budinca

Budinca de orez cu lapte

Citeste mai mult»
Ghenea

Cum reușește Mădălina Ghenea să se mențină în formă....

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 28 mai 2022. Racii riscă să aibă parte de...

Citeste mai mult»
Andrew Fletcher

Andrew Fletcher, membru fondator al formaţiei britanice...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp denunţă la tribunal acuzaţii "uluitoare" din...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey, acuzaţii penale în Marea Britanie. Patru...

Citeste mai mult»
Ray Liotta

Actorul Ray Liotta a încetat din viaţă la 67 de ani. El a...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum să-ți salvezi căsnicia - sfaturi de care să ții cont

Citeste mai mult»
omleta

Cum faci cea mai bună omletă țărănească la cuptor

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 26 mai 2022: Nativii Lei își fac griji pentru...

Citeste mai mult»
amber heard

Mai puţine scene pentru Amber Heard în ''Aquaman 2'', din...

Citeste mai mult»
Charlene de Monaco

Revenită în Monaco, prinţesa Charlene afirmă că se simte...

Citeste mai mult»
poza

În 2022, femeile constituie aproape jumătate din numărul...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 25 mai 2022: Gemenii își urmăresc obiectivele,...

Citeste mai mult»
variola maimutei

Ce este variola maimuței, boala care se răspândește în...

Citeste mai mult»
Sharon Stone

Sharon Stone, apariţie spectaculoasă pe covorul roşu de...

Citeste mai mult»
Kate Moss

Kate Moss, martoră în procesul lui Johnny Depp împotriva...

Citeste mai mult»
salata

Salată de cartofi cu hering afumat

Citeste mai mult»
copil

Un copil de 2 ani a plasat o comandă de 31 de hamburgeri...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 24 mai 2022: Berbecii au energie din plin,...

Citeste mai mult»
inna

Cum se menține în formă Inna. Artista a dezvăluit care...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum îți dai seama dacă un bărbat te place sau nu

Citeste mai mult»
cartofi

Cum faci cei mai buni cartofi cu unt și mărar

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 21 mai 2022: Balanțele au parte de oportunități...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk respinge acuzaţiile de agresiuni sexuale...

Citeste mai mult»
Bill Gates

Bill Gates va deschide un hotel de lux în Vatican iar o...

Citeste mai mult»
ASAP Rocky

Rihanna a născut în secret un băiețel perfect sănătos

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 20 mai 2022. Gemenii sunt în culmea fericirii,...

Citeste mai mult»
depp

Johnny Depp ar fi lovit-o în mod repetat peste faţă pe...

Citeste mai mult»
Laurenţiu Reghecampf

Laurenţiu Reghecampf, după ce i s-a născut al treilea...

Citeste mai mult»
Vangelis

Vangelis, compozitorul coloanelor sonore ale filmelor...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 mai 2022. Berbecii sunt dezamăgiţi în...

Citeste mai mult»
zelenski

Zelenski, paralele între război, dictatori şi situaţia...

Citeste mai mult»
amber heard

Amber Heard se apără în faţa avocaţilor: "Nu l-am agresat...

Citeste mai mult»
andreea marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu au împlinit 5 ani de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 18 mai 2022: Gemenii trec prin momente delicate,...

Citeste mai mult»
Amber Heard

Amber Heard susţine în instanţă că Johnny Depp a...

Citeste mai mult»
Kalush

Kalush Orchestra va organiza un turneu în Europa cu...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 17 mai 2022: Berbecii au nevoie de încurajări,...

Citeste mai mult»
wrs

WRS, reprezentantul României la Eurovision: "Sunt...

Citeste mai mult»

Cum si de ce sa iti ceri scuze

De în Dragoste & Sex 30 sep 2008
Scuzele ar putea fi unele din cele mai folosite formule, daca am putea trece peste orgoliul personal si daca am recurge la ele de fiecare data cand gresim fata de celalalt. Citeste mai departe ca sa afli cum iti poti cere scuze de la partenerul tau si cum ar trebui el sa iti ceara scuze tie. Psihologul Anda Pacuraru ne spune de ce nu trebuie sa ne fie greu sa apelam la scuze.
Toata lumea greseste. E mai usor daca plecam de la aceasta premisa. Relatiile trec si ele prin diverse perioade, unele in care totul merge de la sine si te simti fericita, si unele in care certurile si neintelegerile vin tavalug peste tine. Nu te simti niciodata mai singura decat atunci cand esti certata cu el si nu ai nici cea mai mica idee despre ce ai putea face ca lucrurile sa revina la normal. Te simti ranita dar, in acelasi timp, vinovata ca intre tine si partener nu mai exista nici un fel de comunicare. Un proverb arab spune ca: "Cel care cere iertare pentru greseala sa este ca si nevinovat", dar haideti sa vedem daca se aplica si in cazul in care noi trebuie sa iertam!

De ce e atat de greu?

Cu toate ca la inceput nu vei intelege, probabil, de ce trebuie sa fii tu persoana care isi cere scuze, psihologii ne spun ca "Iarta-ma" sau "Imi pare rau", cuvinte simple in aparenta, pot aduce o schimbare benefica in relatie. Poti deveni mai tolerant si mai intelegator fata de celalalt si este un prim semn ca poti trece cu mai mare usurinta peste problemele care intervin in relatie fara sa faci "din tantar, armasar".

"In momentul in care iti ceri scuze recunosti ca ai gresit si te pui pe o pozitie de inferioritate. Oamenilor nu le place sa fie in aceasta pozitie si de aceea e atat de greu sa iti ceri scuze", ne spune psihologul Anda Pacuraru.

O cale eficienta de a potoli o cearta este de a-i da de inteles partenerului ca poti vedea lucrurile si din perspectiva sa si ca punctul lui de vedere are valoare in sine, chiar daca nu esti 100% de acord cu el. Dar cea mai buna solutie, ne spune Daniel Goleman in cartea sa "Inteligenta emotionala", este asumarea greselii si prezentarea scuzelor, daca iti dai seama ca ai gresit. "Sau cel putin recunoasterea spuselor partenerului, ceea ce este o dovada ca l-ai ascultat si ca ai sesizat emotiile exprimate, chiar daca nu reusesti sa mergi mai departe de Imi dau seama ca te-ai suparat", ne mai spune Daniel Goleman.

Cum sa iti ceri scuze

Exista cateva lucruri pe care trebuie sa le eviti atunci cand iti ceri scuze. Pe langa acestea, iti dam cateva idei pentru ca scuzele sa vina din inima:

- nu face mare caz din faptul ca tu iti ceri scuze. E un gest firesc, dar are puterea de a strica relatia daca nu e facut cum trebuie;

- nu te grabi sa iti ceri scuze rapid si mecanic, pentru ca nu rezolvi nimic, ba chiar poti inrautati lucrurile daca partenerul se prinde ca nu vorbesti sincer;

- incearca sa nu iti repeti nemultumirile sau lucrurile care te-au iritat si care au dus la cearta. Cel mai bine e sa nu ii reprosezi nimic, nici macar foarte evaziv;

- cere-ti iertare cat de curand posibil;

- asculta intai nemultumirile celeilalte persoane si afla ce a suparat-o;

- da-i celuilalt ocazia sa isi exprime furia, inainte de a-ti cere scuze;

- nu iti cere iertare daca ai de gand sa faci acelasi lucru – care a cauzat cearta - peste putina vreme;

- nu te astepta ca lucrurile sa revina la normal imediat cum iti ceri scuze. Pentru el: spune-i "Iarta-ma!" cu flori

Nu e niciodata simplu pentru un barbat sa isi ceara scuze, dar daca in joc sta relatia cu femeia pe care o iubeste, mai mult ca sigur ca isi va pune si aceasta problema. Barbatii sunt acuzati, pe drept sau pe nedrept, ca nu isi cer scuze niciodata, indiferent ce ar fi facut. Daca vrea sa ocoleasca cu orice pret scuzele, poate incerca sa spuna macar: "Imi pare rau ca s-a intamplat asta" sau macar "Imi pare rau ca esti suparata".

- analizeaza situatia. Daca ti se pare ca ea s-a suparat din pricina ta sau a celor spuse/facute de tine, cere-ti scuze;

alege un moment in care ea este calma si te poate asculta;

- cumpara un buchet de flori si cere-i floraresei sa puna eticheta cu "Iarta-ma" printre flori. Va intelege ca iti pare rau si nu va fi nevoie de multe cuvinte;

- nu iti cere scuze prin telefon sau pe internet decat in situatii extreme, cand nu poti ajunge sa o vezi. Psihologii spun ca vei parea insensibil daca vrei sa faci un gest romantic, scrie-i – de mana, nu la calculator - o scrisoare. E de preferat sa ii dai chiar tu scrisoarea cu scuzele tale si sa astepti sa o citeasca;

- accepta faptul ca ai facut o greseala si nu incepe sa ii explici motivele cand iti ceri scuze;

- cere-i iertare ducand-o undeva unde ea se simte foarte bine: sa danseze, la un restaurant cu specificul ei favorit sau in locul unde v-ati sarutat prima oara. Iti amintesti melodia celor de la U2, "Sweetest Thing"? Bono a compus acea melodie pentru a-si cere scuze fata de sotia sa, Alison, pentru ca a uitat ziua ei de nastere. Alison l-a iertat, dar numai dupa ce toate castigurile obtinute din vanzarea piesei au mers la actiunea ei caritabila favorita si dupa ce in videoclip a aparut si formatia ei favorita de la acea vreme, Boyzone. Nu te stresa daca nu ai talent si nu ii poti compune o melodie, important e sa iti ceri scuze. Daca reusesti sa o faci intr-un mod creativ, cu atat mai bine.

Pentru ea: rasfata-l!

V-ati aruncat unul altuia reprosuri si i-ai spus toate lucrurile care nu iti convin. Cu siguranta nu poti intoarce timpul inapoi, asa ca singurul lucru pe care il poti face este sa iti ceri scuze. "Femeile sunt comunicatori mai buni si de aceea ele isi pot cere scuze mult mai usor, mai natural", spune psihologul Anda Pacuraru.

Specialistii in cuplu ne avertizeaza ca nu are sens sa stai sa astepti ca el sa vina cu flori si sa isi ceara scuze si ca s-ar putea sa nu ajungi nicaieri daca ramai bosumflata, pe un colt al canapelei. Mergi si spune-i ca iti pare rau!

- lasa-l sa se linisteasca inainte sa incerci sa iti ceri scuze. Daca "te tine inima", poti astepta o zi sau doua, timp in care el se poate relaxa;

- nu incerca sa dai vina pe el pentru cearta, dar nici nu lua asupra ta toata vina;

- rasfata-l cu mancarea lui favorita dupa ce iti ceri scuze, sau cu ce stii tu ca ii place mai mult. E un semn prin care tu ii arati ca tii la el si ca inseamna foarte mult pentru tine;

- alege o zi in care stii ca nu a fost foarte stresat la serviciu inainte sa ii spui ca iti pare rau;

- daca ai timp si bani, invita-l undeva unde isi dorea de mult sa mearga (un concert) sau cumpara-i un cadou pentru a-i arata ca regreti cearta.

Iertarea este cea mai importanta, pana la urma. E foarte bine sa iti ceri scuze si sa iti recunosti greselile, dar este si mai important sa il poti ierta pe celalalt. De asemenea, trebuie sa invatam din greselile facute si sa incercam sa nu repetam ceea ce am invatat ca il raneste pe cel de langa noi.
Tag-uri: , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dragoste & Sex
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
28 mai