Nutritionista Katei Cavuto a dezvaluit pentru cei de la womenshealthmag.com ca alimentele fortifiate cu fel de fel de vitamine nu sunt neaparat si cele mai sanatoase. Mai mult decat atat, unele dintre ele sunt "goale" de nutrienti.
Reteta zilei: Cori Gramescu te invata sa faci omleta cretana
Kristin Kirkpatrik e de parere ca, in general, alimentele cele mai ieftine sunt cele mai sanatoase. Potrivit spuselor sale, nucile si semintele nu sunt extrem de scumpe insa calitatile lor nutritive sunt impresionante.
Un alt sfat important este sa incerci sa cumperi produse fara eticheta (fructe, legume, seminte) ori produse cu catmai putine ingrediente.
Prunele, un desert ideal in cadrul curei de slabire
Cum te ajuta o alimentatie sanatoasa sa reusesti in cariera
A slabit 68 de kilograme, iar acum iti impartaseste secretele ei
