Lady Gaga

Şase ani de închisoare pentru un al doilea răpitor în...

Citeste mai mult»
Anne Heche

Un reprezentant al actriţei Anne Heche a declarat pentru...

Citeste mai mult»
eurovision

Eurovision 2023: Şapte oraşe din Marea Britanie pe lista...

Citeste mai mult»
facebook

Doar o treime dintre adolescenţii americani utilizează...

Citeste mai mult»
Metallica

Metallica şi Mariah Carey, capete de afiş la un festival...

Citeste mai mult»
Anne Heche

Actriţa americană Anne Heche, aflată în comă, este vizată...

Citeste mai mult»
supa crema de roșii

Supă crema de roșii, rețeta ideală pentru vară

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 11 august 2022: Taurii au noroc în dragoste și...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Elton John şi Britney Spears vor colabora la un nou cântec

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a dat lovitura după ce a câștigat procesul cu...

Citeste mai mult»
lance

Fostul ciclist Lance Armstrong s-a însurat."M-am...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 10 august 2022: Peștii au probleme în dragoste,...

Citeste mai mult»
Olivia Newton John

Val de omagii în Australia după moartea vedetei pop...

Citeste mai mult»
Issey Miyake

Creatorul de modă japonez Issey Miyake a murit la vârsta...

Citeste mai mult»
Ozzy Osbourne

Ozzy Osbourne, apariţie surpriză la ceremonia de...

Citeste mai mult»
arheologi

Arheologii au descoperit patru camere noi într-o casă din...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 9 august 2022: Leii au parte de reuşite, iar...

Citeste mai mult»
jessica chastein

Actriţa Jessica Chastain a mers la Kiev: ea s-a întâlnit...

Citeste mai mult»
George Clooney

CNBC: George Clooney a produs tequila, Ryan Reynolds gin,...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

„Bullet Train”, producţia Sony cu Brad Pitt, a debutat pe...

Citeste mai mult»
Chrissy Teigen

Chrissy Teigen anunţă că ea şi John Legend aşteaptă încă...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Patru ani de închisoare pentru unul dintre răpitorii...

Citeste mai mult»
batgirl

Regizorii "Batgirl" s-au declarat "şocaţi" de decizia...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 4 august 2022: Taurii își doresc un job nou,...

Citeste mai mult»
Warner Bros.

Warner Bros. a anulat lansarea filmului "Batgirl", deşi...

Citeste mai mult»
Charlotte

Fotografiile cu prinţesa Charlotte la Jocurile...

Citeste mai mult»
Monica Lewinsky

Monica Lewinsky îi cere cântăreţei Beyoncé să retragă...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 3 august 2022: Leii trebuie să-și mărească...

Citeste mai mult»
bacterie

O bacterie care provoacă o boală infecţioasă gravă,...

Citeste mai mult»
 Elvis

O colecţie de bijuterii care i-au aparţinut lui Elvis...

Citeste mai mult»

Beyoncé va reînregistra un cântec de pe albumul...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 2 august 2022: Berbecii trebuie să ia decizii...

Citeste mai mult»
cartofi noi

Cartofi noi, în sos de smântână, cu mărar și usturoi, o...

Citeste mai mult»
covid-19

Există trei tipuri de COVID-19 lung, potrivit unui studiu...

Citeste mai mult»
Chris Rock

Chris Rock a reacţionat după scuzele lui Will Smith:...

Citeste mai mult»
Bridgerton

Netflix le dă în judecată pe creatoarele unui musical...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 30 iulie 2022: Berbecii încearcă lucruri noi,...

Citeste mai mult»
Ed Sheeran

Ed Sheeran, primul artist din lume care adună 100 de...

Citeste mai mult»
Naomi Biden

Nepoata lui Joe Biden se va căsători pe South Lawn, la...

Citeste mai mult»
Shakira

Parchetul din Barcelona va cere 8 ani de închisoare...

Citeste mai mult»

Mănânci la ore târzii? Creşte riscul de a face cancer la sân

De în Sanatate 1 mai 2015

O nouă cercetare sugerează că deschiderea frigiderului după ora 20.00 poate provoca daune nu doar la nivelul taliei tale.

frigider

Să te menţii sănătoasă şi să ţii bolile departe de organismul tău nu sunt două lucruri care se rezumă doar la ceea ce mănânci. Faptul că mănânci târziu în noapte ar putea chiar să îţi crească riscul de cancer la sân, arată un nou studiu publicat în revista "Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention".

După ce au analizat un sondaj efectuat la nivel naţional (National Health and Nutrition Examination Survey), cercetătorii din California au descoperit că simplul fapt de a lua mesele principale la anumite perioade de timp şi regula de a lua cina devreme, la începutul serii, a redus riscul femeilor de a dezvolta cancer la sân.

De ce? Atunci când mănânci, organismul tău descompune zaharurile şi amidonul în glucoză, care intră apoi în fluxul sanguin. Glucoza este apoi colectată sau adunată de insulină către celulele tale, unde poate fi folosită pentru energie. Cu toate acestea, atunci când organismul tău nu produce suficientă insulină, glucoza din sângele tău se adună, se acumulează, iar concentraţia ta rămâne ridicată – un factor pe care o mulţime de studii l-au legat de un risc crescut de cancer la sân.

Acest nou studiu a descoperit că femeile care au lăsat un interval mai mare de timp între utima lor gustare a zilei şi prima masă pe care o luau a doua zi dimineaţa au avut un control semnificativ mai bun asupra concentraţiei de glucoză din sângele lor.

De fapt, la fiecare trei ore în plus care erau lăsate între ultima gustare (de seara) şi prima masa a zilei (dimineaţa), participanţii care mergeau la culcare fără să mănânce ceva au avut glicemia – concentraţia de glucoză din sânge – cu 4 procente mai scăzută. Acest beneficiu a fost susţinut pe o perioadă, indiferent de cât de mult au mâncat femeile la ultima sau la prima masă a zilei.

"Sfaturile legate de dietă pentru prevenirea cancerului de obicei se axează pe limitarea consumului de carne roşie, alcool şi cereale procesate sau rafinate, în timp ce este recomandată creşterea consumului de alimente vegetale. Noile dovezi sugerează că joacă de asemenea un rol în apariţia riscului de cancer şi alţi factori: când şi cât de des oamenii mănâncă", a spus co-autorul studiului, Dr. Ruth Patterson, şefa programului de prevenire a cancerului de la Universitatea din California, San Diego. (Sursa)

Tag-uri: , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
16 aug