Nimeni nu spune că este uşor să te laşi de fumat, ştim că este greu! Dar este foarte important să ştii ce se întâmplă imediat după ce spui stop tutunului. Iată beneficiile care vin odată cu renunţarea la ţigarete:
În primele 20 de minute:
-
gazul toxic şi nicotina încep să dispară din organism
-
rata pulsului revine la normal
-
oxigenul din sânge revine şi el la valori normale
La câteva zile zile după:
-
vei simţi mai bine mirosul şi gustul
-
vei respira mai uşor
-
obiceiul de a îţi aprinde o ţigară păleşte uşor (s-ar putea să mai tuşeşti un pic totuşi)
Pe termen lung:
-
reduci riscul de cancer
-
reduci riscul de cancer la plămâni
-
reduci riscul de a face boli de inimă sau infarct
-
pielea ta va fi revigorată, efectele nocive ale nicotinei asupra tenului vor dispărea
După trei zile, nicotina îţi părăseşte organismul şi încet, încet, corpul tău începe să se repare. Te vei simţi rău în primele zile când sevrajul nicotinic îşi spune cuvântul. Vei afectată atât fizic cât şi psihic, dar este un semn că trupul tău se vindecă. Ştim că eşti îndeajuns de puternică să renunţi la fumat! Începe de acum!
Sursa: women.smokefree.gov
Consumă aceste 3 amestecuri în fiecare zi, pentru un echilibru hormonal de nota 10
De ce NU ai voie să bei apă cu GHEAŢĂ
