Timothée Chalamet

Timothée Chalamet îl va interpreta pe legendarul muzician...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger spune că săptămâna trecută i-a fost...

Citeste mai mult»
Bruce Springsteen

Bruce Springsteen va primi cea mai prestigioasă...

Citeste mai mult»
daddy

Proprietăţile rapperului Sean "Diddy" Combs din Los...

Citeste mai mult»
Anne Hathaway

Anne Hathaway a suferit un avort spontan într-o perioadă...

Citeste mai mult»
buchete

Cele mai populare flori pentru buchetele de mireasă

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles este "frustrat" de ritmul său de...

Citeste mai mult»
olivia

Actriţa Olivia Colman spune că ar fi plătită mai bine...

Citeste mai mult»
Cameron Diaz

Actriţa Cameron Diaz, în vârstă de 51 de ani, şi soţul ei...

Citeste mai mult»
covaci

Liderul trupei Phoenix, Nicu Covaci, operat de urgenţă pe...

Citeste mai mult»
shakira

Shakira a lansat un nou album, intitulat „Las Mujeres Ya...

Citeste mai mult»
somn

Poziția de somn care poate provoca hipertensiune...

Citeste mai mult»
Oprah Winfrey inainte

Oprah Winfrey mărturiseşte că, timp de 25 de ani, a fost...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea se simte ''foarte bine'', a...

Citeste mai mult»
tatoiu

Monica Tatoiu, atac la adresa Erikăi Isac și a piesei...

Citeste mai mult»
Aaron Taylor-Johnson

Actorul britanic Aaron Taylor-Johnson, marele favorit...

Citeste mai mult»
finlanda

Finlanda, ''cea mai fericită ţară din lume'' pentru al...

Citeste mai mult»
ceara

Sezonul estival se apropie, ce poți face pentru a avea...

Citeste mai mult»

Firea: Nu am discutat despre europarlamentare; acum...

Citeste mai mult»
fam

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Familia regală britanică infirmă speculaţiile despre Kate...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk sugerează că faptul că foloseşte ketamină pe...

Citeste mai mult»
stormy

Fosta actriţă porno Stormy Daniels îşi prezintă versiunea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Prințesa de Wales și prințul William, văzuți la o fermă...

Citeste mai mult»

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Cariera îndelungată în lumea modei a lui Naomi Campbell,...

Citeste mai mult»
meta

O psiholoagă care sfătuia Meta a demisionat pentru că...

Citeste mai mult»
Pierce Brosnan

Pierce Brosnan a pledat vinovat pentru drumeţie în afara...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a lansat un brand de lifestyle

Citeste mai mult»
Olivia Munn

Actriţa Olivia Munn a dezvăluit că a făcut dublă...

Citeste mai mult»
florin

Florin Salam, ridicat şi dus la audieri, sub acuzaţia de...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Testamentul actorului Matthew Perry a fost făcut public

Citeste mai mult»
camilla

Regina Camilla a primit propria păpuşă Barbie şi a glumit...

Citeste mai mult»
ponor

Cătălina Ponor, din nou mamă: “A doua noastră medalie”

Citeste mai mult»
al pacino

Al Pacino va lansa un volum de memorii în octombrie

Citeste mai mult»
bagaj

Lista pentru bagajul de maternitate: 3 lucruri absolut...

Citeste mai mult»
alergie

6 tipuri de alergii și ce trebuie să știi despre ele

Citeste mai mult»
bronsiolita

Un tratament preventiv privind bronșiolita are o...

Citeste mai mult»
gina

Smiley, declarații sincere despre despărțire și iubire:...

Citeste mai mult»
Al Pacino tată

De ce nu a menționat Al Pacino toţi nominalizaţii la...

Citeste mai mult»

Cremă de dovleac, remediul care îţi stimulează imunitatea

De în Sanatate 26 oct 2015

Cunoscut pentru abundenţa de beta-caroten, o provitamină care se transformă în vitamina A în corp, dovleacul este o "armă" puternică şi naturală, perfectă pentru stimularea imunităţii.

imunitate

Zeaxantina şi luteina care se găsesc în dovleac joacă un rol important în prevenţia bolilor cardiovasculare, te ajută să menţii sănătatea ochilor şi te protejează împotriva cancerului la plămâni.

Cea mai bună modalitate de a avea grijă de sănătatea ta toamna aceasta este să incluzi bîn dieta ta zilnică. Gândeşte-te că dacă vei mânca dovleac, aceasta este o bună investiţie pe termen lung pe care o faci asupra corpului tău.

Imediat ce vei începe să adopţi acest obicei alimentar şi vei consuma cu regularitate dovleac, vei începe să te simţi mai bine. În definitiv, adoptând în principal obiceiuri sănătoase şi un stil de viaţă sănătos, acestea îţi vor sprijini sistemul imunitar.

Dovleacul este, de asemenea, o sursă bogată de potasiu, magneziu, cupru şi calciu - minerale esenţiale, necesare pentru o bună funcţionare a corpului.

Fiind extrem de bogat în fibre şi având puţine calorii (să nu uităm că nu conţine grăsimi saturate), dovleacul este extrem de recomandat în cazurile în care vrei să ţii sub  control nivelul colesterolului şi vrei să îţi reduci masa corporală. În plus, dovleacul previne constipaţia şi ajută în procesul de detoxifiere a corpului.

Specialiştii îţi recomandă o cremă de dovleac ce stimulează imunitatea, iar această cremă este preparată doar din ingrediente naturale. Reţeta de mai jos este extrem de uşoară. Încearc-o şi tu!

Cremă de dovleac, remediul natural recomandat pentru stimularea imunităţii

crema dovleac

Ingrediente:

  • 1 cană de piure de dovleac
  • 1/2 banană
  • 1/2 cană mere tăiate
  • 1 lingură de suc de portocale
  • 1/4 lingură de scorţişoară (opţional)
  • 1/2 lingură de miere (opţional)

Mod de preparare:

Pune toate ingredientele într-un blender şi amestecă până când vei obţine o compoziţie cremoasă, cu o textură bogată.

Poţi servi crema de dovleac oricum îţi doreşti - există nenumărate posibilităţi: fie o decorezi cu nuci Pecan, cu puţină frişcă, fie o combini cu biscuiţi din fulgi de ovăz, fie presari pe deasupra puţină scorţişoară sau o serveşti simplă, fără niciun fel de condiment. Totul depinde de gusturile tale.

Sfat: cel mai bun lucru pe care îl vei descoperi la această cremă de dovleac este că poate fi păstrată la frigider timp de 6 zile sau poate fi folosită ca garnitură, alături de alte preparate. Sursa.

Galerie foto
Tag-uri: , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
28 mar