Decalogul alaptarii

1. Inainte de a incepe, nu uita sa te speli pe maini si sa-ti clatesti sanii cu apa calduta, apoi sa ii stergi cu un prosopel moale. Acum, chiar inainte de alaptare, nu e bine sa te speli si cu sapun, insa igiena ta personala trebuie sa fie riguroasa in mod special la primele contacte cu bebelusul. Stii doar ca la inceput bebelusul te va recunoaste dupa... miros.

2. Asigura-te ca esti imbracata corespunzator, in haine curate sau intr-un halat special de spital. Nu uita nici sa-ti strangi parul cu un batic. Nu vei dori sa te trezesti ca iti cade pe san, tocmai cand iti este lumea mai draga.

3. Asaza-te comod in pat, in sezut. Nu te sfii sa-ti aranjezi pernutele si plapuma, vei sta mult timp nemiscata, in aceeasi pozitie.

4. Potriveste bebelusul pe burtica ta si sustine-l cu unul dintre antebrate, in asa fel incat corpul lui sa se muleze pe mana ta. Capsorul lui ar trebui sa ajunga cam la nivelul cotului, sau putin deasupra lui, in dreptul mamelonului tau.

5. Atinge-i usor buza superioara cu sfarcul si vei vedea ca va deschide gurita, fiind gata de "lupta". Si e firesc sa fie asa, doar reflexul suptului e unul innascut.

6. In timp ce el deschide gurita, apropie-l si mai mult de tine si introdu-i sfarcul in gurita. Va incepe de indata sa pape!

7. Asigura-te ca buzele lui s-au lipit ca o ventuza de sanul tau. Altminteri, se va servi, pe langa lapte, si cu o gura de aer. Ceea ce nu-i va fi deloc pe plac burticii lui, si asa imature.

8. Urmareste-l daca "munceste". In caz ca e prea lenes si a adormit la san, gadila-l la talpi. E cel mai sigur truc pentru a-l pune din nou la treaba.

9. In decursul unei sesiuni de alaptat, care nu trebuie sa depaseasca in total 20-30 de minute, ar fi bine sa il alaptezi la ambii sani. Daca vrei sa il muti la sanul liber, nu iti trage sanul direct pentru ca te va rani. Desprinde-i incet gurita, apasandu-ti usor sanul in coltul guritei lui.

10. La sfarsitul "luptei", unii micuti depun armele si adorm. Altii insa nici gand sa o faca: sunt treji si lasa singuri sanul din gura. Ba chiar mai si protesteaza, arcuindu-si spinarea, daca insisti sa-i mai hranesti. Indiferent daca "nu mai vrea" sau daca a adormit dupa supt, nu il pune direct in patut. Nu uita sa il asezi pe umarul tau si sa il bati usurel pe spate pana cand ragaie. Ar fi pacat sa se trezeasca din nou peste o ora pentru ca are burtica plina cu gaze.