Cum scapi de o durere de cap cu ajutorul unui PROSOP

Noi toate ştim ce este o durere de cap, aşa că acest truc pe care ţi-l prezentăm astăzi nu te va lăsa indiferentă. Sfatul specialiştilor este să îţi masezi capul. În acest mod, îţi vei îmbunătăţi circulaţia sângelui în zonele cu probleme şi vei ameliora stresul.

În plus, îţi prezentăm mai jos o metodă care te va ajuta mai mult decât orice pastilă să scapi de durerile de cap.

Masajul capului cu un prosop

Acesta este un mod foarte eficient de a influenţa circulaţia sângelui la nivelul capului şi gâtului, metodă care te ajută să scapi de durere. Mai mult, masajul capului este o procedură extrem de plăcută şi de relaxantă.

Cum să îţi masezi capul cu un prosop

În primul rând, tot ceea ce îţi trebuie este un prosop potrivit (să nu fie unul foarte gros). Acum rulează prosopul într-un mod cât mai solid, folosind o mişcare ca de spirală. Acum ai obţinut un rulou din prosop. Apoi apasă cât mai ferm prosopul pe fruntea ta.

Ţine-l strâns cu ambele mâini. Mişcă prosopul pe cap, gât şi umeri. Repetă această procedură ritmic şi, uşor-uşor, desfăşoară prosopul pentru ca masajul să fie suficient de intens.

Această procedură ar trebui să dureze aproximativ 3-5 minute, iar aceste mişcări care stimulează circulaţia sângelui ar trebui să fie suficiente pentru a ameliora durerea.

Dacă acest lucru nu ajută, fă o pauză de 10 minute, iar apoi repetă masajul întocmai cum este descris mai sus.

Reţine: cele mai comune cauze ale durerilor de cap sunt crampele (musculare). Prin urmare, acest masaj cu prosopul strâns în spirală va relaxa capul şi zona gâtului, va elimina crampele şi - cel mai important - va afecta în mod pozitiv vertebrele încleştate din zona gâtului.

În cazul durerilor de cap severe, această metodă uimitoare poate fi combinată cu o terapie adiţională.
Dacă suferi de dureri de cap severe, ar trebui să bei o ceaşcă de ceai de mentă.

Ceaiul de mentă are un efect calmant foarte puternic asupra vaselor de sânge. Asta înseamnă că durerea va dispărea rapid. Sursa.