5 alimente care topesc kilogramele in plus

În Diete 26 ian 2015
Tu stii ce alimente te ajuta sa scapi de kilogramele in plus?

Grepfrutul - o jumatate de grepfrut consumata la micul dejun, ori cu 30 de minute inainte de fiecare masa, te ajuta sa te saturi rapid, dar si sa arzi caloriile in cel mai scurt timp.

Aceasta MICA schimbare in dieta te va face mai sanatoasa

Piperul negru - piperina, alcaloidul ce se gaseste in piperul negru, impiedica formarea grasimii si iti ajuta metabolismul.

Ouale - un ou e sarac in calorii, insa are 7 grame de proteine, dar si alti nutreinti valorosi. Studiile de specialitate au demonstrat ca daca mananci oua la micul dejun vei consuma mai putine calorii la celalalte mese. 

Migdalele - bogate in proteine si fibre, acestea sunt satioase si te ajuta sa te abtii de la gustari nesanatoase.

Cafeaua - cea mai iubita bautura din lume accelereaza metabolismul insa nu ai voie sa o consumi cu zahar, lapte sau frisca.

Citeste si:

Tii la silueta? Mihaela Bilic iti arata cum potolesti pofta de dulce

Tag-uri: , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
19 iun