Thierry

Prezentatorul de televiziune și producătorul Thierry...

Citeste mai mult»
tea

Tea Leoni şi Tim Daly s-au căsătorit. Cei doi s-au...

Citeste mai mult»
Beyonce

Melodii nelansate ale artistei Beyonce, furate dintr-o...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Ce relație are Dan Bordeianu cu fiicele sale, după...

Citeste mai mult»
Brigitte Macron

Brigitte Macron, apel în procesul intentat femeilor care...

Citeste mai mult»
jane

Geanta originală creată special pentru Jane Birkin a fost...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a împlinit 91 de ani, își anunță...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Acuzat de agresiune, cântărețul Chris Brown a pledat...

Citeste mai mult»
Violeta Bănică

Violeta Bănică, despre celebritatea părinților și ce...

Citeste mai mult»
Michael Madsen

Cauzele morţii actorului Michael Madsen, dezvăluite

Citeste mai mult»
fiv

Nu aștepta prea mult, alege FIV: Când este momentul să...

Citeste mai mult»
marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu s-au despărțit după...

Citeste mai mult»
barbie

Mattel a prezentat prima sa păpușă Barbie care 'suferă'...

Citeste mai mult»
Elton John

Mick Jagger și Elton John, printre vedetele britanice...

Citeste mai mult»
kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»

Vezi ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci câte două banane pe zi

De în Sanatate 7 noi 2018

Deși sunt adesea subapreciate, bananele sunt printre cele mai complexe alimente din lume și reprezintă mâncarea viitorului, pentru că sunt pline de nutrienți.

Bananele sunt dulci în mod natural, deoarece conțin fructoză și sucroză, vitamine, minerale și fibre, iar cel mai des consumate sunt în America, unde sunt mâncate mai multe banane decât mere și portocale la un loc. La început, ele sunt verzi și nu au pete pe coajă, dar pe măsură ce se coc, încep să apară acele binecunoscute puncte maro. Însă bananele coapte sunt mult mai sănătoase decât cele verzi, deoarece luptă contra cancerului prin îmbunătățirea dintre celule și sistemul imunitar. Cercetările au arătat că bananele foarte coapte stopează creșterea tumorilor și sunt bogate în antioxidanți. Așadar, data viitoare când vezi banane cu puncte maro nu le mai evita, deoarece îți vor oferi foarte multe beneficii pentru sănătate și multă energie.

Iată ce se întâmplă în organismul tău dacă timp de o lună sonsumi zilnic câte două banane:

1. Controlul temperaturii

Bananele reglează eficient temperatura corpului, drept pentru care sunt foarte utile în tratarea febrei.

2. Luptă contra depresiei

Triptofanul din banane este bun ca tratament antidepresiv, deoarece imediat ce intră în organism se transformă în serotonină, un neurotransmițător ce induce relaxarea și buna dispoziție.

3. Contra sindromului premenstrual

Bananele reglează nivelul de zahăr din sânge și sunt foarte utile persoanelor stresate. De asemenea, ele sunt bogate în vitamina B, care ușurează sistemul nervos și induc relaxarea în tot corpul, iar în acest fel se îmbunătățește și starea de spirit, iar nervii și sindromul premenstrual se simt mai puțin pregnant.

4. Presiunea sanguină

Aceste fructe scad presiunea sanguină și previn un infarct, deoarece reduc asimilarea sodiului. În plus, sunt bogate în potasiu și în acest fel îmbunătățesc funcționarea inimii.

5. Tratează ulcerele

Aceste fructe sunt excelente pentru persoanele cu ulcer, deoarece nu provoacă dureri și textura moale acționează precum un strat protector. Ele împiedică acțiunea acidului coroziv și diminuează inflamațiile.

6. Tratează anemia

Bananele sunt bogate în fier, ceea ce înseamnă că stimulează producția de hemoglobină și celule roșii.

7. Arsuri la inimă

Bananele acționează precum anti-acidele și te scapă de arsurile la inimă și refluxul gastric. În acest caz, rezultatele vor fi vizibile imediat după consumul primei banane.

8. Energie

Dacă mănânci una sau două banane înainte de antrenamentul zilnic, vei avea energie cel puțin o oră, deoarece sunt bogate în vitamine, minerale și au un indice glicemic scăzut, ceea ce face ca rezistența ta la efort să fie sporită, iar crampele musculare să dispară, datorită cantității mari de potasiu.

9. Tratează constipația

Datorită conținutului mare de fibre, ele tratează constipația, punând intestinele în mișcare.

Tag-uri: , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
15 iul