Nu lăsa copilul să bea suc de fructe DUPĂ ce s-a spălat pe dinţi

De în Familie 16 iul 2015

Medicul nutriţionist Mihaela Bilic ne explică la ce riscuri ne expunem copilul dacă îl lăsăm să bea suc de fructe după ce s-a spălat pe dinţi. Totul se rezumă la riscul de apariţie a cariilor.

spalat pe dinti

Ştii deja că regula numărul 1 pentru o igienă orală corespunzătoare este să te speli pe dinţi după fiecare masă. Cu toate acestea, specialiştii spun că mulţi oameni fac greşeala de a consuma suc de fructe după ce se spală pe dinţi.

"Nu beţi suc de fructe după ce v-aţi spălat pe dinţi- risc de carii! Ştim cu toţii că trebuie să ne spălăm pe dinţi după ce mâncăm, însă de multe ori pierdem din vedere că şi băuturile sau fructele au potenţial cariogen, uneori mai mare decât al alimentelor. Zahărul e substanţa responsabilă de apariţia cariilor, iar prezenţa ei pe dinţi nu provine doar din dulciuri, ci şi din sucuri şi fructe.", a explicat Mihaela Bilic pe pagina oficială de Facebook.

Cel mai sigur aliment pentru dinţii noştri şi ai copiilor este laptele, indiferent că alegi lapte dulce sau bătut. Tocmai de aceea, dacă ai copii, mai bine îi dezveţi de obiceiul de a bea suc înainte de a merge la culcare.

"Mai ales la copii, este frecvent obiceiul de a consuma suc înainte de culcare, după ce s-au spălat pe dinţi. Fructele din cadrul gustărilor sau biscuiţii care sunt extrem de aderenţi la smaltul dentar favorizează şi ei apariţia cariilor.

Alimentul cel mai sigur pentru dinţi este laptele, fie el dulce sau bătut. Cu numai 3,5% lactoză (zahărul din lapte) şi mult calciu, laptele neutralizează atacul acid al bacteriilor din gură şi protejează dinţii de carii. În plus ajută la remineralizarea zonelor din smalţ deja afectate, laptele fiind singurul produs în care există TOATE mineralele necesare organismului.", a concluzionat Mihaela Bilic.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Familie
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
21 oct