Invata-l sa-si controleze orgasmul

Pozitia potrivita 

Cand barbatul sta deasupra ii va fi mai greu sa se controleze, senzatiile fiind mult mai intense. In plus, barbatul trebuie sa isi sustina propria greutate si sa se concentreze asupra altor lucruri, precum sustinerea.

Prin urmare, ia initiativa si propune-i sa incercati pentru inceput cu tine deasupra. Multe femei au dubii in privinta acestei pozitii. Se tem fie ca nu vor reusi sa isi tina echilibrul, fie ca arata  caraghios stand "calare". Pe de alta parte, barbatii vor aprecia aceasta pozitie. Pe langa faptul ca le ofera posibilitatea de a-si admira partenera in timpul actului sexual, vor avea posibilitatea de a se concentra mult mai bine, reusind astfel sa isi prelungeasca erectia, spre deliciul femeii.

Daca totusi vreti sa incercati cu el deasupra, exista o pozitie care usureaza presiunea asupra organelor genitale masculine in timpului actului sexual. Practic, cei doi parteneri ar trebui sa formeze litera X. Este un derivat al pozitiei obisnuite a misionarului. Barbatul sta diagonal deasupra femeii, practic piepturile si picioarele lor nu se intalnesc, singurul punct de contact fiind zona pelviana. Retineti ca unul dintre picioarele partenerului va trebui sa fie pozitionat intre picioarele partenerei, pentru a facilita penetrarea.

Relaxarea trupului este esentiala

Tensiunea acumulata in zona coapselor si a feselor poate avea un impact negativ in timpul actului sexual. Incordarea acestor muschi aduce barbatului mai multa placere insa accelereaza atingerea orgasmului. Stimuleaza-i penisul, observand daca tinde sa se incordeze, apoi sugereaza-i sa-si relaxeze corpul cat mai mult posibil. Relaxarea reduce din intensitatea senzatiilor, ajutandu-l astfel sa detina controlul.

Exercitiile de respiratie fac minuni

Daca va confruntati cu astfel de probleme este bine de stiut ca exista anumite tehnici de repiratie care pot ajuta. O tehnica utilizata de practicantii de yoga, numita respiratie ujjayi are efecte de calmare si relaxare.

Ce trebuie sa faca? Sa deschida gura si sa inspire, scotand in acelasi timp sunetul "h". Ar trebui sa il simta venind de undeva din gat, aproape de radacina limbii. Apoi, cu gura inchisa, sa expire pe nas, scotand acelasi sunet, localizat la nivelul gatului.

Scotand acel sunet, epiglota se inchide partial, ingustand pasajul de trecere a aerului din si catre plamani, fortand-ul pe barbat sa inhaleze mult mai profund si mai lent, fapt care duce la un control imbunatatit al orgasmului prin calmarea sistemului nervos.

Sexul fara orgasm este posibil

Barbatii sunt obisnuiti sa ejaculeze la fiecare contact sexual. Pentru a-si imbunatati performantele, trebuie sa scape de astfel de prejudecati. Ar putea sa se dezobisnuiasca de acest lucru prin practicarea masturbarii, in timpul careia poate avea orgasm.

Cand este cu tine insa, va trebui sa isi alunge gandurile referitoare la momentul glorios, ducand partida la bun sfarsit fara sa ejaculeze. Astfel, organismul nu va mai asocia automat actul sexual cu obtinerea orgasmului, permitandu-i un control mai bun pe viitor. Cel mai probabil nu va avea efect din prima incercare, insa cu putina perseverenta, rezultatele nu vor intarzia sa apara.

Prezervativul nu trebuie sa lipseasca

Chiar daca va ejacula sau nu, propune-i sa poarte un prezervativ oricum. Membrana din latex ajuta la diminuarea intensitatii senzatiilor resimtite, evitand astfel momentele pe care probabil le stim cu totii. Prea mult "entuziasm" poate reduce dramatic timpul de desfasurare a actului sexual.

Urinatul inaintea actului sexual

Vezica urinara este situata in apropierea prostatei. In conditiile in care partenerul nu a urinat inaintea actului sexual, vezica este plina si apasa pe prostata, ejacularea fiind mult mai greu de controlat. Acesta este motivul pentru care partenerul ar trebui sa urineze inaintea actului sexual. Practic, golind vezica, presiunea asupra prostatei dispare, reducand astfel riscul unei ejaculari precoce.

Alunga-i teama

Pe principiul "de ce ti-e frica nu scapi", daca partenerul este stresat ca va ejacula prea repede, cel mai probabil o va face. Teama provoaca tensiune, iar aceasta accelereaza ejacularea. O gandire pozitiva impreuna cu micile trucuri regasite in acest articol pot face minuni. Fiind convins ca isi poate controla trupul ii va fi mult mai usor sa puna in practica tehnicile necesare. Creierul este o parte esentiala in acest proces. Mitul conform caruia organul sexual masculin are o "personalitate" si un "creier" pe care barbatul nu le poate controla trebuie sa dispara neaparat. Convinge-l ca este stapan pe trupul lui si temerile vor fi de domeniul trecutului.

Daca vrei sa stii mai multe despre problemele partenerului tau, afla aici ce este mit si ce este adevarat despre disfunctiile erectile.