Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

Îmbunătăţirea vieţii sexuale cu ajutorul unei alimentaţii sănătoase

De în Dragoste & Sex 24 iun 2015

Ştim prea bine că regimul de viaţă sănătos, efectuarea exerciţiilor fizice şi relaxarea sunt cheile unei vieţi liniştite şi sănătoase, indiferent de ce afecţiuni discutăm. Da, şi în cazul unei vieţi sexuale sănătoase şi îmbunătăţite este nevoie de puţină ordine în viaţa de zi cu zi.

viata sexuala

Chiar dacă încă nu s-a demonstrat o legătură între alimentația sănătoasă și performanțele sexuale, știm prea bine că dacă nu ținem un regim de viață sănătos riscăm să fim victimele unor afecțiuni care ne vor afecta viața sexuală.

Persoanele care au o viață activă, în sensul sportiv, au un apetit sexual mult mai ridicat, mai multă încredere în forțele proprii și mai multe șanse de a atinge orgasmul.

 Mai mult decât atât, efectuarea unor exerciții fizice are rolul de a produce hormonul fericirii oferind persoanei în cauză o stare de bine.

Cele opt ore de somn asigură scăderea în greutate și creșterea activității sexuale. Dacă dormim cele opt ore pe noapte ne ferim de oboseală severă, de expunerea la stres, de riscul apariției depresiei.

 Creierul a fost catalogat drept organul erogen principal. Dacă ne relaxam și eliminăm stresul și anxietatea, creierul se simte eliberat și ne relaxează întregul organism. 

 Drept urmare, specialiștii ne recomandă evitarea expunerii la stres, gestionarea eficientă a timpului și evitarea oboselii severe. Este indicată practicarea exercițiilor yoga, a meditațiilor, băile relaxante cu apa fierbinte și lumânări parfumate.

 Traiul sănătos ne asigură un psihic relaxat, dar nu numai. Așadar, dacă avem o dietă echilibrată, dacă facem mișcare zilnic cel puțin jumătate de oră pe zi, vom avea o viață sănătoasă, deci și o activitate sexuală sănătoasă. Citeşte mai multe pe yve.ro.

Tag-uri: , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dragoste & Sex
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
09 iul