Studiul, publicat in revista stiintifica PLOS ONE, condusa de Elina Helander si cativa colaboratori de la Universitatea de Tehnologie Tampere din Finlanda, s-a facut pe 40 de subiecti. In urma a 2.838 de observatii s-a ajuns la concluzia ca atunci cand oamenii se cantareau zilnic, acestia tindeau sa slabeasca, iar atunci cand luau pauza de la a se cantari, chiar si pentru o luna, incepeau sa ia din nou in greutate.
Aceasta nu este prima data cand cotele au fost in favoarea cantarului.
“Coboara din pat, mergi la baie si apoi urca-te pe cantar. In fiecare zi!”, spune Marshall Roy intr-un articol pentru Be Well Philly. Asta te va ajuta sa tii sub observatie modul in care corpul tau lucreaza, de la zi la zi, de la luna la luna.
Potrivit unui alt studiu al Universitatii din Minnesota, citat de Prevention, pe durata a doi ani de zile, subiectii participanti la studiu care se cantareau in fiecare zi au slabit pana la 5 kilograme, in timp ce ceilalti care se cantareau saptamanal au slabit doar 2,5 kg.
Asadar, daca pierderea in greutate este unul din obiectivele tale pe 2015, s-ar putea ca dusmanul tau, cantarul, sa fie de fapt cel mai bun prieten al tau.
Citeste si:
Obiceiuri alimentare care-ti afecteaza sanatatea
3 arme secrete care te ajuta sa slabesti 4,5 kg pana la Craciun
5 motive pentru care strabunicii tai NU aveau nevoie de dieta
5 motive pentru a renunta la dieta de Sarbatori
Cea mai eficienta bautura care te scapa de grasimea de pe abdomen
