Care sunt cele mai bune ceaiuri de slăbit, află mai jos:
Păpădie
Ceaiul de păpădie este excelent mai ales când suferi de retenţie de apă. De asemenea, el se consumă atunci când funcţiile renale şi hepatice nu sunt la capacitate optimă. De altfel, păpădia este o sursă de: zinc, tanini, potasiu, vitamine B. În concluzie, ceaiul de păpădie este ideal ca adjuvant în curele de detoxifiere.
Cătina
Cătina e sursa de: vitaminC, vitamina E, flavonoide, betacaroten. Ceaiul de cătină grăbeşte arderea grăsimilor şi ajută la regenerarea celulară.
Ceai verde
Acesta este excelent dacă vrei să previi îmbătrânirea prematură. Datorită acţiunii împotriva radicalilor liberi, pielea îşi recapătă frumuseţea şi fermitatea. În plus, înlocuieşte cu succes cafeaua, blochează asimilarea grăsimilor şi reduce şi pofta de mâncare.
Ceai de afin
Se bea cu circa jumătate de oră înainte fiecărei mese principale. De ce ai apela la ceai de afin? Pentru a ajuta la scăderea nivelului la indicele glicemic, dar şi ca să scapi de retenţia de apă. Rolul afinului este: bacteriostatic, astringent, de accelerare a acuităţii vizuale, anstiseptic, potrivit bzi.ro.
Pentru efecte maxime, nutriționiștii recomandă să bei cel puțin 3-4 cani pe zi și, în plus, să nu le îndulcești. Este, de asemenea, recomandat să renunți la alimentele procesate, dar și să faci mișcare în fiecare zi, cel puțin 30 de minute pe zi.
Cum să slăbești cu ajutorul dietei cu pește
Dieta de primăvară a lui Cori Grămescu. Ce mănânci ca să slăbești
