Potrivit cercetătorilor, mirosul de citrice are un efect calmant asupra noastră, fie că ne dăm sau nu seama. Un studiu realizat de către specialiştii japonezi a scos la iveală faptul că expunerea la aroma puternică de citrice preţ de cel puţin 10 minute îndepărtează parţial gândurile şi emoţiile negative.
Studiul a fost realizat pe un eşantion de 20 de femei tinere, sănătoase din punct de vedere fizic, care au fost expuse la miros de yuzu (n.r. plantă citrică originară din Asia de Est) preţ de 10 minute. Acestea au fost monitorizate şi s-a constatat o îmbunătăţire a dispoziţiei, dar şi dispariţia anxietăţii ori a furiei la 30 de minute după expunerea la mirosul citric puternic.
Aşadar, dacă te confrunţi cu stări depresive, cu tulburări anxioase ori ai, pur şi simplu, o stare proastă, ai face bine să pregăteşti o limonadă proaspătă şi apoi să laşi cojile de lămâie în camera ta ori să faci aromaterapie cu ulei esenţial de portocale sau grepfrut.
Pont: Dacă medicul specialist îţi recomandă Xanax sau orice alt medicament asemănător acestuia, ai face bine să continui tratamentul şi să foloseşti mirosul de citrice în paralel, până când medicul îţi permite să renunţi la tratamentul medicamentos.
Ce se întâmplă CÂND renunţi la pâine
Lămâia CONGELATĂ, o metodă eficientă în lupta împotriva cancerului
