Necesarul de vitamina D pentru copilul tau

De Feminis în Familie 7 dec 2010

Vitamina D ajuta corpul sa absoarba mai bine calciul si construieste dinti si oase puternice. Potrivit cercetatorului Michael F. Holick, profesor de medicina, fiziologie si biofizica la Universitatea din Boston, deficitul de vitamina D nu provoaca doar rahitism (o boala care poate duce la deformari ale osoaselor si fracturi), ci poate impiedica un copil sa atinga inaltimea lui programata genetic, precum si un varf al masei osoase.

Vitamina D functioneaza ca un hormon cu multe alte "locuri de munca" in organism. Are un efect benefic asupra imunitatii, a productiei de insulina si stimuleaza cresterea celulara.

De cat de multa vitamina D are nevoie copilul tau? Indiferent de varsta, cerinta lui pentru vitamina D e de 400 UI (10 mcg/zi).

Vitamina D este supranumita si "vitamina soarelui", deoarece organismul o poate produce atunci cand pielea este expusa la lumina soarelui. Dar corpul copilului tau nu este in masura sa faca vitamina D daca sta la aer cu trupul acoperit cu haine sau atunci cand il dai cu crema de protectie solara pentru a bloca razele soarelui.

Alte obstacole pentru productia de vitamina D din expunerea la soare includ norii, smogul, pielea inchisa la culoare si locatia geografica.

Articolul anterior

Comoara din frigider! Articolul următor

Diversificarea. Cum? Dar, mai ales, cand?

Necesarul de vitamina D pentru copilul tau

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Mama lui Elon Musk, dezvăluiri despre fiul ei. Prin ce coșmar a trecut acesta în copilărie

Comediantul Chris Rock revine în spatele camerei de filmat cu 'Misty Green'

O metodă de editare genetică ar putea oferi un tratament de durată pentru o boală hepatică rară, susține un studiu

Kate spune că escaladarea a trei munți britanici a fost felul ei de a mulțumi spitalului care a tratat-o de cancer

O nouă ipoteză în cazul decesului lui Hayden Panettiere. De ce ar fi murit celebra actriță

Kaylee Hottle, actrița din 'Godzilla', a murit la 18 ani într-un accident de mașină

Oana Roman, mesaj emoționant de ziua tatălui ei, care a împlinit 80 de ani: „Timpul a fost blând cu tine”

Cum ne prostește televizorul, la propriu! Descoperirea inedită făcută de oamenii de știință

Ce înseamnă K-Beauty?

Încă doi dintre copiii lui Brad Pitt vor să renunţe la numele de familie al actorului

Julio Iglesias, acuzat de agresiune sexuală de două foste angajate

Snoop Dogg va asista pentru prima dată la un meci al echipei Swansea

„One Battle After Another”, despre extremismul american, îşi confirmă statutul de favorit la ceremoniile de dinainte de Oscaruri

Val Kilmer va fi readus la viaţă cu ajutorul inteligenţei artificiale

Britney Spears vinde drepturile asupra întregului său catalog muzical

Regele Charles, reacție după criticile aduse de fratele prințesei Diana

Travis Kelce, soţul lui Taylor Swift, printre victimele unei scheme Ponzi de 35 de milioane de dolari

Ed Sheeran, în mijlocul celei mai mari controverse din cariera sa. Decizia care i-a adus critici

Vila lui Nicolas Cage din Malibu, în valoare de 10,5 milioane de dolari, a fost grav avariată de o furtună

Wim Wenders retrage o scenă dintr-un film în care Nastassja Kinski, pe atunci adolescentă, apărea topless

Prințul Harry părăsește un ONG african implicat într-un scandal

Nutriție sănătoasă și echilibru digestiv - de ce alegi produsele bio de la Biocorner.ro

Două minute de noapte în plină zi: o parte a Europei se pregătește de un fenomen de eclipsă solară totală

Chappell Roan a rupt legăturile cu agentul său, Casey Wasserman, al cărui nume apare în dosarele Epstein

Iubirea bate la ușa zodiacului pe 15 septembrie!

Mihai Bendeac clarifică scandalul cu Carmen Tănase, după o postare controversată

Cele cinci zodii care vor străluci pe 15 septembrie!

Horoscop Pești maine 16 Septembrie 2026: previziuni financiare, emoționale și pentru sănătate

Horoscop Pești azi 15 Septembrie 2026: Previziuni pentru bani, dragoste și sănătate

Intră în contul

Recuperare parolă