mcc

Paul McCartney a susţinut un concert surpriză pentru 300...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 30 noiembrie 2023: Leii traversează o perioadă...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, în fruntea clasamentului celor mai...

Citeste mai mult»
Dolly Parton

Noul album al lui Dolly Parton este pe primul loc în...

Citeste mai mult»
rona

Prieteni şi muzicieni la priveghiul Ronei Hartner de la...

Citeste mai mult»
John Travolta

John Travolta, momente critice la manșa unui avion: „Am...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 28 noiembrie 2023: Berbecii trec prin emoții...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez lansează în februarie primul său album din...

Citeste mai mult»
Delia

Delia Matache, noi declarații despre decizia de a nu avea...

Citeste mai mult»
 Ozzy Osbourne

Ozzy Osbourne spune că speră să mai susţină un ultim...

Citeste mai mult»
Shakira

Shakira a plătit 6,6 milioane de euro justiţiei spaniole...

Citeste mai mult»
Jamie Foxx,

Actorul Jamie Foxx, premiat cu Oscar, este acuzat de...

Citeste mai mult»

Ratele de infertilitate cresc în întreaga lume - Una din...

Citeste mai mult»
Adele

Adele s-a căsătorit cu agentul sportiv american, Rich...

Citeste mai mult»
Axl Rose

Un fost fotomodel l-a dat în judecată pe Axl Rose,...

Citeste mai mult»
rona

Actriţa şi câtăreaţa Rona Hartner a murit la vârsta de 50...

Citeste mai mult»
crema

Cum să alegi corect crema de față potrivită pentru tenul...

Citeste mai mult»
roger

Roger Federer, în lacrimi la un concert al lui Andrea...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama, Amal Clooney şi America Ferrera, pe lista...

Citeste mai mult»
Susan Sarandon

Susan Sarandon, părăsită de agenţia care o reprezenta...

Citeste mai mult»
Robbie Williams

O admiratoare a cântăreţului Robbie Williams a murit după...

Citeste mai mult»
biden

Joe Biden le confundă, într-o glumă pe tema vârstei sale,...

Citeste mai mult»
rumer

Rumer Willis, despre tatăl ei Bruce Willis, care suferă...

Citeste mai mult»
 Sheynnis Palacios

Nicaraguana Sheynnis Palacios, câştigătoarea titlului...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 21 noiembrie 2023: Nativii Fecioară trebuie să...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

O fană de 23 de ani a artistei Taylor Swift a murit în...

Citeste mai mult»
Shakira

Shakira a ajuns la un acord cu justiţia spaniolă pentru a...

Citeste mai mult»
dieta cu apa calda

Ce se întâmplă dacă bei un pahar cu apă caldă și zahăr...

Citeste mai mult»
Oprah Winfrey inainte

Oprah Winfrey povesteşte că romanul ''The Color Purple''...

Citeste mai mult»
actor

Un celebru actor japonez de kabuki a fost condamnat...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 17 noiembrie 2023 : Berbecii încep noi proiecte,...

Citeste mai mult»
Gwyneth Paltrow

Un musical inspirat de procesul lui Gwyneth Paltrow,...

Citeste mai mult»
Jimmy Kimmel

Jimmy Kimmel va fi gazda premiilor Oscar pentru a patra oară

Citeste mai mult»
banner

Jocuri de casino live pentru orice începător: scurtă...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 16 noiembrie 2023: Berbecii vor să fie în...

Citeste mai mult»
voucher

Spălatul părului la 30 de zile, trendul promovat pe TikTok

Citeste mai mult»
hreee

O americancă din Alabama, Kelsey Hatcher, născută cu două...

Citeste mai mult»
matt

Actorii din ''Friends'' Matt LeBlanc şi Courteney Cox...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 15 noiembrie 2023. Leii ar putea semna...

Citeste mai mult»
bulgur

Cum se prepară cea mai simplă salată cu bulgur

Citeste mai mult»

Cremă de dovleac, remediul care îţi stimulează imunitatea

De în Sanatate 26 oct 2015

Cunoscut pentru abundenţa de beta-caroten, o provitamină care se transformă în vitamina A în corp, dovleacul este o "armă" puternică şi naturală, perfectă pentru stimularea imunităţii.

imunitate

Zeaxantina şi luteina care se găsesc în dovleac joacă un rol important în prevenţia bolilor cardiovasculare, te ajută să menţii sănătatea ochilor şi te protejează împotriva cancerului la plămâni.

Cea mai bună modalitate de a avea grijă de sănătatea ta toamna aceasta este să incluzi bîn dieta ta zilnică. Gândeşte-te că dacă vei mânca dovleac, aceasta este o bună investiţie pe termen lung pe care o faci asupra corpului tău.

Imediat ce vei începe să adopţi acest obicei alimentar şi vei consuma cu regularitate dovleac, vei începe să te simţi mai bine. În definitiv, adoptând în principal obiceiuri sănătoase şi un stil de viaţă sănătos, acestea îţi vor sprijini sistemul imunitar.

Dovleacul este, de asemenea, o sursă bogată de potasiu, magneziu, cupru şi calciu - minerale esenţiale, necesare pentru o bună funcţionare a corpului.

Fiind extrem de bogat în fibre şi având puţine calorii (să nu uităm că nu conţine grăsimi saturate), dovleacul este extrem de recomandat în cazurile în care vrei să ţii sub  control nivelul colesterolului şi vrei să îţi reduci masa corporală. În plus, dovleacul previne constipaţia şi ajută în procesul de detoxifiere a corpului.

Specialiştii îţi recomandă o cremă de dovleac ce stimulează imunitatea, iar această cremă este preparată doar din ingrediente naturale. Reţeta de mai jos este extrem de uşoară. Încearc-o şi tu!

Cremă de dovleac, remediul natural recomandat pentru stimularea imunităţii

crema dovleac

Ingrediente:

  • 1 cană de piure de dovleac
  • 1/2 banană
  • 1/2 cană mere tăiate
  • 1 lingură de suc de portocale
  • 1/4 lingură de scorţişoară (opţional)
  • 1/2 lingură de miere (opţional)

Mod de preparare:

Pune toate ingredientele într-un blender şi amestecă până când vei obţine o compoziţie cremoasă, cu o textură bogată.

Poţi servi crema de dovleac oricum îţi doreşti - există nenumărate posibilităţi: fie o decorezi cu nuci Pecan, cu puţină frişcă, fie o combini cu biscuiţi din fulgi de ovăz, fie presari pe deasupra puţină scorţişoară sau o serveşti simplă, fără niciun fel de condiment. Totul depinde de gusturile tale.

Sfat: cel mai bun lucru pe care îl vei descoperi la această cremă de dovleac este că poate fi păstrată la frigider timp de 6 zile sau poate fi folosită ca garnitură, alături de alte preparate. Sursa.

Galerie foto
Tag-uri: , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
01 dec