cioran

Cristina Cioran a slăbit zece kilograme în doar 45 de...

Citeste mai mult»
Daciana

Daciana Sârbu, detalii despre noul iubit tatuat și înalt:...

Citeste mai mult»
diabet

Consumul de canabis este corelat cu un risc de diabet de...

Citeste mai mult»
Harry

Prințul Harry, declarații despre autobiografia sa: 'Am...

Citeste mai mult»
redford

Robert Redford, un idol al marelui ecran devenit regizor...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a renunțat să participe la funeraliile...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift va depune mărturie în cazul Lively-Baldoni...

Citeste mai mult»
martin

Solistul Coldplay a îndemnat publicul să „trimită iubire”...

Citeste mai mult»
Stephen Colbert

Stephen Colbert, la gala Emmy, după ce show-ul său a fost...

Citeste mai mult»
udrea

Cât plăteşte Elena Udrea pentru educaţia fiicei sale, la...

Citeste mai mult»
labubu

O tânără din Moscova și-a vândut sufletul pentru a...

Citeste mai mult»
armani

Testamentul lui Giorgio Armani - Casa de modă va fi...

Citeste mai mult»
omega

Cât Omega-3 trebuie să consumi zilnic pentru creier ager...

Citeste mai mult»
alina

Ce spune Alina Sorescu despre căsătorie, după divorțul de...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Testamentul lui Giorgio Armani a fost deschis

Citeste mai mult»
Ben și Matt

Ben Affleck şi Matt Damon revin pe ecrane în 2026

Citeste mai mult»
bad

Cântăreţul de reggaeton Bad Bunny s-a accidentat la...

Citeste mai mult»
oana roman

Oana Roman, revoltată după ce a văzut cât costă o sticlă...

Citeste mai mult»

Alimentul care poate reduce riscul apariției demenței

Citeste mai mult»
sergene

Rutina de seară „low effort”: serul pentru gene,...

Citeste mai mult»
diabet

Trei obiceiuri care țin glicemia sub control în diabet

Citeste mai mult»
Harry

Prinţul Harry a venit la Windsor pentru a depune flori la...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande şi Lady Gaga au câştigat cele mai...

Citeste mai mult»
Emma si Bruce

Soția lui Bruce Willis, dezvăluiri despre lupta cu...

Citeste mai mult»
Ducesa de Kent

Ducesa de Kent a Marii Britanii a murit, anunță Palatul...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a revoluționat moda masculină, a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gerard Depardieu va face apel la decizia de a fi judecat...

Citeste mai mult»
matthew perry

''Regina ketaminei'' pledează vinovată în procesul legat...

Citeste mai mult»
eclipsa

Eclipsa lunară totală și 'Luna Sângerie' de duminică,...

Citeste mai mult»
chloe

Chloe Malle o înlocuiește pe Anna Wintour la conducerea...

Citeste mai mult»
cardi b

Cântăreața rap Cardi B, achitată în procesul în care era...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a avut prima sa apariție publică după ce a...

Citeste mai mult»
Laurent Freixe

Nestle și-a concediat directorul general din cauza unei...

Citeste mai mult»
Dwayne Johnson

Dwayne Johnson sparge tiparele Hollywoodului într-un film...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu trimis în faţa curţii penale...

Citeste mai mult»
jude

Jude Law spune la Mostra că nu i-a fost frică să se...

Citeste mai mult»
Julia Roberts

Julia Roberts a spus, în apărarea noului film cu temă...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a repins în trecut un atacator într-un...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande anunță un nou turneu, cu spectacole...

Citeste mai mult»
Enrique Iglesias

Enrique Iglesias și Anna Kournikova așteaptă al patrulea...

Citeste mai mult»

Nu iti ajung 24 de ore? Aceasta tehnica iti aduce mai mult timp liber

De în Cariera 11 noi 2013
Daca te chinui sa duci la bun sfarsit tot ce ti-ai propus si ti-ai dori ca ziua sa aiba mai mult de 24 de ore, poate ar trebui sa analizezi putin modul in care folosesti timpul pe care il ai la dispozitie.

Vei constata ca sunt multe activitati care iti consuma timp si par a te ajuta, insa nu fac decat sa te incetineasca. 

Una dintre ele este vorbitul la telefon. Daca ai aduna orele petrecute discutand la telefon, vei vedea ca irosesti o groaza de timp astfel. In cazul in care afacerea ta presupune sa comunici prin telefon, este de inteles. Insa de cele mai multe ori te trezesti discutand verzi si uscate cu prietena cea mai buna, cu mama sau cu fratele, cand ai putea foarte bine sa te concentrezi pe munca si apoi sa aloci putin din timpul liber unei discutii fata in fata cu cei dragi. 

Un alt obicei care iti dauneaza este verificarea e-mailului de mai multe ori pe zi. Multe dintre mesaje nu te ajuta cu nimic, dar iti irosesc timpul pretios. 

Stii sa iti administrezi timpul asa cum trebuie? Raspunde la intrebarile de mai jos: 

1. Uiti adesea lucruri pe care le ai de facut in ziua, saptamana sau luna respectiva? 

2. Obisnuiesti sa depasesti termenul limita pentru proiecte, rapoarte si alte activitati ce tin de munca? 

3. Petreci mult timp raspunzand la e-mailuri? 

4. Esti distrasa atunci cand accesezi internetul, ajungand pe pagini care nu au legatura cu ceea ce lucrezi, in loc sa iti faci treaba? 

5. Biroul tau este aglomerat si dezordonat? 

6. Iti lipseste capacitatea de concentrare cand lucrezi? 

Daca ai raspuns afirmativ la una sau mai multe dintre intrebarile de mai sus,  ai nevoie sa iti perfectionezi abilitatile de gestionare eficienta a timpului. 

Cum? Nu uita sa iti notezi toate activitatile pe care trebuie sa le desfasori intr-o zi. Fii realista si nu incarca prea mult lista, fiindca vei acumula frustrari cand iti dai seama ca nu le poti face pe toate. 

Este indicat sa aloci timp si pentru organizarea indatoririlor pentru saptamana in curs, fiindca un program saptamanal te ajuta sa ai o imagine de ansamblu asupra activitatii si nu risti sa te incarci excesiv intr-una din zile. 

In lista respectiva, evidentiaza prioritatile si noteaza-ti ce poti lasa pentru a doua zi, daca situatia o impune. 

Poti clasifica elementele din lista de activitati in 4 mari categorii: urgent si important, urgent, dar nu foarte important, important, dar nu urgent si nu in ultimul rand, acele aspecte care nu sunt nici foarte importante, nici urgente. 

Le poti trece in coloane diferite si incepe sa te ocupi de cele urgente si importante, dupa care concentreaza-te asupra celor importante, dar nu urgente, pe cele urgente dar nu tocmai importante lasa-le la urma si incearca pe cat posibil sa le ignori pe cele care nu sunt nici urgente, nici importante. 

Pentru a pune in practica aceasta tactica trebuie in primul rand sa identifici si sa elimini procrastinarea!

Citeste si:

Lenea este un atu in cariera- 4 motive pentru a dopta procrastinarea

Iesi din zona de confort - Adopta obiceiuri de invingator in 7 etape!

Ritualul zilnic care iti asigura eficienta la locul de munca!

Tag-uri: , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Cariera
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
18 sep