Durerile de spate sunt din ce în ce mai întâlnite în rândul tinerilor care petrec ore în şir la birou, lipiţi de scaunul din faţa computerului.
Cele mai noi studii realizate de către cercetători au scos la iveală remediul pentru durerile de spate cauzate de statul pe scaun: 2 minute de mers sau de urcat scările, în timpul programului de lucru. Specialiştii susţin că, dacă ne formăm un obicei din a merge câte 2 minute la o oră şi jumătate de stat pe scaun, durerile de spate vor deveni o simplă amintire.
Aşadar, începând de astăzi, parchează-ţi maşina mai departe de uşa biroului, nu îţi mai suna colegii când ai nevoie de ajutorul lor, sună-i şi renunţă la lift în favoarea scărilor.
Află ce beneficii are aloe vera
Beneficiile apei termale pentru frumuseţe şi sănătate
