Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

Iata de ce este mai usor sa slabesti VARA

În Diete 13 iun 2014
Astazi iti prezentam 4 motive pentru care este mult mai usor sa slabesti pe timpul verii. Afla si tu de ce aceasta perioada a anului este atat de propice pentru a "topi" kilogramele.

Exista vreun aspect pe care sa nu il iubesti la acest anotimp? Vara este sezonul vacantelor relaxante, al bailor de soare si al cocktail-urilor baute pe plaja. In ciuda exceselor, indulgentelor si rasfaturilor pe care le faci vara, ferita sub o umbrela pe plaja, vara poate fi acea perioada a anului in care vei descoperi cat de usor este sa iti atingi obiectivele cand vine vorba de scaderea in greutate. Iata de ce:

1. Vremea frumoasa te incurajeaza sa fii activa. In 2012, americanii au inregistrat un record pentru faptul ca au facut exercitii fizice frecvent, potrivit unui sondaj de opinie. De ce? Pentru ca anul respectiv a fost neobisnuit de cald. In mod deloc surprinzator, datele obtinute in urma sondajului arata ca exercitiile fizice tind sa fie in functie de sezon - americanii sunt, in general, mai activi primavara si vara. Asa ca profita de vremea placuta de afara si poti sa mergi atat la sala, dar poti sa faci si multa miscare in aer liber.

2. Vara ai putea sa fii mai putin predispusa la schimbari de dispozitie (ai mai putine sanse sa fii prostdispusa). In timpul iernii se intuneca mai devreme si temperaturile sunt extrem de scazute, iar pentru unii oameni, asta inseamna ca este un anotimp al depresiilor. In cadrul unui studiu realizat la Universitatea din Pittsburgh pe oamenii care sufereau de afectiuni afective pe timp de iarna, s-a constatat ca 90% dintre ei mancau mai multi carbohidrati decat in mod normal atunci cand era frig afara.

3. Vremea calda si atmosfera fierbinte de afara te ajuta sa iti suprimi apetitul. Da, inghetata este alimentul neoficial al verii, dar per total, vei vedea ca esti mai putin ispitita de produsele de patiserie in lunile mai calde ale anului. De ce? Caldura iti tempereaza apetitul. In cadrul unui studiu din 2013, oamenii care au lucrat intr-un mediu extrem de cald au mancat mai putin dupa program, comparativ cu cei care au lucrat intr-un mediu mai racoros. Asta sugereaza ca aceste temperaturi mari iti reduc, de fapt, dorinta de a manca - chiar si dupa ce ai avut un antrenament solicitant la sala.

4. Vara arati mai multa piele. Femeile considera ca purtatul unui costum de baie reprezinta o amenintare mai mare pentru increderea lor decat sa se arate complet goale in dormitor, potrivit unui studiu din 2012 publicat in revista Body Image. Cu alte cuvinte, sa imbraci un costum de baie si apoi sa il porti la plaja (cand nu te simti intr-o forma fizica de zile mari) poate fi egal cu o crestere a nivelului motivatiei. Te simti mai motivata si vrei sa arati mai bine pe plaja, vrei sa ai o silueta de invidiat si sa atragi toate privirile. Sursa.

Citeste si: Nu manca aceste alimente daca mergi la plaja!

Topeste grasimea in 2 saptamani si fii pregatita de vacanta

Cea mai ciudata dieta: mananci un litru de gheata si slabesti

4 pasi simpli pentru a slabi si a scapa de foame

Dieta calugarului grec te ajuta sa slabesti 10 kg in 7 zile

Tag-uri: , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
28 sep