chef florin dumitrescu

Chef Florin Dumitrescu, adevărul despre motivul pentru...

Citeste mai mult»
dus

Care este cel mai bun moment al zilei pentru a face duș

Citeste mai mult»

Beyoncé, vedeta pop de culoare din Texas, îşi lansează...

Citeste mai mult»
Timothée Chalamet

Timothée Chalamet îl va interpreta pe legendarul muzician...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger spune că săptămâna trecută i-a fost...

Citeste mai mult»
Bruce Springsteen

Bruce Springsteen va primi cea mai prestigioasă...

Citeste mai mult»
daddy

Proprietăţile rapperului Sean "Diddy" Combs din Los...

Citeste mai mult»
Anne Hathaway

Anne Hathaway a suferit un avort spontan într-o perioadă...

Citeste mai mult»
buchete

Cele mai populare flori pentru buchetele de mireasă

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles este "frustrat" de ritmul său de...

Citeste mai mult»
olivia

Actriţa Olivia Colman spune că ar fi plătită mai bine...

Citeste mai mult»
Cameron Diaz

Actriţa Cameron Diaz, în vârstă de 51 de ani, şi soţul ei...

Citeste mai mult»
covaci

Liderul trupei Phoenix, Nicu Covaci, operat de urgenţă pe...

Citeste mai mult»
shakira

Shakira a lansat un nou album, intitulat „Las Mujeres Ya...

Citeste mai mult»
somn

Poziția de somn care poate provoca hipertensiune...

Citeste mai mult»
Oprah Winfrey inainte

Oprah Winfrey mărturiseşte că, timp de 25 de ani, a fost...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea se simte ''foarte bine'', a...

Citeste mai mult»
tatoiu

Monica Tatoiu, atac la adresa Erikăi Isac și a piesei...

Citeste mai mult»
Aaron Taylor-Johnson

Actorul britanic Aaron Taylor-Johnson, marele favorit...

Citeste mai mult»
finlanda

Finlanda, ''cea mai fericită ţară din lume'' pentru al...

Citeste mai mult»
ceara

Sezonul estival se apropie, ce poți face pentru a avea...

Citeste mai mult»

Firea: Nu am discutat despre europarlamentare; acum...

Citeste mai mult»
fam

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Familia regală britanică infirmă speculaţiile despre Kate...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk sugerează că faptul că foloseşte ketamină pe...

Citeste mai mult»
stormy

Fosta actriţă porno Stormy Daniels îşi prezintă versiunea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Prințesa de Wales și prințul William, văzuți la o fermă...

Citeste mai mult»

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Cariera îndelungată în lumea modei a lui Naomi Campbell,...

Citeste mai mult»
meta

O psiholoagă care sfătuia Meta a demisionat pentru că...

Citeste mai mult»
Pierce Brosnan

Pierce Brosnan a pledat vinovat pentru drumeţie în afara...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a lansat un brand de lifestyle

Citeste mai mult»
Olivia Munn

Actriţa Olivia Munn a dezvăluit că a făcut dublă...

Citeste mai mult»
florin

Florin Salam, ridicat şi dus la audieri, sub acuzaţia de...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Testamentul actorului Matthew Perry a fost făcut public

Citeste mai mult»
camilla

Regina Camilla a primit propria păpuşă Barbie şi a glumit...

Citeste mai mult»
ponor

Cătălina Ponor, din nou mamă: “A doua noastră medalie”

Citeste mai mult»
al pacino

Al Pacino va lansa un volum de memorii în octombrie

Citeste mai mult»
bagaj

Lista pentru bagajul de maternitate: 3 lucruri absolut...

Citeste mai mult»
alergie

6 tipuri de alergii și ce trebuie să știi despre ele

Citeste mai mult»

Invata-l sa-si controleze orgasmul

De în Explicit 25 aug 2011

Momentele in care el nu reuseste pur si simplu sa isi mentina erectia sau sa amane punctul culminant sunt probleme care pot duce la deteriorarea relatiei. Din fericire, exista metode prin care barbatii pot invata sa isi controleze orgasmul si sa scape de povara ejacularii precoce.

Pozitia potrivita 

Cand barbatul sta deasupra ii va fi mai greu sa se controleze, senzatiile fiind mult mai intense. In plus, barbatul trebuie sa isi sustina propria greutate si sa se concentreze asupra altor lucruri, precum sustinerea.

Prin urmare, ia initiativa si propune-i sa incercati pentru inceput cu tine deasupra. Multe femei au dubii in privinta acestei pozitii. Se tem fie ca nu vor reusi sa isi tina echilibrul, fie ca arata  caraghios stand "calare". Pe de alta parte, barbatii vor aprecia aceasta pozitie. Pe langa faptul ca le ofera posibilitatea de a-si admira partenera in timpul actului sexual, vor avea posibilitatea de a se concentra mult mai bine, reusind astfel sa isi prelungeasca erectia, spre deliciul femeii.

Daca totusi vreti sa incercati cu el deasupra, exista o pozitie care usureaza presiunea asupra organelor genitale masculine in timpului actului sexual. Practic, cei doi parteneri ar trebui sa formeze litera X. Este un derivat al pozitiei obisnuite a misionarului. Barbatul sta diagonal deasupra femeii, practic piepturile si picioarele lor nu se intalnesc, singurul punct de contact fiind zona pelviana. Retineti ca unul dintre picioarele partenerului va trebui sa fie pozitionat intre picioarele partenerei, pentru a facilita penetrarea.

Relaxarea trupului este esentiala

Tensiunea acumulata in zona coapselor si a feselor poate avea un impact negativ in timpul actului sexual. Incordarea acestor muschi aduce barbatului mai multa placere insa accelereaza atingerea orgasmului. Stimuleaza-i penisul, observand daca tinde sa se incordeze, apoi sugereaza-i sa-si relaxeze corpul cat mai mult posibil. Relaxarea reduce din intensitatea senzatiilor, ajutandu-l astfel sa detina controlul.

Exercitiile de respiratie fac minuni

Daca va confruntati cu astfel de probleme este bine de stiut ca exista anumite tehnici de repiratie care pot ajuta. O tehnica utilizata de practicantii de yoga, numita respiratie ujjayi are efecte de calmare si relaxare.

Ce trebuie sa faca? Sa deschida gura si sa inspire, scotand in acelasi timp sunetul "h". Ar trebui sa il simta venind de undeva din gat, aproape de radacina limbii. Apoi, cu gura inchisa, sa expire pe nas, scotand acelasi sunet, localizat la nivelul gatului.

Scotand acel sunet, epiglota se inchide partial, ingustand pasajul de trecere a aerului din si catre plamani, fortand-ul pe barbat sa inhaleze mult mai profund si mai lent, fapt care duce la un control imbunatatit al orgasmului prin calmarea sistemului nervos.

Sexul fara orgasm este posibil

Barbatii sunt obisnuiti sa ejaculeze la fiecare contact sexual. Pentru a-si imbunatati performantele, trebuie sa scape de astfel de prejudecati. Ar putea sa se dezobisnuiasca de acest lucru prin practicarea masturbarii, in timpul careia poate avea orgasm.

Cand este cu tine insa, va trebui sa isi alunge gandurile referitoare la momentul glorios, ducand partida la bun sfarsit fara sa ejaculeze. Astfel, organismul nu va mai asocia automat actul sexual cu obtinerea orgasmului, permitandu-i un control mai bun pe viitor. Cel mai probabil nu va avea efect din prima incercare, insa cu putina perseverenta, rezultatele nu vor intarzia sa apara.

Prezervativul nu trebuie sa lipseasca

Chiar daca va ejacula sau nu, propune-i sa poarte un prezervativ oricum. Membrana din latex ajuta la diminuarea intensitatii senzatiilor resimtite, evitand astfel momentele pe care probabil le stim cu totii. Prea mult "entuziasm" poate reduce dramatic timpul de desfasurare a actului sexual.

Urinatul inaintea actului sexual

Vezica urinara este situata in apropierea prostatei. In conditiile in care partenerul nu a urinat inaintea actului sexual, vezica este plina si apasa pe prostata, ejacularea fiind mult mai greu de controlat. Acesta este motivul pentru care partenerul ar trebui sa urineze inaintea actului sexual. Practic, golind vezica, presiunea asupra prostatei dispare, reducand astfel riscul unei ejaculari precoce.

Alunga-i teama

Pe principiul "de ce ti-e frica nu scapi", daca partenerul este stresat ca va ejacula prea repede, cel mai probabil o va face. Teama provoaca tensiune, iar aceasta accelereaza ejacularea. O gandire pozitiva impreuna cu micile trucuri regasite in acest articol pot face minuni. Fiind convins ca isi poate controla trupul ii va fi mult mai usor sa puna in practica tehnicile necesare. Creierul este o parte esentiala in acest proces. Mitul conform caruia organul sexual masculin are o "personalitate" si un "creier" pe care barbatul nu le poate controla trebuie sa dispara neaparat. Convinge-l ca este stapan pe trupul lui si temerile vor fi de domeniul trecutului.

Daca vrei sa stii mai multe despre problemele partenerului tau, afla aici ce este mit si ce este adevarat despre disfunctiile erectile.

Tag-uri: , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 2

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

alina brusture (06.12.2011, 19:23)
interesant...
Răspunde-i
oana-camelia paun (25.08.2011, 21:17)
nuu...va spun eu cum trebuia sa stea femeia ca el sa isi controleze orgasmul .......sa fie becul stins si cu patura in cap sa nu o vada la fata ":)))))))))))) si binenteles mainile al spate sa nu cumva sa il atingi din greseala sa se excite rau si sa nu mai poate sa isi controleze orgasmul :)))) aaaaaaaa daaa......acum am vazut iar atunci cand vezi ca el nu mai poate si tu poate chiar esti la inceput trebuie sa ii faci respiratie gura la gura :))))),,Exercitiile de respiratie fac minuni ''
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Explicit
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 mar