fritatta

Frittata cu legume, un preparat delicios, pe care trebuie...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 mai 2021: Balanțele își ating țelurile, iar...

Citeste mai mult»
Rona Hartner

Rona Hartner divorțează de soțul ei, după trei ani de...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prințul Harry și Meghan Markle și-au pierdut locul în...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro s-a rănit în Oklahoma, unde filma cu...

Citeste mai mult»
dieta cu pește

Cum să slăbești cu ajutorul dietei cu pește

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 14 mai 2021: Balanțele primesc stimulente, iar...

Citeste mai mult»
vaccin

Ce se întâmplă în organismul unei persoane dacă primește...

Citeste mai mult»
Gal Gadot

Gal Gadot, aspru criticată de activişti, jurnalişti şi...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 13 mai 2021: Gemenii au probleme în plan amoros,...

Citeste mai mult»
covid-19

Pierderea mirosului şi a gustului pentru o perioadă...

Citeste mai mult»
Bill Gates și Melinda

Bill Gates organiza petreceri nud „nebunești” cu...

Citeste mai mult»
ellen degeneres

Lovitură dură pentru Ellen DeGeneres. Prezentatoarea TV...

Citeste mai mult»
Monica Anghel

Monica Anghel, primele declarații după moartea fostului...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 12 mai 2021. Berbecii se gândesc să-și schimbe...

Citeste mai mult»
creveti de legume

Creveți cu legume la tigaie, rețeta ideală pentru un prânz

Citeste mai mult»
coronavirus

Răsturnare de situație. Cât durează, de fapt, anticorpii...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise a înapoiat toate cele trei Globuri de Aur...

Citeste mai mult»

Cum să slăbești rapid cu ajutorul ceaiurilor

Citeste mai mult»
coronavirus

Noi detalii despre coronavirus. Ce se întâmplă în...

Citeste mai mult»
zodii

Zodii care nu înșală niciodată. Cine sunt nativiii în...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, prima femeie care va primi trofeul Global...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 8 aprilie 2021: Gemenii încep o nouă etapă în...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinarea anti COVID-19 asociată şi unui număr mai mic...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 7 mai 2021: Taurii au parte de provocări și fac...

Citeste mai mult»
voltaj

Concertul Voltaj de Ziua Europei, anulat după ce un...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și Kate Middleton și-au lansat propriul...

Citeste mai mult»
vaccin

Vești bune! Vaccinul anti-COVID19 de la Moderna, eficient...

Citeste mai mult»
minciuni

Cum îți dai seama că un bărbat te minte. Lucruri pe care...

Citeste mai mult»
sare

Cât de periculos este consumul exagerat de sare pentru...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 6 aprilie 2021: Berbecii sunt în centrul...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears critică drept „ipocrite” documentarele...

Citeste mai mult»
Nick Kamen

Nick Kamen, model şi cântăreţ englez, a murit la vârsta...

Citeste mai mult»
vaccin

Novavax începe testele la vaccinul anti-Covid pentru...

Citeste mai mult»
legume cu frunze

Ce se întâmplă în organismul tău dacă vei mânca legume cu...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 5 mai 2021: Berbecii au noroc în dragoste, iar...

Citeste mai mult»
Bianco

O actriţă britanică din "Game of Thrones" a depus...

Citeste mai mult»
Bill Gates și Melinda

Bill şi Melinda Gates divorţează după 27 de ani de căsnicie

Citeste mai mult»
vaccin

Irina Rimes, apel către fani pentru vaccinare: ”Nu m-a...

Citeste mai mult»
noel

Actorul Noel Clarke, suspendat de BAFTA din cauza unor...

Citeste mai mult»

Cremă de dovleac, remediul care îţi stimulează imunitatea

De în Sanatate 26 oct 2015

Cunoscut pentru abundenţa de beta-caroten, o provitamină care se transformă în vitamina A în corp, dovleacul este o "armă" puternică şi naturală, perfectă pentru stimularea imunităţii.

imunitate

Zeaxantina şi luteina care se găsesc în dovleac joacă un rol important în prevenţia bolilor cardiovasculare, te ajută să menţii sănătatea ochilor şi te protejează împotriva cancerului la plămâni.

Cea mai bună modalitate de a avea grijă de sănătatea ta toamna aceasta este să incluzi bîn dieta ta zilnică. Gândeşte-te că dacă vei mânca dovleac, aceasta este o bună investiţie pe termen lung pe care o faci asupra corpului tău.

Imediat ce vei începe să adopţi acest obicei alimentar şi vei consuma cu regularitate dovleac, vei începe să te simţi mai bine. În definitiv, adoptând în principal obiceiuri sănătoase şi un stil de viaţă sănătos, acestea îţi vor sprijini sistemul imunitar.

Dovleacul este, de asemenea, o sursă bogată de potasiu, magneziu, cupru şi calciu - minerale esenţiale, necesare pentru o bună funcţionare a corpului.

Fiind extrem de bogat în fibre şi având puţine calorii (să nu uităm că nu conţine grăsimi saturate), dovleacul este extrem de recomandat în cazurile în care vrei să ţii sub  control nivelul colesterolului şi vrei să îţi reduci masa corporală. În plus, dovleacul previne constipaţia şi ajută în procesul de detoxifiere a corpului.

Specialiştii îţi recomandă o cremă de dovleac ce stimulează imunitatea, iar această cremă este preparată doar din ingrediente naturale. Reţeta de mai jos este extrem de uşoară. Încearc-o şi tu!

Cremă de dovleac, remediul natural recomandat pentru stimularea imunităţii

crema dovleac

Ingrediente:

  • 1 cană de piure de dovleac
  • 1/2 banană
  • 1/2 cană mere tăiate
  • 1 lingură de suc de portocale
  • 1/4 lingură de scorţişoară (opţional)
  • 1/2 lingură de miere (opţional)

Mod de preparare:

Pune toate ingredientele într-un blender şi amestecă până când vei obţine o compoziţie cremoasă, cu o textură bogată.

Poţi servi crema de dovleac oricum îţi doreşti - există nenumărate posibilităţi: fie o decorezi cu nuci Pecan, cu puţină frişcă, fie o combini cu biscuiţi din fulgi de ovăz, fie presari pe deasupra puţină scorţişoară sau o serveşti simplă, fără niciun fel de condiment. Totul depinde de gusturile tale.

Sfat: cel mai bun lucru pe care îl vei descoperi la această cremă de dovleac este că poate fi păstrată la frigider timp de 6 zile sau poate fi folosită ca garnitură, alături de alte preparate. Sursa.

Galerie foto
Tag-uri: , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
17 mai