Cum scapi de grăsime în funcţie de locul în care e depozitată

De în Diete 29 mai 2016

Grăsimea de pe abdomen este cea care te incomodează? Sau grăsimea de pe picioare este cu adevărat supărătoare? Iată ce trebuie să faci pentru a scăpa de grăsimea nedorită, în funcţie de locul în care e depozitată!

Grăsimea de pe abdomen

Stresul şi bacteriile intestinale sunt cele mai comune cauze ale apariţiei grăsimii de pe abdomen. Pentru a scăpa de această grăsime ai face bine să eviţi următoarele alimente: pâine albă, paste, dulciuri, alcool şi citrice. Alimentele precum puiul, peştele şi legumele sunt aliaţii tăi. La capitolul mişcare, plimbările lungi, ori clasele de pilates şi yoga sunt mai mult decât suficiente.

Grăsimea de pe pulpe

Grăsimea de pe pulpe te face să te simţi complexată de picioarele tale şi eviţi să porţi fuste sau rochii? Ei bine, poţi scăpa de ea renunţând la carbohidraţi şi zaharuri cu 3 ore înainte de culcare. De asemenea, ar trebui să rneunţi la cafea şi ceai negru întrucât acestea cauzează retenţia de apă la nivelul picioarelor. De ajutor îţi vor fi alimentele precum peştele, nucile, iaurtul şi ouăle.

Grăsimea de pe spate

Grăsimea de pe spate indică faptul că organismul tău are probleme atunci când digeră carbohidraţi. Aşadar, soluţia ar fi să scazi consumul carbohidraţilor şi să măreşti consumul legumelor şi fructelor.

Grăsimea de pe coapse

Grăsimea de pe coapse este, de cele mai multe ori, determinată genetic. Aşadar, trebuie să faci mari eforturi pentru a o îndepărta. Exerciţiile intense te ajută, la fel şi reducerea consumului de legume boabe.

Tag-uri: , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
20 sep