Laptuci - o portie de laptuci are o singura calorie.
Salata verde - la fel ca si laptucile, daca mancam o portie de salata verde aducem un aport de o calorie organismului.
Spanac - o portie de spanac contine mai bine de jumatate din aportul zilnic de vitamina A de care tu ai nevoie si totul cu doar 7 calorii.
Patrunjelul - 22 de calorii contine o portie de patrunjel proaspat, insa contine si necesarul de vitamina C zilnic de care organismul tau are nevoie.
Varza chinezeasca - 9 calorii, dar si o o cantitate crescuta de fier, calciu, vitamina , fibre si proteine.
Citeste si:
A slabit 20 kg crezand ca i-au micsorat stomacul - Iata cum!
Adelina Pestritu iti spune ce trucuri o ajuta sa-si mentina silueta: "Sunt o gurmanda, dar incerc sa..."
