Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

Insomnie

De în My life-Viata la 30+ 18 iun 2008
Am luat masina la 4 dimineata, pe cand se lumina de ziua si m-am aruncat intr-o excursie pe strazile pustii ale Bucurestiului. Bucurestiul este atat de frumos la ora aceasta! Si Mercedes Sosa canta:

..."dar iubirea mea nu se schimba, chiar daca ma aflu foarte departe, nu se schimba nici amintirile si durerea pentru poporul meu, pentru oamenii mei, ceea ce s-a schimbat ieri o sa se schimbe si maine, asa cum ma schimb eu pe acest pamant departe de casa..."

E ca si cum imi canta mie!

Ma indrept catre Piata Unirii, ca mai apoi sa o iau pe Magheru si sa ajung in Kiseleff cu copacii sai. Am vazut femeile care fac paine dimineata foarte devreme, dar ele nu au insomnie. I-am vazut si pe cei care curata strazile si nici ei nu au insomnie, si am mai vazut si acei oameni care se trezesc foarte devreme ca sa ajunga la serviciu si nici ei nu au insomnie... Daca toti acestia ar sti ce mi se intampla mie si de ce sunt asa devreme pe strada, ar crede cu adevarat ca sunt nebuna. Dar eu doar incerc sa omor o insomnie!

Este soarta artistilor; noi nu avem nici weekend, nici ore de intrare si nici de iesire de la serviciu... Dar in schimb avem insomnii.

Mama mea mi-a spus intotdeauna ca problemele nu se rezolva noaptea. De cand eram mica si ceva ma ingrijora la scoala si nu reuseam sa dorm, ea imi spunea "Analia, inchide ochii si nu te mai gandi la nimic. Nu o sa rezolvi nimic acuma. Maine cand te vei trezi vei vedea ca aceasta problema, care acum ti se pare atat de mare, nu va mai parea atat de importanta si vei putea sa o rezolvi." Avea dreptate, asa mi s-a intamplat tot timpul. A doua zi nu imi vinea sa cred ca am fost atat de ingrijorata pentru ceva care se dovedea a fi atat de usor de rezolvat!

Dar chiar daca mama are dreptate, azi am reusit sa ma cufund foarte adanc in gandurile mele, in timp ce Mercedes Sosa imi canta. Am reusit sa-mi reorganizez ideile, sa ma gandesc la viata mea, sa trec putin prin ea, prin toata viata mea: am avut momente de mare saracie economica in viata mea si chiar daca nici acuma nu sunt bogata, pot sa ma bucur de o viata buna, cu mandria ca nu am facut compromisuri mari si ca am reusit ce am reusit cantand. Adica prin muzica mea, singurul lucru pe care intr-adevar stiu sa-l fac, cel mai demn lucru pe care il am in viata mea.

Cu adevarat pot sa spun ca banii nu aduc fericirea, sunt necesari, dar sunt atat de necesari ca si o prietena buna, ca si iubirea, ca si sexul, ca si familia, ca si momentele impartite cu cei pe care iubim. Imi vine in minte ceva invatat de la mama mea, am invatat atata de la ea!: "Cand toate lucrurile merg prost, dar iubirea merge bine, atunci totul este bine si noi suntem capabili sa rezolvam tot ceea ce merge prost. Dar daca totul este bine si iubire nu exista in viata noastra, atunci este intr-adevar foarte dificil sa ne simtim impliniti."

Eu nu stiu daca insomnia este un lucru bun sau rau, poate ca nici macar nu am avut insomnie. Adevarul este ca m-am bucurat din plin de aceasta mica excursie pe strazile Bucurestiului, singura, in linistea noptii.

Incepe sa se lumineze afara si am pregatit o reteta pe care bunica mea i-o dadea mamei cand, dupa moartea tatalui meu, mama nu reusea sa adoarma: o cana de lapte cald cu miere si o bucata mare de paine calda.

Ma duc sa ma culc!

Analia

PS. Imi povestesti insomnia ta?
Tag-uri: , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 6

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

HTTP://UK.360.YAHOO.COM/CAMPOSANTOO (31.07.2008, 22:06)
Eu daca am insomnie mai trimit o mie de postari... Ce bine e fara :)
Răspunde-i
Analia Selis (24.06.2008, 00:20)
Buna Lili, cred ca este bine atunci cand nu ne e somn sa facem, sa producem, sa compunen, sa scriem, sa nu ne gandim de ce nu ne e somn, noaptea poate sa fie foarte productiva de multe ori.

Te pup,

Analia
Răspunde-i
ANCUTA ELENA VISAN (23.06.2008, 02:09)
Buna ANALIA,ce mai faci.Se pare ca nu prea bine .Dac pana acum am tot vorbit de viata mea de cuplu care te anunt ca inca nu merge si ca Adrian desi ne-am impacat face in continuare ce a facut pana acum ,iata un motiv ca sa imi ocup timpul si sa incerc sa il uit odata pentru totdeauna.Problemele sunt o cauza a insomniei noastre.Numai tin minte de cand nu m/am culcat la 12,00 noaptea,sunt nopti pierdute lucrand la calculator sau incercand sa fac conversatie cu diferiti oameni ori pur si simplu visand cu ochii deschisi o noapte intreaga apoi plecand la servici,In urmatoare o iau de la capat fac acelas lucru in fiecare zi si nu m/am plictisit dar oricat de obosita sunt tot nu pot sa dorm.Acxum ti/am citit blogul,ascultam muzica printre care si piesle tale care imi aduc aminte de ADRIAN care desi impacati tot rece si distant a ramas.Asta e.Mama e cam suparata si ma cearta mereu si imi spune sa ma culc dar nu pot.Ce rost are cand nu te intelege nimeni si te gandesti ca viata asta e plina de probleme si totul in jurul tau nu are nimic care sa te imbucure numai poate doar daca tu vrei sa schimbi ceva si am incercat dar somnul tot nu vine si uite asa stau singura cuc meditand la toate problemele mele care nu se mai termina ci tot cresc mai mult.Am incercat sa citesc dar mintea imi fuge la probleme si numai inteleg din carte .La televizor nu ma ,mai uit ca m/am uitat la meci si imi venea sa plang cand am vazut cum pierdem noi romanii de fiecare data si asa ca nu ma mai uit,dar de muizica nu ma mai satur si ascult muzica ,incerc sa fac filme ca sa am amintiri si sa mai imi amintesc de patimile mele.Mai imi scriu in blog ,mai le citesc pe ale tale,fac curat pana la epuizare poate poate cad si eu lata dar nimic dupa dus sunt ca noua cu toate ca mi/am luat si servici cu 12 ore,vorbesc cu copilul ,iesim in parc ,ne plimbam cand ies de la servici si in timpul liber.dar nimic.Orice as face tot nu dor .Pentru mine insomnia nu are leac inca dar nici nu vreau sa il gasesc ca ma simt bine.Va veni un timp cand voi dormi o vesnicie mai bine ma bucur de ce pot acum cand si insomnia e de partea mea.ASA CA ANALIA TE SARUT SI ITI DORESC SOMN USOR CA EU INCA NU MIE SOMN,CU DRAG LILIANA
Răspunde-i
Analia Selis (19.06.2008, 17:17)
Pentru Black Cat si Rimi,

Hola ma bucur ca ati reusit sa rezolvati problema cu insomnia. Eu nu am ajuns sa am probleme serioase dar cand mi se intimpla sa am insomnie incerc sa fac ceva pentru mine si sa nu ma gandesc ca am insomnie ca sa nu se faca problema mai mare. Stiti capul poate rezolva multe sau le poate face mai mare.

Multumesc mult pentru comentarile voastre, sper sa va placa in continuare ceea ce scriu si va astept de fiecare data cu pocestile voastre.

Va pup cu drag!

Analia
Răspunde-i
black_cat (19.06.2008, 00:28)
Hello Analia, ma bucur ca ne-ai povestit despre experienta ta.
Iti povestesc si eu despre insomnia mea. Poate va invata cineva din experienta mea, dar atentiune, aceasta intra in categoria "cum sa NU faci" anumite lucruri.

Timp de patru ani cat am fost (inca sunt) studenta, am invatat foarte mult mai ales noaptea si mi-am facut multe nopti albe.
Noptile parca erau mai linistite si puteam sa ma concentrez mai bine. Insa, dupa ce a trecut sesiunea de examene nu am reusit sa adorm si daca am reusit s-o fac, nu inainte de orele 2-3 noaptea; a doua zi m-am trezit pe la 7-8.
Aveam multe de facut, multe probleme de rezolvat si ma gandeam, mai bine dorm cu cateva ore mai putin, oricum somnul e o pierdere de vreme. Si asa m-am obisnuit...din nefericire...
S-a mai intamplat (de foarte multe ori) sa dorm doar 2-3 ore, pentru ca pur si simplu nu reuseam sa adorm...

Bineinteles, ca efectele insomniei au devenit vizibile, am avut cearcane, mi s-a uscat pielea de sub ochi, mi s-a iritat tenul, etc. Am devenit foarte stresata, nu doar din cauza grijilor zilnice, ci si pentru faptul ca nu reuseam sa ma odihnesc deloc. Am incercat de toate, am inceput sa citesc o carte foarte plictisitoare (dupa vorbele altora), am baut lapte cald cu miere, etc. O prietena buna mi-a povestit ca atunci cand nu reuseste sa adoarma bea lapte fierbinte cu putin brandy si zahar dupa gust si o ajuta, am incercat si eu aceasta bautura ciudata, prima data a functionat, apoi nu si-a mai facut efectul. Am ajuns sa iau calmante si somnifere pe baza de plante. Totodata am devenit irascibila, frustrata si ma gaseam in situatii ciudate, mi s-au adunat problemele, pe care nu am reusit sa le rezolv.

Dupa multe esecuri, mi-am dat seama ca viata mea s-a schimbat din cauza insomniei si trebuie sa iau masuri...Eram constienta, daca nu fac ceva, orice sa ma opresc, organismul meu cedeaza, se agraveaza situatia si starea mea de sanatate va avea de suferit.
Remarca unui prieten m-a tras inapoi in realitate: Noaptea e facuta pentru somn, lasa grijile deoparte.
Incet-incet, cu foarte multa ambitie si cu ajutorul prietenilor mei, am reusit sa revin la normal. Adevarul e ca si acum am probleme uneori, dar somnul a devenit un fel de prioritate pentru mine. Acum sunt mult mai optimista, rezolv problemele cu usurinta, etc. Avem o singura viata, de ce sa nu ne bucuram de ea? (E cliche, dar de multe ori e adevarat).

Toate cele bune!

Nu uita, somn bun si noapte usoara (vorba unui prieten, imi cer scuze pentru plagiat :)) )

P.S. imi face placere sa citesc blogul tau, iti doresc succes in continuare in tot ceea ce faci :)
Răspunde-i
Rimi (18.06.2008, 15:40)
Cateodat stau si ma gandesc la cate lucruti minunate se intampla in jurul nostru si pe care nu avem ocazia sa le aflam. Va dati seama cate carti noi se tiparesc in acesata secunda, cate filme ruleaza in cinemauri, cate plante infloresc?! Sunt milioane de lucruri care trec pe langa noi fara sa avem cum sa le cuprindem pe toate. E minunat ce ne-ai povestiit Analia despre plimbarea de dimineata pentru a alunga insomnia.
Eu sunt studenta:D..in ultimul an ce-i drept si am avut parte de "experiente" neplacute cu somul care nu vroia sa vina..sau din contra eram atat de obosita incat mi se inchideau ochii dar din cauza grijilor tot nu puteam adormi. iar lucru acesta mi se intampla cel mai adesea in sesiune sau cand ma stresam pentru ca aveam o problema de rezolvat. La inceput mi-am facut griji..am incercat chiar sa iau ceva pastile..la indicatia unora. dar..de curand mi-am dat seama ca cel mai "productiv" e sa profit de acele momente si sa fac altceva. Citesc o carte, sau imi pun castile si ascult melodii care ma relaxeaza, sau imi ingrijesc florile din apartament..sau desenez, sau pur si simplu stau si ma gandesc la lucruri care ma fac sa ma simt optimista si increzatoare. Trebuie sa incerc si ideea cu plimbatul..
Si chiar functioneaza..pentru ca imediat vine somnul.
Ceea vreau sa zic este faptul ca atunci cand ne confruntam cu astfel de momente, sa incercam sa facem ceva care ne place, ceva inedit asa cum a facut Analia, ceva care sa se ia gandul de la stres sau problema care ne macina. iar dimineata intradevar vom avea o alta perspectiva.
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din My life-Viata la 30+
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
05 iul