leucemie

Cercetătorii australieni anunţă o descoperire importantă...

Citeste mai mult»
zodie capricorn

Horoscop 5 octombrie 2022: Berbecii trebuie să-și țină...

Citeste mai mult»
Olga

Miss Crimeea 2022, Olga Valeeva, condamnată la plata unei...

Citeste mai mult»
Will Smith incident Oscaruri

Apple va lansa un film cu Will Smith, în ciuda...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 4 octombrie 2022: Berbecii vor face o călătorie,...

Citeste mai mult»
Mark Hamill

Actorul Mark Hamill a spus că Ucraina are nevoie de mai...

Citeste mai mult»
Sacheen Littlefeather

Sacheen Littlefeather, activista care a refuzat premiul...

Citeste mai mult»
The Beatles

Membrii formaţiei The Beatles apar într-un film inedit...

Citeste mai mult»
Prinţul Charles

Portretul regelui Charles III pentru viitoarele monede a...

Citeste mai mult»
zodie capricorn

Horoscop 1 octombrie 2022: Nativii Berbec au noroc din...

Citeste mai mult»
 Regina Margrethe

Scandal în familia regală din Danemarca după ce Regina...

Citeste mai mult»
Bruce Willis

Bruce Willis şi-a dat acordul ca o dublură digitală să...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Regina Elisabeta a II-a a Marii Britanii a murit de...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 30 septembrie 2022: Gemenii sunt norocoși...

Citeste mai mult»
arsinel2

A murit actorul Alexandru Arşinel

Citeste mai mult»
Cher

Cher, apariţie surpriză în show-ul casei Balmain la...

Citeste mai mult»
brasov

Locuri pe care să le vizitezi în preajma Brașovului

Citeste mai mult»
insomnie

Ce boli ascunde insomnia. Când trebuie să ceri ajutor

Citeste mai mult»
regina elisabeta

John Williams şi Bob Iger, printre ultimele personalităţi...

Citeste mai mult»
Regina Margrethe a II-a a Danemarcei

Regina Margrethe a II-a a Danemarcei a retras titlurile...

Citeste mai mult»
echipament

Cum alegi echipamentul cardio la domiciliu?

Citeste mai mult»
haine

Haine fashion pentru anotimpul rece: geci de iarnă pentru...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 28 septembrie 2022: Berbecii trebuie să evite...

Citeste mai mult»
piersic

Florin Piersic a mărturisit care a fost cel mai mare vis...

Citeste mai mult»
Shakira

Shakira va fi judecată în Spania pentru fraudă fiscală....

Citeste mai mult»
william

Prinţul William şi Kate nu doresc o ceremonie amplă prin...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 26 septembrie 2022: Berbecii au parte de...

Citeste mai mult»
elisabeta

După decesul reginei Elisabeta a II-a, preţul de vânzare...

Citeste mai mult»
prodan

Poliţie: Anamaria Prodan a făcut, în februarie, plângere...

Citeste mai mult»

Rihanna va susţine concertul de la pauza Super Bowl, din...

Citeste mai mult»
Hilary Mantel

Scriitoarea Hilary Mantel, de două ori premiată Booker, a...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Viitorul James Bond va fi „în slujba Majestăţii Sale...

Citeste mai mult»
zodie capricorn

Horoscop 23 septembrie 2022. Gemenii pun capăt unei...

Citeste mai mult»
cafea

Cum să îmbunătățești gustul cafelei. Ingredientele pe...

Citeste mai mult»
william

Prinţul William le-a mulţumit voluntarilor şi membrilor...

Citeste mai mult»
 Elton John

Joe Biden îl invită pe Elton John, vineri, la Casa Albă...

Citeste mai mult»
pijamale

Care sunt tendințele de toamnă pentru pijamale

Citeste mai mult»
Juliette Binoche

Juliette Binoche: Trebuie să spunem ''nu'' rolurilor de...

Citeste mai mult»
Regina Margrethe a II-a a Danemarcei

Regina Danemarcei, diagnosticată cu COVID-19 după ce a...

Citeste mai mult»
globuri

Globurile de Aur, afectate de o serie de scandaluri,...

Citeste mai mult»

Top 10 beneficii ale consumului de varză

De în Sanatate 16 iul 2015

Din multele beneficii ale verzei, îţi prezentăm un top cu 10 beneficii ale consumului de varză, având în vedere faptul că este o legumă comestibilă, cunoscută din cele mai vechi timpuri şi care poate fi consumată în orice anotimp. Ea conţine fibre alimentare, niacină, acid pantotenic, tiamină, sodiu, potasiu, magneziu, fosfor, alfa-caroten, beta-caroten, vitamina A, vitamina C, vitamina K etc.

varza

Tratează ulcerul

Consumul de varză este recomandat în cazul ulcerului deoarece este un antiacid eficient. Aminoacizii din sucul de varză au rolul de “a căptuşi” stomacul şi intestinul subţire. Complexul de vitamine al verzei inhibă secreţia excesivă de acid gastric, nivelul vitaminic din corp este refăcut şi previne hemoragiile.

Tratează ulcerul varicos

Varzapoate fi folosităşi extern. Sub formă de cataplasme, vindecă plăgile, crăpăturile pielii, ulcerul varicos, chiar şi hemoroizii. Are rolcicatrizantşi reface ţesuturil eafectate.

Previne cancerul

Compusulsulfuros din aceastălegumă-minune se combină cu o enzimă a corpului şi creează glucoză şi produşi reactivi. Aceştia au proprietăţi detoxifiante asupra celulelor canceroase. Astfel, e un excelent medicament pentru a preveni cancerul de colon.

Previne deficienţa de sulf

Acest nutrient luptă împotriva infecţiilor cauzate de deficienţa de sulf. Când organismul are o astfel de deficienţă, infecţiile microbiene sunt declanşate, iar rănile se vindecă greu. În plus, sulful contribuie şi el la vindecarea ulcerului stomacal.

Menţine sănătatea ochilor

Beta-carotenul conţinut de varză e un antioxidant  care menţine sănătatea ochilor, previne degenerarea maculară, cataracta sau alte afecţiuni cauzate ochilor de înaintarea în vârstă.

Îmbunătăţeşte randamentul cerebral

Funcţiile cognitive şi concentrarea sunt stimulate intens şi, astfel, este îmbunătăţit randamentul cerebral. Sunt protejate straturile de mielină are nervilor, se oferă protecţie împotriva leziunilor neuronale, se previne sindromul Alzheimer şi demenţa.

Se reglează tensiunea arterială

Conţinutul de potasiu reglează presiunea arterială, se diminuează riscul de infarct miocardic, de accident vascular cerebral, relaxează vasele sanguine şi ajută sângele să circule mai bine.

Detoxifiază organismul şi reglează greutatea corporală

Consumul de varză purifică sângele deoarece stimulează eliminarea toxinelor din corp. Ansamblul de vitamina C şi sulf detoxifiază corpul, eliminând mai ales acidul uric care dă naştere unor boli precum artrita, calculii renali, eczeme etc. Prin detoxifiere, organismul poate scădea în greutate, se accelerează metabolismul. În plus, varza este foarte hrănitoare şi are un număr mic de calorii.

Protejează sistemul osos

Având în vedere complexul de calciu, magneziu şi potasiu conţinut de varză, se completează procesul natural de protecţie a oaselor şi se previne astfel instalarea osteoporozei sau degradarea osoasă.

Ameliorează durerile musculare

Când varza fermentează, leguma eliberează în corp acid lactic care ajută la ameliorarea durerilor musculare.

Pe lângă aceste beneficii de top ale consumului de varză, leguma-minune remediază problemele constipaţiei (bogată în fibre alimentare, reglează flora intestinală, elimină reziduurile din colon), calmează nevralgiile (decongestionează locurile afectate, tratează diverse răni sau dureri cauzate de anumite lovituri etc.), reduce crizele de astm (dacă este aplicată pe piele pentru 5 ore sau dacă este băută sub formă de suc), previne şi tratează scorbutul, depresia, gripa, bronşitele etc.

Citeste mai multe informatii despre nutritie si alimentatie pe diete-sanatoase.ro

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
05 oct