Pedro Almodóvar

Pedro Almodóvar îl atacă pe Trump într-un discurs la...

Citeste mai mult»
sport

Un studiu solicită ca exercițiile fizice să fie prescrise...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

O primă acuzatoare a depus mărturie în procesul lui...

Citeste mai mult»
romina

Romina Gingașu, dezvăluiri despre căsătoria cu...

Citeste mai mult»
Nicole Kidman

Nicole Kidman, premiată cu "Women in Motion" la...

Citeste mai mult»
Kate si William Ziua Îndrăgostiților

Prințul William și prințesa Kate celebrează în Scoția cea...

Citeste mai mult»
fotografii

Tendințele de nuntă care cuceresc în 2025

Citeste mai mult»
Gordon Ramsay

De ce refuză Gordon Ramsay să mănânce în propriile...

Citeste mai mult»
Gigi Hadid

Gigi Hadid, zvonuri de nuntă cu Bradley Cooper. Ce...

Citeste mai mult»
gene

Rezultatele finale ale autopsiei lui Gene Hackman şi a...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Procesul ocazionat de jaful armat care a vizat-o pe Kim...

Citeste mai mult»
tort

Patiserii francezi au realizat un tort de căpşuni lung de...

Citeste mai mult»
catinca calina

Catinca Roman, după ce fiica sa a devastat un apartament...

Citeste mai mult»
Pedro Pascal

Actorul Pedro Pascal o numeşte pe JK Rowling „o ratată...

Citeste mai mult»
Wiz Khalifa

Rapperul Wiz Khalifa a fost condamnat în România pentru...

Citeste mai mult»
Hugh Grant

Hugh Grant critică dur școlile care alimentează...

Citeste mai mult»
William si Kate

William şi Kate au publicat o fotografie inedită cu...

Citeste mai mult»
 Carlos Santana

Chitaristul Carlos Santana își amână un concert după ce a...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney: "Nu-mi pasă" dacă Trump mă numeşte un...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga și-a păstrat cumpătul după ce i-a cedat...

Citeste mai mult»
Nicola Coughlan,

Nicola Coughlan, starul din „Bridgerton”, atacă seria...

Citeste mai mult»
pap

Martin Scorsese spune că moartea Papei Francisc este o...

Citeste mai mult»
 Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»

Top 10 beneficii ale consumului de varză

De în Sanatate 16 iul 2015

Din multele beneficii ale verzei, îţi prezentăm un top cu 10 beneficii ale consumului de varză, având în vedere faptul că este o legumă comestibilă, cunoscută din cele mai vechi timpuri şi care poate fi consumată în orice anotimp. Ea conţine fibre alimentare, niacină, acid pantotenic, tiamină, sodiu, potasiu, magneziu, fosfor, alfa-caroten, beta-caroten, vitamina A, vitamina C, vitamina K etc.

varza

Tratează ulcerul

Consumul de varză este recomandat în cazul ulcerului deoarece este un antiacid eficient. Aminoacizii din sucul de varză au rolul de “a căptuşi” stomacul şi intestinul subţire. Complexul de vitamine al verzei inhibă secreţia excesivă de acid gastric, nivelul vitaminic din corp este refăcut şi previne hemoragiile.

Tratează ulcerul varicos

Varzapoate fi folosităşi extern. Sub formă de cataplasme, vindecă plăgile, crăpăturile pielii, ulcerul varicos, chiar şi hemoroizii. Are rolcicatrizantşi reface ţesuturil eafectate.

Previne cancerul

Compusulsulfuros din aceastălegumă-minune se combină cu o enzimă a corpului şi creează glucoză şi produşi reactivi. Aceştia au proprietăţi detoxifiante asupra celulelor canceroase. Astfel, e un excelent medicament pentru a preveni cancerul de colon.

Previne deficienţa de sulf

Acest nutrient luptă împotriva infecţiilor cauzate de deficienţa de sulf. Când organismul are o astfel de deficienţă, infecţiile microbiene sunt declanşate, iar rănile se vindecă greu. În plus, sulful contribuie şi el la vindecarea ulcerului stomacal.

Menţine sănătatea ochilor

Beta-carotenul conţinut de varză e un antioxidant  care menţine sănătatea ochilor, previne degenerarea maculară, cataracta sau alte afecţiuni cauzate ochilor de înaintarea în vârstă.

Îmbunătăţeşte randamentul cerebral

Funcţiile cognitive şi concentrarea sunt stimulate intens şi, astfel, este îmbunătăţit randamentul cerebral. Sunt protejate straturile de mielină are nervilor, se oferă protecţie împotriva leziunilor neuronale, se previne sindromul Alzheimer şi demenţa.

Se reglează tensiunea arterială

Conţinutul de potasiu reglează presiunea arterială, se diminuează riscul de infarct miocardic, de accident vascular cerebral, relaxează vasele sanguine şi ajută sângele să circule mai bine.

Detoxifiază organismul şi reglează greutatea corporală

Consumul de varză purifică sângele deoarece stimulează eliminarea toxinelor din corp. Ansamblul de vitamina C şi sulf detoxifiază corpul, eliminând mai ales acidul uric care dă naştere unor boli precum artrita, calculii renali, eczeme etc. Prin detoxifiere, organismul poate scădea în greutate, se accelerează metabolismul. În plus, varza este foarte hrănitoare şi are un număr mic de calorii.

Protejează sistemul osos

Având în vedere complexul de calciu, magneziu şi potasiu conţinut de varză, se completează procesul natural de protecţie a oaselor şi se previne astfel instalarea osteoporozei sau degradarea osoasă.

Ameliorează durerile musculare

Când varza fermentează, leguma eliberează în corp acid lactic care ajută la ameliorarea durerilor musculare.

Pe lângă aceste beneficii de top ale consumului de varză, leguma-minune remediază problemele constipaţiei (bogată în fibre alimentare, reglează flora intestinală, elimină reziduurile din colon), calmează nevralgiile (decongestionează locurile afectate, tratează diverse răni sau dureri cauzate de anumite lovituri etc.), reduce crizele de astm (dacă este aplicată pe piele pentru 5 ore sau dacă este băută sub formă de suc), previne şi tratează scorbutul, depresia, gripa, bronşitele etc.

Citeste mai multe informatii despre nutritie si alimentatie pe diete-sanatoase.ro

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
01 mai