Cele mai noi "trenduri nebunesti" cand vine vorba de diete au fost deja incercate de celebritati precum Kelly Osbourne si Katy Perry. Dieta cu ciuperci sau Planul M (in orgininal: The Mushroom Diet, M-Plan), le promite femeilor ca le ajuta sa scape de grasimea nedorita de pe corp, cu exceptia sanilor - se pare ca nu afecteaza bustul odata ce ai incercat sa tii aceasta dieta.
Ce inseamna dieta cu ciuperci? Prin inlocuirea unei singure mese pe zi cu ciuperci (timp de doua saptamani), oamenii care promoveaza aceasta dieta sustin ca vei scapa de grasimea de pe talie, solduri si coapse. Insa ar fi extraordinar si daca ar fi adevarat. Nutritionistii sustin ca dieta cu ciuperci nu are o baza reala, nu este fondata. "Nu exista niciun aliment magic care sa determine reducerea grasimii pe zone", spune Dr. Michelle Davenport, director de nutritie, citata de prevention.com.
Cu toate acestea, nu se poate spune ca dieta cu ciuperci nu are beneficii. Spre exemplu, ciupercile reprezinta un aliment sanatos care poate lupta impotriva gripei si sunt bogate in fibre si vitamina D. Iar inlocuirea cu regularitate a unei mese din zi cu feluri de mancare pe baza de legume poate ajuta la scaderea aportului caloric; prin amestecul de fibre, proteine si grasimi sanatoase, organismul tau va fi pacalit si stomacul va avea senzatia aceea de satietate, ca este plin, care va dura mai mult. Insa nu trebuie sa crezi in alimente-minune care promit ca te slabesc pe zone, mai spune Dr. Davenport.
Citeste si: Raluca Lazarut a inventat ciorba de burta cu ciuperci pleurotus
Vrei sa cresti rezistenta organismului la imbolnavire? Mananca asta!
Cori Gramescu iti recomanda un pranz light
Detoxifiere cu orez si ciuperci - Incearca si tu!
Ciupercile, ideale pentru sanatatea ta, dar si pentru post!
Sursa foto:
Dieta bucuriei - 10 principii care iti schimba viata
Dieta: consecinte pe termen lung asupra creierului
