Gelozia este teama de a pierde ceva ce tu consideri că îţi aparţine. Sentimentul de gelozie nu apare numai atunci când simţi că îţi este ameninţată viaţa de cuplu de către o a treia persoană, ci şi atunci când ai senzaţia că jobul tău e în pericol întrucât cineva ţi-l vânează ori când apare un nou membru al familiei şi te simţi neglijată.
Potrivit specialiştilor, atunci când suntem geloşi, ne simţim exact ca atunci când suntem atacaţi. Creierul nostru transmite semnalul pe care îl transmite atunci când ne aflăm într-o situaţie care ne pune viaţa în pericol şi, de aici, senzaţiile neplăcute pe care le experimentăm în astfel de momente.
Trebuie să ştim însă că gelozia este o trăire normală aşa că nu trebuie să ne judecăm prea aspru atunci când suntem geloase. Este la fel de important să realizăm că nu persoana pe care suntem geloşi e vinovată pentru că avem această trăire, ci noi suntem.
Dacă vrei să previi apariţia geloziei, trebuie să faci câteva schimbări. Primul pas pe care trebuie să îl faci este să încetezi să te mai compari cu cei din jur. Astfel, stima de sine nu va avea de suferit şi vei fi mai sigură pe tine. Apoi, trebuie să faci tot posibilul să ai încredere în cei din jur, cel puţin până la proba contrarie. Nu îi judeca pe cei din jur prin prisma trecutului tău.
sursă: Buzzfeed
Porţia corectă: Cea mai sigură măsură pentru copii şi adulţi
Bookfest 2015: Lansări de cărţi pentru adolescenţi şi copii
