Pestele n-a fost niciodata prieten cu romanul, care inca e convins de zicala "cel mai bun peste e tot porcul", dar macar pentru copilul tau credem ca ar merita sa faci un mic efort si sa-l hranesti ca la carte. Pestele contine vitamina D, cel mai puternic inamic al rahitismului si vitamina A, foarte buna pentru a avea ochisori ageri, unghiute fara cusur si o piele catifelata.
Pentru inceput, te sfatuim sa cumperi peste proaspat, slab si cu cat mai putine oase. Poti incerca sa-i dai cod, salau sau pastrav, iar o luna mai incolo chiar somn. E putin mai gras, dar e nespus de gustos si n-are oase aproape deloc. Sa nici nu-ti treaca prin minte sa-i cumperi peste semipreparat. Evita mancarurile gata facute sau pe cele "semi", nu stii niciodata cat de proaspete sunt si nici ce contin. Cat despre conserve, nici nu se poate pune problema inainte de 4-5 ani. Daca se poate, char uita de ele de pe acum! Nu de alta, dar obiceiurile alimentare proaste se dobandesc in primii ani de viata. Si sunt nespus de greu de schimbat!
Decalogul alaptarii
Cum alegi biberonul?
