Crezi ca este imposibil? Ei bine, poti sa meditezi in timp ce mergi la cumparaturi, iar asta iti permite sa te concentrezi asupra imaginii pe care o proiectezi asupra diverselor obiecte. Cum asa? Vei vedea ca a cumpara lucruri nu iti aduce neaparat fericirea.
Pentru inceput, trebuie sa mergi intr-un centru comercial fara bani la tine. Scopul vizitei este meditatia.
Primul pas este sa treci pe langa magazine si sa identifici lucruri pe care ti le doresti. Intreaba-te de ce ti le doresti. Crezi ca te vor face sa te simti mai bine in pielea ta, mai sexy sau mai atragatoare? Daca le cumperi si le porti, ce crezi ca le vor transmite celorlalti despre tine? Ce calitati si puteri proiectezi asupra obiectelor respective?
Pasul doi este sa iti amintesti cand ai cumparat ultima data ceva ce ai simtit ca trebuie neaparat sa ai. Ce parere ai despre obiectul respectiv acum? A fost asa cum sperai sau a ajuns undeva intr-un colt al dulapului?
Pasul trei presupune sa meditezi asupra faptului ca toate obiectele se invechesc. Nu iti pot aduce fericirea si cu siguranta nu pot trata singuratatea sau sentimentul de inferioritate.
Pasul patru al acestui exercitiu consta in a evalua absolut toate obiectele pe care vrei sa le cumperi in acest mod. Fii sigura ca te bucuri de lucrurile respective pentru ceea ce sunt si asigura-te ca nu proiectezi asupra lor mai mult decat reprezinta ele de fapt.
Citeste si:
Sex cu fostul - Solutia pentru fericire pe plan sentimental!
Asa obtii fericirea, garantat! Tu ai tot ce iti trebuie?
Secretul unei relatii fericite: Nu iti certa partenerul, ci fa-i sex oral
Beneficiile merelor: scad nivelul de colesterol
3 motive solide ca sa consumi zilnic usturoi
