Smoothie-ul este format, de regulă, dintr-o parte lichidă, fructe/ legume şi gheaţă. Acestea sunt transformate într-un lichid omogen cu ajutorul blenderului. Ce te faci însă dacă nu ai un blender?
Un borcan poate înlocui cu succes blenderul atunci când prepari un smoothie. Tot ce trebuie să faci este să pui gheaţa mărunţită în borcan, apoi să adaugi partea lichidă (lapte, suc de fructe) şi partea solidă (fructe, legume mărunţite). Înfiletează capacul borcanului şi agită apoi bine recipientul preţ de cel puţin două minute.
Truc de milioane: Cum sa cureti blenderul in numai 20 de secunde
Strecoară apoi conţinutul borcanului cu o sită şi vei obţine un smoothie gustos, săţios şi uşor de digerat!
7 decoraţiuni DIY care te ajută să economiseşti spaţiu
Feng shui - Cum să foloseşti culoarea roz în casa ta
