Preparată doar cu ingrediente proaspete, care îi oferă corpului tău toţi nutrienţii esenţiali, această combinaţie ajută procesul de pierdere în greutate într-un mod eficient.
Ingredientele îmbogaţite cu fibre alimentare te ajută să îţi suprimi pofta de mâncare, ajută la pierderea în greutate, deoarece caloriile din fibre nu sunt în totalitate digerate şi absorbite de corpul uman.
De asemenea, fibrele îţi umple stomacul (oferindu-ţi acea senzaţie de saţietate pe care o căutai), iar tu vei mânca mai puţin în acest fel, fiind mai puţin tentată de alte alimente bogate în calorii.
Un articol din 2009 publicat în revista "Nutrition Reviews" a raportat că dietele bogate în fibre alimentare au contribuit la pierderea în greutate în rândul persoanelor obeze.
Iar ingredientele cu un conţinut mare de apă te ajută să te menţii hidratată, te eliberează de toxine şi scoate grăsimea din sistemul tău. Ele previn retenţia de apă şi ajută la menţinerea unui bun tranzit intestinal, stimulându-ţi metabolismul şi îmbunătăţind performanţa proceselor digestive.
Încearcă şi tu acest smoothie natural şi vei slăbi peste noapte peste 1 kilogram.
Ingrediente:
- 1/2 cană de ananas tăiat în bucăţi
- 1 măr mic
- 1/2 lămâie
- 1 mână de spanac
- 1/2 castravete, tocat
- 1 linguriţă de ghimbir dat prin răzătoare
Mod de preparare:
Pune toate ingredientele într-un blender şi procesează-le până când obţii un amestec cremos, omogen şi fin. Dacă preferi ca smoothie-ul tău să fie mai subţire, mai puţin consistent, trebuie doar să adaugi puţină apă. Sursa.
Mihaela Rădulescu, secretul siluetei perfecte la 45 de ani: "Mă bazez cel mai mult pe..."
Spune adio kilogramelor - Consumă în fiecare dimineaţă acest suc natural
