rob

Fiul cineastului Rob Reiner, acuzat de uciderea...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Un medic implicat în moartea starului din 'Friends'...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama spune că ea şi Barack trebuiau să se...

Citeste mai mult»
Angelina Jolie

Angelina Jolie îşi dezvăluie cicatricile mastectomiei în...

Citeste mai mult»
Brigitte Macron

Brigitte Macron îşi cere scuze dacă a rănit femeile...

Citeste mai mult»
Mariah Carey

Mariah Carey va cânta la ceremonia de deschidere a...

Citeste mai mult»
rob

Actorul și regizorul Rob Reiner și soția sa, găsiți...

Citeste mai mult»
Cliff Richard

Cântărețul britanic Cliff Richard dezvăluie că a fost...

Citeste mai mult»
liam

Liam Neeson neagă opiniile anti-vaccinare după ce a narat...

Citeste mai mult»
nemo

Nemo, câştigătorul Eurovisionului din 2024, returnează...

Citeste mai mult»
meno

Menopauza activă: cum îți recapeți energia și starea de...

Citeste mai mult»
eurovision

Islanda va boicota Eurovision 2026 în semn de protest...

Citeste mai mult»
Beyonce

Beyoncé, Nicole Kidman, Venus Williams și Anna Wintour...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

''All Too Well'' este melodia preferată a lui Taylor...

Citeste mai mult»
theo

Theo Rose, mustrări de conștiință în ziua serbării fiului...

Citeste mai mult»
Brigitte Macron

Prima-doamnă a Franţei, sub tirul criticilor după ce a...

Citeste mai mult»

Hainele realizate din pliester reciclat poluează mai mult...

Citeste mai mult»
Oana Roman

Oana Roman spune că s-a vindecat de rănile trecutului:...

Citeste mai mult»
Judi Dench

Judi Dench poate încă recita Shakespeare, în ciuda...

Citeste mai mult»
cher

Cher, pregătită să ajungă în fața Altarului cu iubitul ei...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas din colecția regizorului Francis Ford Coppola,...

Citeste mai mult»
Jane Fonda

Jane Fonda declară că achiziția Warner de către Netflix...

Citeste mai mult»
cloud dancer

Culoarea anului 2026 este Cloud Dancer, „un alb vaporos,...

Citeste mai mult»
Margot Robbie

Margot Robbie apără distribuţia din „Wuthering Heights”,...

Citeste mai mult»
Michael Jackson

Jermaine Jackson a anunțat proiectul unui muzeu dedicat...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Moartea vedetei din 'Friends' Matthew Perry. Un medic,...

Citeste mai mult»
harry

Prințul Harry face glume referitoare la Trump într-un...

Citeste mai mult»
artan

Adrian Pleşca 'Artan' va fi înmormântat vineri în...

Citeste mai mult»
ou

Un bărbat a fost acuzat de furt după ce a înghiţit un ou...

Citeste mai mult»
medlife

Simptome vagi, dar periculoase: cum depistează MedLife...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Mai multe vedete vor asista alături de familia regală...

Citeste mai mult»
Stella McCartney

Gigantul de modă H&M a anunțat o colaborare cu creatoarea...

Citeste mai mult»
Brigitte Bardot

Noi detalii despre starea de sănătate a lui Brigitte...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

O pensionară din Elveţia susţine că a fost jefuită de...

Citeste mai mult»
danny

Danny Seagren, primul interpret al personajului...

Citeste mai mult»
eva

Eva Green se alătură distribuţiei celui de-al treilea...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Viața cu Vanessa Paradis, a fost 'fericire pură', declară...

Citeste mai mult»
doru

Doru Octavian Dumitru se recuperează după cumpăna prin...

Citeste mai mult»
Scarlett Johansson

Scarlett Johansson va juca în viitorul film „Exorcistul”

Citeste mai mult»
creier

Creierul uman este 'preconfigurat' cu instrucțiuni pentru...

Citeste mai mult»

Cum sa fii de 3 x femeie intr-o saptamana

De în Cariera 7 oct 2011
Stai cateodata si te intrebi cum reusesc colegele tale sa termine toata treaba la timp, sa nu se agite in zadar si sa mai aiba timp si pentru relaxare? Nu au patru maini si nici doua capete. Totul se rezuma la a sti sa-ti gestionezi timpul de care dispui.

Exista persoane si persoane. Sunt cele care niciodata nu se spetesc muncind si sunt vesnic relaxate, mai sunt apoi si cele care par a fi tot timpul stresate ca nu termina la timp si cele care parca au timp pentru tot: munca, serviciu, familie, prieteni si…, oh,da! si pentru ele!

Vrei sa stii cum reusesc? Cu alte cuvinte, cum sa fii si tu de 3 ori femeie? Citeste si urmeaza sfaturile noastre si vei vedea ca situatia ta se va imbunatati considerabil.

Fa-ti  un mini-orar zilnic

Inainte sa te apuci de treaba, realizeaza o lista cu tot ce ai de facut in ziua respectiva. Estimeaza cat ar dura sa termini fiecare din task-uri si incearca sa-ti respecti propriile termene limita. Astfel vei fi motivata sa le respecti si, s-ar putea, chiar sa termini mai devreme si sa ai putin timp pentru tine.

Vezi care iti sunt prioritatile

Dupa ce ti-ai facut mica lista zilnica, aranjeaza sarcinile dupa importanta si urgenta. Vei putea, in acest mod, sa respecti termenul limita al fiecareia si vei avea mai mult timp pentru sarcinile care nu sunt urgente. Nu uita sa le treci pe toate pe o agenda si, pe masura ce le termini, le poti bifa sau taia de pe lista. Vei avea mai multa forta de munca odata ce vezi ca lista se micsoreaza.

Programul trebuie sa fie personalizat

Nu te uita la ceilalti colegi care, inca de la prima ora, incep cu indatoririle cele mai dificile. Sau ca altul incepe cu task-urile mai usoare in timp ce-si soarbe cafeaua. Stabileste-ti propriul ritm, dupa ce te analizezi putin. Vezi care este cea mai productiva perioada a zilei pentru tine. Gandeste-te daca tu dai randament dimineata sau dupa-amiaza si programeaza-ti atunci indatoririle cele mai dificile.

Nu lasa pe maine ce poti face azi

Nu spune nimeni sa te incarci peste masura si sa stai pana noaptea la birou din exces de zel. Dar nici sa cazi in extrema cealalta nu e ok.  Asadar, nu lasa lucrurile pe ultima suta de metri, pentru ca niciodata o urgenta nu vine anuntata. Situatiile care te impiedica sa-ti termini treaba trebuie, pe cat posibil, evitate. Este in avantajul tau sa lucrezi putin in avans, pentru a nu te incarca in mod inutil.

Citeste si:

Top 10 cele mai influente femei din lume

10 metode pentru a fi mai vesela la birou

Decalogul unei zile fericite la birou

Incearca sa fii realista

Evita sa-ti setezi idealuri prea inalte. Nici sa nu ai incredere in tine sau sa fii lensa nu e bine, asa ca  seteaza-ti obiective realiste astfel incat sa le termini la timp. Asadar, nu-ti incarca inutil programul zilnic si organizeaza-ti sarcinile pe mai multe zile, daca este necesar. Incearca sa faci cat este omeneste posibil, pentru ca, pana la urma, conteaza calitatea, nu cantitatea.

Nu neglija pauzele

In caz ca ai foarte mult de munca, nu trebuie sa te alarmezi si sa lucrezi continuu. Dupa o perioada vei obosi si nu vei mai da randament, iar in aceasta situatie, cu siguranta nu vei termina totul la timp. Asadar, ai grija sa nu sari peste pauza de masa si incearca sa iei o pauza de 5 minute odata la o ora, o ora si jumatate. Fie ca doar ca te ridici de la birou, sau vorbesti la telefon sau asculti o melodie, sau iesi pana afara, psihicul tau are nevoie de o mica pauza pentru a da mai mult randament.

Incearca sa-ti pastrezi concentrarea

Este bine sa socializezi la birou, dar asta o poti face in pauze, nu in timpul programului, pentru ca s-ar putea sa-ti iesi din ritm. Incearca sa te "izolezi" putin de colegii care te tin de vorba. Nu e vorba sa devii solitara, dar poate ca respectiva colega este mai eficienta ca tine si isi termina treaba mai devreme, iar tu nu ar trebui sa stai si sa ii asculti glumele si povestirile, pentru ca vei pierde timp pretios. 

Zambeste

In ultimul rand, nu uita sa zambesti in fiecare zi, chiar daca ai un program de lucru incarcat. Gandeste-te cum ar fi daca toti colegii de birou ar sta numai incruntati. Ar fi o atmosfera extrem de apasatoare si nu ai mai avea nici un chef sa lucrezi. Asa ca... zambeste!

Citeste si:

Top 10 cele mai influente femei din lume

10 metode pentru a fi mai vesela la birou

Decalogul unei zile fericite la birou

Tag-uri: , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Cariera
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
18 dec