Stare de bine: 4 lucruri simple pe care ar trebui sa le faci mai des

1. Interactioneaza mai des 

Si nu ne referim aici doar la o intalnire cu prietenele pentru o barfa mica intr-o cafenea. O discutie este si ea benefica, insa nu se compara, spre exemplu, cu o sesiune de gatit, in care faceti schimb de retete si secrete. 

2. Gandeste inainte sa raspunzi 

E ok sa raspunzi instant atunci cand o prietena te anunta ca nu poate ajunge la intalnirea stabilita, insa atunci cand este vorba despre vesti bune sau rele, acorda-ti timp sa procesezi informatia. Vei fi mai multumita pe termen lung de raspunsul oferit, chiar daca pe moment te vei simti mai usurata daca raspunzi in cateva secunde. 

3. Fa-ti timp pentru nimic 

Chiar daca trebuie sa strecori momentele de relaxare in agenda extrem de incarcata, straduieste-te sa o faci mai des. Stai pur si simplu si uite-te pe pereti, pe fereastra sau fa o baie cu spuma. Timpul petrecut astfel te va ajuta sa iti reincarci bateriile si sa dai frau creativitatii. 

4. Rataceste-te 

Uita o vreme de GPS si de masina si plimba-te prin oras. Opreste-te la o ceainarie pe care n-ai observat-o pana atunci sau lasa-ti cainele sa te plimbe pe unde vrea el pentru o zi. Nu stii niciodata ce sau pe cine vei intalni! Iar dispozitia ta va avea de castigat!

Citeste si:

Obtii orice iti doresti in doar 7 pasi

Cat de des dai bir cu fugitii? Tactica de aparare care te saboteaza

Cum sa fii o femeie buna - 9 sfaturi pe care nu le vei accepta