ceai de dafin

Cum să slăbești rapid, cu ajutorul unui ceai. Remediul...

Citeste mai mult»
Dorian Popa

Câți bani câștigă Dorian Popa din Youtube: ”Dacă mai ai...

Citeste mai mult»
Billie Eilish

Billie Eilish a lansat o piesă cântată cu Rosalia, parte...

Citeste mai mult»
mancare de gutui cu pui

Cum faci cea mai bună mâncare de gutui cu pui

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 2021. Care sunt zodiile care vor trece prin...

Citeste mai mult»
Toni Grecu

Toni Grecu, internat după ce a fost diagnosticat cu...

Citeste mai mult»
zodii

Top trei zodii care au noroc de bani în 2021

Citeste mai mult»
smochine

Cel mai bun laxativ natural. Dr. Mihaela Bilic: ”Recunosc...

Citeste mai mult»

Ce se întâmplă în organismul tău dacă mănânci alimente...

Citeste mai mult»
vitamina b12

Cum îți dai seama că ai deficit de vitamina B12....

Citeste mai mult»
cuplu

Încetează să le mai faci! Obiceiurile care îți pot...

Citeste mai mult»

Ce trebuie să știi despre noua tulpină a coronavirusului....

Citeste mai mult»
lupin

Un serial francez dedicat personajului Arsene Lupin, pe...

Citeste mai mult»
Andreea Antonescu

Andreea Antonescu, adevărul despre relația cu fiica ei:...

Citeste mai mult»
culorile anului 2021

Care sunt culorile anului 2021, alese de celebrul...

Citeste mai mult»
coronavirus

O nouă descoperire despre coronavirus. Cât durează, de...

Citeste mai mult»
Emily Burghelea

Emily Burghelea a aflat sexul bebelușului: ”Mi-aș dori să...

Citeste mai mult»

Horoscop Chinezesc pentru 2021 - Zodiile nici NU VISEAZĂ...

Citeste mai mult»
ce sa mananci cand ai diaree

Ce să mănânci când te deranjezi la stomac: Acest fruct...

Citeste mai mult»

Cum iţi influenţează banalul paracetamol comportamentul

Citeste mai mult»

Poftă de PIPER? Ce înseamnă, de fapt, când organismul...

Citeste mai mult»

Există o explicaţie ştiinţifică pentru credinţa în Dumnezeu

Citeste mai mult»

Există o legătură surprinzătoare între fericire şi...

Citeste mai mult»
La ce sunt bune alunele de padure

De ce să consumi mai des ALUNE de pădure dacă ai diabet,...

Citeste mai mult»
De ce au cămilele cocoaşă?

Şi tu credeai asta despre CĂMILE? La ce foloseşte, de...

Citeste mai mult»

Adevărul despre dieta actriţei Rebel Wilson: A slăbit 20...

Citeste mai mult»

Arderea grăsimilor din corp este, de fapt, declanşată de...

Citeste mai mult»

Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Iata de ce este mai usor sa slabesti VARA

În Diete 13 iun 2014
Astazi iti prezentam 4 motive pentru care este mult mai usor sa slabesti pe timpul verii. Afla si tu de ce aceasta perioada a anului este atat de propice pentru a "topi" kilogramele.

Exista vreun aspect pe care sa nu il iubesti la acest anotimp? Vara este sezonul vacantelor relaxante, al bailor de soare si al cocktail-urilor baute pe plaja. In ciuda exceselor, indulgentelor si rasfaturilor pe care le faci vara, ferita sub o umbrela pe plaja, vara poate fi acea perioada a anului in care vei descoperi cat de usor este sa iti atingi obiectivele cand vine vorba de scaderea in greutate. Iata de ce:

1. Vremea frumoasa te incurajeaza sa fii activa. In 2012, americanii au inregistrat un record pentru faptul ca au facut exercitii fizice frecvent, potrivit unui sondaj de opinie. De ce? Pentru ca anul respectiv a fost neobisnuit de cald. In mod deloc surprinzator, datele obtinute in urma sondajului arata ca exercitiile fizice tind sa fie in functie de sezon - americanii sunt, in general, mai activi primavara si vara. Asa ca profita de vremea placuta de afara si poti sa mergi atat la sala, dar poti sa faci si multa miscare in aer liber.

2. Vara ai putea sa fii mai putin predispusa la schimbari de dispozitie (ai mai putine sanse sa fii prostdispusa). In timpul iernii se intuneca mai devreme si temperaturile sunt extrem de scazute, iar pentru unii oameni, asta inseamna ca este un anotimp al depresiilor. In cadrul unui studiu realizat la Universitatea din Pittsburgh pe oamenii care sufereau de afectiuni afective pe timp de iarna, s-a constatat ca 90% dintre ei mancau mai multi carbohidrati decat in mod normal atunci cand era frig afara.

3. Vremea calda si atmosfera fierbinte de afara te ajuta sa iti suprimi apetitul. Da, inghetata este alimentul neoficial al verii, dar per total, vei vedea ca esti mai putin ispitita de produsele de patiserie in lunile mai calde ale anului. De ce? Caldura iti tempereaza apetitul. In cadrul unui studiu din 2013, oamenii care au lucrat intr-un mediu extrem de cald au mancat mai putin dupa program, comparativ cu cei care au lucrat intr-un mediu mai racoros. Asta sugereaza ca aceste temperaturi mari iti reduc, de fapt, dorinta de a manca - chiar si dupa ce ai avut un antrenament solicitant la sala.

4. Vara arati mai multa piele. Femeile considera ca purtatul unui costum de baie reprezinta o amenintare mai mare pentru increderea lor decat sa se arate complet goale in dormitor, potrivit unui studiu din 2012 publicat in revista Body Image. Cu alte cuvinte, sa imbraci un costum de baie si apoi sa il porti la plaja (cand nu te simti intr-o forma fizica de zile mari) poate fi egal cu o crestere a nivelului motivatiei. Te simti mai motivata si vrei sa arati mai bine pe plaja, vrei sa ai o silueta de invidiat si sa atragi toate privirile. Sursa.

Citeste si: Nu manca aceste alimente daca mergi la plaja!

Topeste grasimea in 2 saptamani si fii pregatita de vacanta

Cea mai ciudata dieta: mananci un litru de gheata si slabesti

4 pasi simpli pentru a slabi si a scapa de foame

Dieta calugarului grec te ajuta sa slabesti 10 kg in 7 zile

Tag-uri: , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
22 ian