Vinetele sunt cunoscute pentru beneficiile pe care le au asupra sănătăţii, dar ceea ce trebuie să mai ştii este că amestecul de zeamă de lămâie şi apă de vinete ajută şi la reducerea grăsimii de pe corp.
Consumul de vinete te ajută să ţii sub control nivelul de colesterol, îţi asigură necesarul de vitamine, nutrienţi, fibre, energie şi minerale necesare corpului tău. De asemenea, acestea te ajută să te menţii suplă şi să ţii grăsimea la distanţă.
Reţeta pe care trebuie să o prepari este destul de simplă şi te va ajuta să te menţii în formă pentru o lungă perioadă de timp.
Ai nevoie de:
O vânătă mare
4 linguri de zeamă de lămâie
1 litru de apă
Metodă:
Spală vinetele şi taie-le felii. Apoi, pune feliile de vinete într-o cratiţă cu 1 litru de apă, lasă-le să fiarbă pentru 5 minute, după care lasă vasul la răcit.
Când s-a răcit, scoate feliile de vinete şi adaugă cele 4 linguri de zeamă de lămâie în apa din cratiţă. Amestecă bine, toarnă compoziţia într-o sticlă, pe care bag-o la frigider.
Cum se foloseşte:
» Bea zilnic câte un pahar de apă de vinete cu zeamă de lămâie şi vei scăpa de grăsimea de pe abdomen.
» Când te vei obişnui cu gustul acestei ape, creşte numărul de pahare pe care le consumi până la 4 pe zi.
» Această rutină te ajută să scapi de grăsimea de pe abdomen şi te ajută să ai un stil de viaţă sănătos.
Bea asta între mic dejun şi prânz şi scapă de grăsimea de pe abdomen
De la 72 kg la 67 kg, de joi până sâmbătă - Secretul ei este...
