Alimentatia poate avea un impact direct asupra vietii tale sexuale pentru ca sunt anumite produse pe care le consumi care iti pot afecta hormonii, energia si nivelul de stres.
Iata 3 alimente care ar trebuie sa se gaseasca in meniul tau zilnic
Miere
Acest aliment contine o minerala care stimuleaza metabolismul si pune in actiune etsrogenul, hormonul feminin. Unele studii arata chiar ca aceasta minerala poate sa creasca si nivelul de testosteron.
Grasimi din legume, seminte si nuci
Grasimea este folosita de organism pentru producerea de colesterol, dar in ciuda reputatiei proaste, colosterolul se dovedeste a fi baza pentru toti hormonii sexuali. Daca tii o dieta cu un aport de grasimi redus, aproape inexistent, atunci cu siguranta ai observat ca ai o lipsa de interes in ce priveste sexul. Grasimile vor da un impuls libidoului.
Oua
Sunt o sursa bogata de vitamina B, in special vitamina B6 si B 5. Incluzand in fiecare zi un ou in meniul tau va mentine nivelul hormonal echilibrat si va ajuta organismul sa faca mai bine fata stresului. In plus iti va da o energie debordanta. Alte surse de vitamina B 6 sunt spanacul, morcovii, mazarea si laptele.
4 greseli care omoara pasiunea in cuplu
Spune-mi ce job are partenerul tau, sa iti spun cat de bine se pricepe la sex
Pozitii fierbinti care te pot baga in bucluc vara aceasta
Adio, dar raman cu tine - Greseala care te impedica sa treci peste despartire
Gelozia, cheia unei relatii perfecte - Avantajul de a fi posesiva in cuplu!
