Cori Gramescu a ales doua fructe esentiale - kiwi si mure - pe care le poti include in alimentatia ta, in aceasta vara.
6 legume si fructe care scad natural tensiunea arteriala
"Iaurt cu mure! Suna bine nu? Fructele de padure au un aport scazut de zahar si aduc in organismul nostru cantitati mari de antioxidanti. Pot fi incluse cu succes in aproape orice tip de dieta, chiar si in cele cu un aport scazut de carbohidrati", a explicat nutritionista pe pagina oficiala de Facebook.
Cea de-a doua varianta contine feliute de kiwi. "Ce spuneti de o gustare cu kiwi? Contine: retinol, acid ascorbic, vitamina E, potasiu, calciu, fosfor si magneziu. In plus, apara organismul de actiunea radicalilor liberi", mai explica specialista pe aceeasi retea de socializare.
Citeste si: Topeste grasimea in 2 saptamani si fii pregatita de vacanta
Nu-i spune copilului ca legumele si fructele sunt sanatoase - Iata de ce!
3 mituri despre alimentatia sanatoasa, demontate
Ultimul dumicat iti saboteaza silueta - Iata cum
