Cum iti convingi copilul sa manance mai sanatos

În Familie 6 aug 2014
Vrei sa iti convingi copilul sa renunte la dulciuri si chips-uri si sa aiba un regim alimentar mai sanatos? Iata ce trebuie sa faci!

Nu ii tine morala - degeaba ii spui tu ca unii copii mor de foame in Africa si ca ar da orice sa poata manca niste fructe sau legume. Micutului tau i se va face mila de oamenii nevoiasi insa asta nu il va determina sa isi schimbe obiceiurile alimentare. Mai degraba, explica-i ce urmari dezastruoase pentru satatatea sa au obiceiurile alimentare nesanatoase.

Fii un exemplu bun - copilul nu va face niciodata ce i se spune, ci va face ce vede. Mananca impreuna cu micutul tau si bucura-te de alimentele sanatoase pe care le consumi. Lauda salata si mananca cu zambetul pe buze salata de fructe de la desert.

Gatiti impreuna - roaga-ti copilul sa te ajute atunci cand gatesti ceva sanatos. Cere-i parerea si ajutorul si va vedea altfel lucrurile.

Da-i mancare sanatoasa atunci cand ii e foame - daca il obligi sa manance mancare sanatoasa va avea din start impresia ca nu ii place. Daca insa ii oferi alimente bio in momente in care este infometat, acestea i se vor parea gustoase si va dori sa repete experienta.

Citeste si:

Dieta "mananca curat" te ajuta sa slabesti sanatos

Tag-uri: , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Familie
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
23 oct