Cunoasterea emotiilor personale, inseamna constientizarea de sine, recunoasterea unui sentiment atunci cand el apare. Cei care au o certitudine mai mare asupra sentimentelor lor, vor fi mult mai profesionisti si mult mai decisi in viata personala. Deci, sa ne cunoastem sentimentele, sa le acceptam si sa le analizam.
Ce este oare gestionarea sentimentelor? Ati avut un moment in viata cand ati incercat sa va stapaniti sentimentele, emotiile?
Cei care nu reusesc sa se stapaneasca sunt confruntati permanent cu dezamagiri, in timp ce aceia care exceleaza in aceasta directie se pot reechilibra mult mai rapid in fata obstacolelor.
Femeile inteligente din punct de vedere emotional, au tendinta de a fi categorice, de a-si exprima sentimentele in mod direct si de a avea o buna parere despre ele insele.
Va voi vorbi putin despre o veche poveste japoneza. Aceasta veche poveste, vorbeste despre un razboinic samurai care l-a provocat pe un maestru Zen sa ii explice ce inseamna rai si iad. Calugarul insa i-a raspuns cu dispret: "Esti un mocofan - n-are rost sa imi pierd vremea cu unul ca tine"
Simtindu-se ofensat, samuraiul s-a infuriat cumplit, a scos sabia din teaca si a zbierat: "Te-as putea omora pentru obraznicia asta"
"Acesta este iadul", a raspuns calm calugarul. Samuraiul s-a linistit, si-a bagat sabia in teaca, a facut o plecaciune si i-a multumit calugarului ca l-a luminat.
"Iar acesta este raiul", a spus calugarul.
Constientizarea brusca de catre samurai a starii agitate in care se afla ilustreaza diferenta covarsitoare intre a fi cuprins de un sentiment si a deveni constient ca poti fi inghitit de el.
Indemnul lui Socrate: "Cunoaste-te pe tine insuti" face referire tocmai la ceea ce este esential in inteligenta emotionala, constientizarea propriilor sentimente in momentul in care ele apar.
Esecul comunicarii in relatia de cuplu
