Dezvaluire - "Scurtatura" spre fericire

S-a descoperit ca persoanele care privesc cu nostalgie catre trecut au satisfactie mai mare de la viata decat cele care exagereaza sau cele care nu reusesc sa treaca peste esecuri. Se pare ca ca persoanele extrovertite au capacitatea de a face acest lucru, in timp ce cei cu tendinte nevrotice, nu prea.

Fiecare om isi doreste lucruri diferite de la viata si atunci cand nu reuseste sa aiba ceea ce isi doreste, incepe sa se simta trist si sa se planga incontinuu, ajungand in acest mod sa fie nemultumit de viata sa. Aceste nemultumiri ne umplu viata cu energie negativa si nu reusim sa fim fericiti.

Fericirea, un vis esuat? Cand devii propriul inamic

Foarte important este sa stii ca nu exista o scurtatura spre fericire. Trebuie sa privesti inauntrul tau pentru ca sentimentul de fericire se afla undeva in interiorul tau. Pentru inceput, stai pe un scaun, inchide ochii si gandeste-te la lucrurile care iti aduc zambetul pe fata. Este foarte important sa fii constienta de ceea ce te poate face fericita, dar si de ceea ce te face nefericita.

Exploreaza-ti partea spirituala. Nimic nu iti poate oferi un suport emotional mai bun decat spiritualitatea. In acest fel te pregatesti sa faci fara provocarilor vietii intr-o maniera mai buna.

Te vei simti mai bine daca ii vei ajuta pe cei din jur. Fiind utila celor din jur te vei umple de energie pozitiva si vei fi mai increzatoare in fortele proprii, incepand sa iti apreciezi viata. Se spune ca daca oferi bucurie celor din jur, aceeasi bucurie se intoarce la tine.

Moment de cearta in cuplu - ziua si ora cand sa-ti eviti partenerul

Cand te simti trista, incearca sa faci un efort sa aduci fericirea in viata ta. In loc sa stai in camera ta si sa-ti plangi de mila, mai bine fa ceva ca sa schimbi acest lucru. Fa exercitii pentru a te umple de energie. Fa o baie relaxanta sau foloseste-ti ideile creative pentru a scrie, a desena, a sculpta sau a face orice altceva iti place. Chiar si intalnirile cu prietenii te pot ajuta sa te simti mai fericita.