Asa ca nu te stradui sa reinventezi arta culinara de dragul lui si nici nu-l bazai mereu "sa mai ia o muscatura", ci ofera-i mancaruri cat mai simple, dar cat mai variate.
Daca ii dai sa aleaga dintr-o varietate de optiuni sanatoase, sansele ca el sa primeasca intreaga hrana de care are nevoie vor creste simtitor - asta chiar daca si-a papat legumele la un capat al zilei si cereale intr-altul. Caci acum mai important decat amestecarea nutrientilor in cadrul unei mese este ce anume consuma micutul tau, in medie, pe parcursul unei saptamani.
Si nu uita - copiii mici sunt neintrecuti in selectarea nutrientilor si a cantitatilor optime de care organismul lor are acum nevoie. Nu-l coplesi cantitativ, dar ofera-i un meniu cat mai variat si mai colorat. Bunele obiceiuri alimentare se formeaza de pe acum.
Nu mai spunem ca puterea exemplului personal va fi determinanta. Adica nu-l vei putea hrani cu broccoli, daca tu mananci la masa cartofi prajiti. Renunta la propriile tale preferinte nesanatoase. De dragul lui, daca nu de dragul tau.
Ajutor! Ce ma fac cu pompa de muls?
Pompa pentru sani, o necunoscuta?
