag-uri: , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
01 iul