Înlocuieşte PASTILELE pentru dureri de cap cu această MIŞCARE

De în Sanatate 6 apr 2016

Suferi constant din cauza durerilor de cap apărute din senin şi nu îţi imaginezi viaţa fără un antinevralgic sau ibuprofen în geantă? Studii pe această temă arată că indivizii care au muşchii umerilor mai puternici suferă mai rar din pricina durerilor de cap.

Cercetătorul danez Bjarne Madsen a dovedit că un exerciţiu pentru anduranţă poate preveni apariţia durerilor de cap. Cercetarea pe această temă a fost realizată cu ajutorul a 60 de subiecţi care acuzau dureri de cap frecvente şi 30 de subiecţi care nu se confruntau cu această problemă.

Subiecţilor le-a fost măsurată puterea muşchilor gâtului şi ai umerilor, constatându-se că 26% dintre cei cu muşchi mai bine antrenaţi nu se confruntau la fel de des cu dureri de cap. Astfel, s-a ajuns la concluzia că întărirea acestor grupe de muşchi reduce frecvenţa apariţiei durerilor de cap.

Acest aspect este extrem de important mai ales pentru indivizii care au un job ce presupune muncă de birou şi stau foarte mult timp pe scaun. Se recomandă activarea zilnică a acestor muşchi cu ajutorul flotărilor.

Este un exerciţiu care îţi dă bătăi de cap? Feminis te învaţă să faci flotări în mod corect!

Galerie foto
Tag-uri: , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 1

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

...Studii pe această temă arată că indivizii care au muşchii umerilor mai puternici suferă mai rar din pricina durerilor de cap. Citește mai departe… Source: feminis.ro ...
Spune-ţi părerea

Telefonul

20 iul 2019

Iubire

20 iul 2019
Alte articole din Sanatate
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
21 iul