Iata o scurta lista ce contine factorii care te fac sa te ingrasi, dupa cum arata dovezile stiintifice: sedentarismul, dietele extreme, dormitul excesiv, prea putine ore de somn si - cel mai nou factor de pe lista - incarcatul bateriei smartphone-urilor.
Probabil nu te mai socheaza sa citesti ca smartphone-urile sunt invinovatite de o alta problema pe care o au oamenii in epoca moderna - stiinta a decis deja ca telefoanele sunt cauza aparitiei cancerului si ca ne distrug relatiile.
Iar daca tot suntem la capitolul "tap ispasitor", mai bine ai merge direct la sursa problemelor tale legate de somn si de tulburarile de somn.
Cercetatorii de la Universitatea Manchester au anuntat recent ca acea lumina albastra emisa de ecranele telefoanelor inteligente poate perturba productia de melatonina a corpului in timpul somnului.
Melatonina controleaza modul in care corpul nostru metabolizeaza alimentele in timpul somnului, asa ca oamenii de stiinta au ajuns la concluzia ca incarcarea telefonului mobil in timpul somnului poate duce la aparitia acelui tesut adipos nedorit. Cu alte cuvinte, ne ingrasam si nici macar nu ne dam seama.
Insa scepticii nu cred in teoria oamenilor de stiinta. Exista o mica problema: oamenii nu dorm cu ecranele telefoanelor aprinse. Atunci cand iti conectezi telefonul la priza pe timpul noptii, in general ecranul lui este oprit. Iar daca apare o notificare, ecranul se aprinde doar pentru cateva secunde. Sursa.
Citeste si: 46 de lucruri pe care le ratezi atunci cand esti cu nasul in telefon
Motivul pentru care BlackBerry a creat un telefon aproape patrat
Vrei un corp fara pic de grasime? Dieta care te ajuta sa il remodelezi
Nutritionistii iti arata de ce e important sa tii un jurnal alimentar
