Obiectivul tău este să scapi de 2 kilograme într-un singur weekend. Pare greu de crezut că poţi să slăbeşti de sâmbătă până luni dimineaţă. Ei bine, ia în considerare că este iarnă şi că portocalele sunt printre puţinele fructe diet-friendly pe care le găseşti pe piaţă, fiind un aliat natural al siluetei tale.
Nu doar că sunt absolut delicioase, dar portocalele te pot ajuta în acelaşi tip să slăbeşti. Singurul aspect pe care trebuie să îl reţii este că trebuie să urmezi această dietă cu portocale timp de doar 2 zile. Dar dieta cu portocale te va ajuta să slăbeşti 1 kilogram sau chiar 2 kilograme. În caz contrar, dacă depăşeşti cele 2 zile de dietă, este posibil să te confrunţi cu anumite probleme de sănătate.
Dieta care se bazează pe portocale este un plan de 2 zile care a fost creat pentru a te ajuta să elimini rapid excesul ponderal şi pentru a-ţi ajuta corpul să elimine toxinele acumulate în ultima perioadă.
Aceasta nu este o dietă pentru persoanele cu probleme reale de greutate, ci pentru acele femei care nu au timp să scape de acele câteva kilograme care s-au depus în ultimele luni.
Dieta cu portocale ce durează 2 zile
Atenţie! Urmează sfaturile unui nutriţionist sau ale unui medic înainte de a începe dieta cu portocale.
Ziua 1: mandarine sau portocale toată ziua, plus 3 felii de pâine prăjită la fiecare masă.
Ziua 2:
Micul dejun: amestecă 1 portocală cu 1 iaurt mic degresat şi adaugă suc de lămâie.
Prânzul: salată de portocale: 1 portocală, 1 ceapă roşie, 2 smochine, 1 lingură de ulei de măsline şi busuioc.
Cina: 1 felie de pâine din făină integrală cu seminţe, cu unt şi 1 portocală.
Aceasta este o dietă foarte strictă, tocmai din acest motiv este necesar să ceri permisiunea doctorului tău. Sucul de portocale, aşa cum se ştie, este una dintre cele mai eficiente modalităţi de a elimina toxinele din corpul tău.
Prepară sucul de portocale, diluează-l cu apă în proporţii egale (5 părţi de suc de portocală, 5 părţi de apă) şi apoi bea sucul la fiecare 2 ore, în intervalul orar 8 dimineaţa - 8 seara. Trebuie să consumi aproximativ 6,8 căni pe zi. Sursa.
Vrei o siluetă PERFECTĂ de Sărbători? Carmen Brumă îţi spune ce să faci
Slăbeşti până sâmbătă cu o dietă care te ajută să fii în formă de Sărbători
