Pedro Almodóvar

Pedro Almodóvar îl atacă pe Trump într-un discurs la...

Citeste mai mult»
sport

Un studiu solicită ca exercițiile fizice să fie prescrise...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

O primă acuzatoare a depus mărturie în procesul lui...

Citeste mai mult»
romina

Romina Gingașu, dezvăluiri despre căsătoria cu...

Citeste mai mult»
Nicole Kidman

Nicole Kidman, premiată cu "Women in Motion" la...

Citeste mai mult»
Kate si William Ziua Îndrăgostiților

Prințul William și prințesa Kate celebrează în Scoția cea...

Citeste mai mult»
fotografii

Tendințele de nuntă care cuceresc în 2025

Citeste mai mult»
Gordon Ramsay

De ce refuză Gordon Ramsay să mănânce în propriile...

Citeste mai mult»
Gigi Hadid

Gigi Hadid, zvonuri de nuntă cu Bradley Cooper. Ce...

Citeste mai mult»
gene

Rezultatele finale ale autopsiei lui Gene Hackman şi a...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Procesul ocazionat de jaful armat care a vizat-o pe Kim...

Citeste mai mult»
tort

Patiserii francezi au realizat un tort de căpşuni lung de...

Citeste mai mult»
catinca calina

Catinca Roman, după ce fiica sa a devastat un apartament...

Citeste mai mult»
Pedro Pascal

Actorul Pedro Pascal o numeşte pe JK Rowling „o ratată...

Citeste mai mult»
Wiz Khalifa

Rapperul Wiz Khalifa a fost condamnat în România pentru...

Citeste mai mult»
Hugh Grant

Hugh Grant critică dur școlile care alimentează...

Citeste mai mult»
William si Kate

William şi Kate au publicat o fotografie inedită cu...

Citeste mai mult»
 Carlos Santana

Chitaristul Carlos Santana își amână un concert după ce a...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney: "Nu-mi pasă" dacă Trump mă numeşte un...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga și-a păstrat cumpătul după ce i-a cedat...

Citeste mai mult»
Nicola Coughlan,

Nicola Coughlan, starul din „Bridgerton”, atacă seria...

Citeste mai mult»
pap

Martin Scorsese spune că moartea Papei Francisc este o...

Citeste mai mult»
 Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»

Cum să ai grijă de tine: 12 lucruri la care trebuie să renunți

De în Dezvoltare personala 8 sep 2017

În aceste vremuri grele, mulți oameni au realizat că trebuie să elimine din viețile lor toate lucrurile negative, pentru ca viața să fie mai plăcută.

Asigură-te că nu tolerezi persoane toxice și nu ai obiceiuri proaste, ca să poți evolua în cea mai bună versiune a ta.

1. Mulțumirea oamenilor

Când cauți aprobarea de la alții, faci doar să îți diminuezi puterea propriei opinii. Nu contează cât de mulți vor fi sau nu de acord cu tine, doar tu ești capabilă să iei o decizie pentru tine. În plus, nu poți niciodată să mulțumești pe toată lumea, pentru că fiecare ia părți diferite din întâmplare și se bucură în feluri diferite. Scapă de aceste eforturi inutile de a lua aprobarea tuturor și concentrează-te doar pe ce te face fericită.

2. Auto-depreciere

De fiecare dată când acea voce din cap îți vorbește poate fie să-ți otrăvească sufletul fie să te încurajeze, îți dă putere sau te doboară, deci ia aminte la ceea ce îți zice, pentru că gândurile tale îți creează realitatea, se aliniază cu ceea ce vrei tu de la lume și ajung să fie realitate.

3. Prieteni falși

Dacă ai un cerc de prieteni care îți strivesc de fiecare dată visele și speranțele sau nu îți apreciază la adevărata valoare realizările, atunci părăsește-i și fă-ți alți prieteni. Prietenii ar trebui să te susțină nu să te doboare sau să te facă să te simți mai puțin bună decât ești. Nu ezita să te îndepărtezi de oamenii toxici, pentru binele tău, meriți să fii înconjurată de oameni care te iubesc, de persoane pozitive.

4. Zona de confort

Evident că zona de confort atrage foarte multe persoane, pentru că se simt în siguranță acolo, este mult mai bine decât în restul lumii, dar nu se întâmplă nimic deosebit acolo, nu este un tărâm magic. Pentru a crește, ai nevoie de experiențe noi, trebuie să încerci alte lucruri decât cele cu care ești obișnuită. Lasă grijile deoparte, dacă vrei să se schimbe ceva, acționează! Trebuie să-ți permiți să te aventurezi cu capul înainte, iar asta înseamnă să ieși din zona de confort și să lași totul în urmă.

5. Mersul după turmă

Când îi lași pe alții să-ți dicteze ce să faci și cum să-ți trăiești viața, pe ce cale s-o iei, îți vine greu să-ți atingi potențialul maxim. Ia-o pe drumul cel mai puțin bătătorit și lasă-ți acolo amprentele, lasă ceva plăcut în urma ta, pentru generațiile viitoare. Ai fost făcută unicat, nu ești parte dintr-o turmă.

6. Un loc de muncă pe care-l urăști

Acest lucru te stresează cel mai mult, pentru că job-ul îți ocupă foarte mult timp, deci n-ai vrea să faci toată viața ceva odios doar pentru a-ți putea plăti facturile. Nu te mulțumi niciodată cu un loc de muncă care nu îți place doar pentru a avea un venit constant și a te simți în siguranță. Chiar dacă o să ai un salariu mai mic urmându-ți pasiunile, poți oricând să-ți ajustezi stilul de viață la veniturile pe care le ai. Dacă faci zilnic lucruri banale sau stresante, vei ajunge secată emoțional, vei plânge și vei fi obosită, tristă tot timul, nu vei mai fi tu însăți. Nu te sacrifica, fericirea ta este mai importantă decât orice sumă de bani.

7. Neglijarea sănătății

Sănătatea este aur curat, deci asigură-te că organismul tău este în ordine fizic, mental și sufletesc, deoarece așa demonstrezi că te iubești și te respecți. Dacă ești bolnavă nu poți face mare lucru, nu te poți bucura de minunile vieții, deci pune-te pe primul loc. Mănâncă bine, dormi suficient, bea multă apă și fă sport. Ține minte că senzația de bine depinde de tine.

8. Nu lăsa banii să te conducă

Ai fi surprinsă cât de mulți oameni lasă o bucată de hârtie (până la urmă) să le zică ce să facă. Trăim într-o societate care cere de la noi din ce în ce mai mulți bani, dar n-ar trebui să pui valuta înaintea fericirii. Venim pe lume goi și plecăm tot fără nimic, ține minte acest lucru data viitoare când te stresează finanțele.

9. Scuzele

Din păcate, unii oameni nu te vor susține orice ai face și, în cea mai mare parte a timpului, familia tinde să critice cel mai aprig, fiindcă simte că știe ce este cel mai bine pentru tine. Oricum, cu cât încerci să te justifici mai mult cu atât mai neînțeleasă vei fi, mai ales că acest proces, de scuze și explicații, chair dacă îți va atrage câțiva simpatizanți, va șterge o parte din personalitatea ta. Trăiește după propriile convingeri și valori, nu-ți mai consuma energia pe alții.

10. Fericirea

Deși fericirea este subiectivă, toată lumea ar trebui să trăiască conform așteptărilor sale. Prea mulți oameni din ziua de astăzi consideră că trebuie să trăiască precum le zice societatea și uită ce le spune sufletul, dar tu poți schimba întotdeauna circumstanțele în care trăiești. Nu te mulțumi niciodată cu o viață nefericită.

11. Lenea

Toată această tehnologie modernă, care permite cumpărăturile online și automatizează viața ne-a făcut, în mare parte, să fim mai leneși, mai comozi. Totuși, tu poți în continuare să lucrezi pentru ceea ce-ți dorești de la viață, cum ar fi un nou loc de muncă mai bine plătit și cu ore de muncă mai puține, un corp mai sănătos din toate privințele sau cultivarea propriilor plante medicinale. Nu lăsa niciodată lenea să te împiedice, ieși din această apatie și nu mai găsi scuze ca să nu-ți urmezi visele.

12. Nu-i mai lăsa pe alții să te conducă

Este o linie foarte subțire între a fi politicos și a fi manevrat. Efectiv încetează să lași oamenii lipsiți de importanță să te manipuleze în a face tot ceea ce vor ei, fără a ține cont de competențele, aptitudinile, opiniile și dorințele tale. Dacă le permiți să facă din tine un preș, înseamnă că nu te respecți și drept urmare nu poți cere acest lucru de la alții. Vorbește cu ei, spune răspicat care este problema ta și nu mai tolera orice, iar asta îi va face să te respecte mai mult, pentru că te vor vedea pe tine ca ființă rațională. Meriți să ai grijă de tine și să fii selectivă în alegerea companiei tale.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
01 mai