Salată cu roșii, brânză și avocado

Salată cu roșii, brânză și avocado. E pur și simplu...

Citeste mai mult»
Andreea Marin

Andreea Marin a slăbit 3 kilograme într-o săptămână. Ce...

Citeste mai mult»
vaccin

A treia doză de vaccin de la Pfizer protejează împotriva...

Citeste mai mult»
Adele

Adele a anunţat în lacrimi că şi-a amânat rezidenţa din...

Citeste mai mult»
fem

5 sfaturi pentru a-ți deschide propriul coafor în 2022

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears îi cere surorii sale să nu mai facă uz de...

Citeste mai mult»
suc de telina

Băutura preferată a Elenei Gheorghe. De ce ar trebui să o...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 21 ianuarie 2022: Balanțele câștigă bani, Racii...

Citeste mai mult»
humus

Cum faci cel mai bun humus de casă

Citeste mai mult»
Beatrice

Beatrice Olaru, câștigatoare ”Exatlon”, este însărcinată...

Citeste mai mult»
Gaspard Ulliel

Un actor celebru, câştigător a două premii César, a murit...

Citeste mai mult»
Cristina Cioran

Cristina Cioran se pregătește să devină din nou mamă, la...

Citeste mai mult»
coronavirus

Cazurile uşoare de COVID-19 pot provoca probleme de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 ianuarie 2022: Gemenii au succes în plan...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum știi că ai găsit bărbatul cu care merită să te...

Citeste mai mult»
celine dion

Celine Dion anulează finalul etapei nord-americane a...

Citeste mai mult»
Kanye West

Ye (Kanye West), acuzat că ar fi lovit cu pumnul un fan...

Citeste mai mult»
Bella Hadid

Bella Hadid şi-a apărat decizia de a posta pe social...

Citeste mai mult»
trucuri

Top șapte trucuri psihologice care te vor ajuta să ai...

Citeste mai mult»
celine dion

Céline Dion a anulat date din turneul nord-american din...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin a predat telefonul său poliţiei, în cadrul...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prinţul Harry vrea să beneficieze din nou de protecţia...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 ianuarie 2022: Zodiile care trebuie să fie...

Citeste mai mult»
Kanye West

Lovitură pentru Kanye West. Artistul este cercetat pentru...

Citeste mai mult»
Britney şi Jamie Lynn Spears

Surorile Britney şi Jamie Lynn Spears, dispută publică...

Citeste mai mult»
jason momoa

Decizie neașteptată la Hollywood. Actorii Jason Momoa şi...

Citeste mai mult»
kylie jenner

Kylie Jenner a devenit prima femeie care adună pe...

Citeste mai mult»
megan fox

Actriţa Megan Fox şi rapperul Machine Gun Kelly au...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 13 ianuarie 2022: Berbecii ar trebui să evite...

Citeste mai mult»
dieta carmen bruma

Cum topești kilogramele în plus acumulate după Sărbători....

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West vrea să susţină concerte în Rusia şi să îl...

Citeste mai mult»
Betty White

Adevărul despre moartea lui Betty White. Actrița suferise...

Citeste mai mult»
vaccin

OMS asigură că vaccinurile anti-COVID ''funcţionează...

Citeste mai mult»
supa crema de dovlecei

Supa cremă de dovlecei zucchini

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 12 ianuarie 2022: Berbecii vor lua decizii...

Citeste mai mult»
Romanita Iovan

Ce mănâncă Romanița Iovan ca să se mențină într-o formă...

Citeste mai mult»
Anamaria Prodan

Anamaria Prodan, dezvăluiri neașteptate despre divorț:...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 11 ianuarie 2022: Berbecii trec prin momente...

Citeste mai mult»
vaccin

Răsturnare de situație. În cât timp trebuie administrată...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Cum va fi sărbătorit Jubileul de Platină al reginei...

Citeste mai mult»

Protejează sistemul imunitar al copilului tău - 4 recomandări de la medici

De în Familie 24 dec 2015

Dacă vrei ca cel mic să aibă o vacanţă de iarnă fără griji, medicii specialişti te învaţă cum poţi să protejezi sistemul imunitar al copilului tău şi îţi oferă câteva sfaturi preţioase.

imunitate

În lunile de iarnă, răspândirea virusului gripal este foarte rapidă atât printre preşcolari, cât şi printre şcolari. Copiii cu vârste cuprinse între 6 şi 10 ani sunt predispuşi să răcească de 10 până la 12 ori pe an, spre deosebire de adulţi, care pot răci în medie de 2-3 ori pe an.

Statisticile evidenţiază că aproape 42% dintre copii se pot îmbolnăvi în sezonul rece de gripă, iar 50% dintre afecţiunile acestei perioade sunt legate de aparatul respirator superior. 

Dacă tu şi familia ta obişnuiţi să vă petreceţi vacanţa de iarnă departe de casă, trebuie să ai în vedere faptul că cel mic are nevoie de o protecţie sporită. Riscul de a contacta o viroză este foarte mare în cazul copiilor, tocmai pentru că sistemul lor imunitar este fragil, iar organismul reacţionează diferit la fiecare nou virus.

"Cel mai des pot apărea obstrucţia nazală, tusea, durerea de gât, însoţite adesea de creşterea moderată a temperaturii - semne ale rinofaringitei banale. Aceasta se poate complica cu o sinuzită, otită sau poate însoţi o bronşită sau o bronşiolită. Atunci când copilul este expus unui alt mediu decât cel cu care este deja obişnuit, poate deveni sensibil, alergic, iar aceste afecţiuni pot deveni mai frecvente şi se pot manifesta mai agresiv", susţine dr. Florenţa Creţu.

Cum creşti imunitatea copilului în vacanţă

1. Alege îmbrăcămintea potrivită

Îmbrăcămintea trebuie aleasă în aşa fel încât copilul să nu fie nici prea înfofolit, dar nici prea dezbrăcat, cu o atenţie deosebită la mâini şi picioare, care se răcesc primele. Ideea principală este ca micuţul să nu transpire în exces, lucru care poate duce rapid la răcirea organismului. 

2. Oferă-i o supă fierbinte pentru hidratare

Asigură-i energia necesară după plimbarea sau joacă pe ger: o gustare, o cacao fierbinte, o supă. De asemenea, laptele fiert, ceaiul, alimentele lichide şi semilichide îl hidratează şi îl încălzesc.

3. Spală copilul cât mai des pe mâini

Microbii responsabili de bolile respiratorii se transmit nu numai prin vaporii de aer expirat, dar şi prin intermediul mâinilor, pe care rămân mai mult de 6 ore. De aceea, copii trebuie învăţaţi să se spele pe mâini după ce vin de la toaletă, de afară, sau înainte de a mânca. Bineînţeles, această regulă este valabilă pentru toată familia, nu doar pentru copii.

4. Întăreşte sistemul imunitar al copilului

Medicii specialişti recomandă o alimentaţie echilibrată care să contribuie la creşterea imunităţii organismului, în special prin aportul de fier, dar şi o cură cu polivitamine care să completeze necesarul de vitamine şi minerale din alimentaţie în această perioadă. Sursa: specialist Ropharma.

Tag-uri: , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Familie
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
22 ian