Un centru spa propune terapii pentru corp, minte si spirit. Acum oamenii merg la spa pentru managementul stress-ului, pentru infrumusetare, relaxare, rasfat, sanatate si wellness. Un spa adevarat trebuie sa ofere o varietate de tehnici si servicii traditionale si moderne pentru a veni in intampinarea diverselor nevoi ale clientilor: masaj suedez, exfolieri cu saruri de la Marea Moarta, impachetari, hidroterapie, vitaminoterapie, aromaterapie, cromoterapie, reflexologie, dusuri Vichy, consiliere in nutritie si multe altele.
Foarte putina lume stie ca domeniile spa sunt extrem de variate, uneori chiar nebanuite: terapii si tratamente spa, masaje, estetica si ingrijirea fetei, manichiura si pedichiura spa, psihologie, spa cuisine, dieta si nutritie, vacante si calatorii spa, cultura spa, design si arhitectura spa, muzica spa, cadouri spa, marketing, management si comunicare spa.
Occidentalii vorbesc deja de stilul de viata spa, axat pe un ritm de viata sanatos, echilibrat, o armonie intre trup si suflet, consum de alimente proaspete si fara ingredienti chimici.
Adu experienta spa la tine acasa!
Eu ador sa merg la spa, sa fiu rasfatata si sa ma relaxez dupa o zi stresanta. Din pacate, insa, sunt zile in care imi doresc izolare totala, cand nu vreau sa vad pe nimeni, asa ca am invatat sa aduc universul spa la mine acasa. Si crede-ma este foarte simplu, trebuie doar sa respecti cateva reguli de baza.
Prima regula de aur - pentru a beneficia de orice tratament spa in caminul tau trebuie obligatoriu sa te deconectezi de lumea exterioara. Asa ca inchide televizorul si telefonul si cauta-ti un colt linistit, numai al tau, unde sa nu te deranjeze nimeni. Trebuie sa tii cont ca o minte relaxata contribuie la atmosfera spa pe care vrei sa o redai casei tale.
Aprinde o lumanare de aromaterapie sau cumpara-ti un difuzor care elimina la intervale regulate uleiuri esentiale relaxante. Imprastie prin casa ici si colo petale de trandafiri si pietricele. Daca nu ai din cele folosite in spa-uri poti folosi si pietre de rau sau care au o semnificatie aparte pentru tine. Ah si neaparat umple-ti casa de flori. Spa-ul nu inseamna altceva decat un stil de viata, un amestec de sanatate, frumusete si confort, o stare care trebuie sa te insoteasca pretutindeni.
Daca vrei sa te bucuri si de terapiile spa pentru fata si corp e chiar foarte simplu. Incepe cu o exfoliere a fetei cu o lotiune abraziva, apoi stai cu fata aplecata peste un vas cu apa fierbinte pentru ca aburii sa iti deschida porii. Nu uita ca in vasul cu apa sa torni cateva picaturi de ulei de lavanda sau menta pentru a-ti incanta simturile si asteapta 5-10 minute apoi tamponeaza usor, iar pe tenul astfel uscat aplica o masca. Eu, de exemplu, am ten sensibil, asa ca folosesc linia spa speciale pentru un astfel de ten.
In ceea ce priveste corpul, unul din cele mai bune trucuri pentru improspatarea pielii este exfolierea inainte de a intra la dus. Nu ai nevoie decat de o perie moale pentru corp (cauta una cu firele moi si din para natural!) daca preferi exfolierea uscata sau de sare de baie pe baza de extracte din uleiuri esentiale. Incepe periajul sau aplicarea sarii cu miscari usoare si circulare dinspre picioare spre gat. Astfel, vei stimula circulatia printr-un tratament spa «facut in casa», eliminand in acelai timp celulele moarte care impiedica absorbtia cremelor nutritive. Dupa ce ai iesit din baie, nu uita sa aplici pe pielea uscata un strat fin de crema hidratanta.
Iti garantez ca dupa un tratament spa impletit cu aromaterapie si beneficiile unor produse naturale te vei simti plina de energie si radiind de sanatate!
