Acest smoothie este, cu siguranţă, cel mai bun mod de a încheia ziua. Prepară acest suc şi contribuie la procesul de detoxifiere a ficatului în timp ce dormi. Reţine: alegerea ingredientelor corespunzătoare joacă un rol important în ceea ce priveşte succesul unei cure de detox.
Ingrediente:
- 1 cană de spanac
- 1 lămâie
- 1/2 grepfrut
- Puţină apă.
Mod de preparare: Prepară un suc din toate aceste ingrediente, fie la storcător, fie cu ajutorul blenderului, şi consumă băutura naturală imediat.
Ce beneficii are acest suc de spanac, lămâie şi grepfrut?
Spanacul este alegerea ideală dacă vrei să îţi detoxifici organismul şi să îţi cureţi ficatul. Spanacul conţine mulţi antioxidanţi care contribuie la eliminarea toxinelor din corp şi, în acelaşi timp, reduc inflamaţia din organism.
Consumul regulat de spanac are un beneficiu uriaş pentru procesul de detoxificare, datorită prezenţei clorofilei, care este responsabilă de absorbţia pesticidelor şi metalelor grele pe care le ingerăm şi care ajung în organismul nostru, fără să ştim.
Fructele citrice (printre care grepfrutul şi lămâia) se numără printre cei mai buni agenţi detoxifianţi. Compuşii puternici din citrice dizolvă rapid şi eficient substanţele chimice nedorite, toxinele şi poluanţii din apă, iar în acest fel toxinele sunt eliberate prin procesul natural de detoxifiere a corpului.
Combinaţia de lămâie şi grepfrut este o modalitate excelentă de a curăţa ficatul şi de a elimina toate toxinele care s-au acumulat în corpul tău.
Cum trebuie să îl consumi?
Bea acest suc natural seara, în loc să mănânci alimentele pe care le ai la cină, şi contribuie la îmbunătăţirea sănătăţii tale. Astfel vei elimina toate impurităţile din sistemul tău şi te vei simţi mai bine din nou. Sursa.
Vegan vs. Vegetarian
10 alimente care nu trebuie să lipsească TOAMNA de pe masa ta
