horoscop 5 martie 2021

Horoscop 31 iulie 2021: Taurii își rezolva problemele,...

Citeste mai mult»
britney spears

Britney Spears, o nouă apariție controversată pe...

Citeste mai mult»
Cristina Cioran

Cristina Cioran, prima reacție după ce a fost criticată...

Citeste mai mult»
ostropel de pui

Cum să faci cel mai bun ostropel de pui

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 30 iulie 2021: Berbecii vor lua decizii pripite,...

Citeste mai mult»
Ashton Kutcher și Mila Kunis nu-și spală copiii zilnic

Ashton Kutcher și Mila Kunis nu-și spală copiii zilnic....

Citeste mai mult»
Simon Cowell

Lovitură pentru Simon Cowell. Emisiunea de talente ”The X...

Citeste mai mult»
scărlătescu

Cum a reușit Cătălin Scărlătescu să slăbească 50 de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 29 iulie 2021: Berbecii trebuie să fie deschiși...

Citeste mai mult»
ceai din plamani

Cum să-ți detoxifiezi plămânii cu ajutorul ceaiurilor...

Citeste mai mult»
salata

Cum să scapi de kilogramele în plus. Rețeta de salată...

Citeste mai mult»
Monica Gabor si Mr. Pink

Monica Gabor s-a despărțit de celebrul Mr. Pink. Un...

Citeste mai mult»
smart nutrition

Clinica Smart Nutrition a inregistrat o crestere de 50%...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 28 iulie 2021: Gemenii sunt norocoși, Scorpionii...

Citeste mai mult»
clatite

Cum să faci cele mai bune clătite. Rețeta recomandată de...

Citeste mai mult»
Smiley

Smiley, mesaj emoționant de ziua lui: ”Viața parcă e un...

Citeste mai mult»
Adela Popescu

Adela Popescu, mărturisiri despre cea de-a treia naștere:...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 27 iulie 2021: Berbecii s-ar putea îndrăgosti,...

Citeste mai mult»
Angelina Jolie si Brad Pitt

Angelina Jolie, încă o bătălie câștigată împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez, apariție răvășitoare la brațul lui Ben...

Citeste mai mult»
printul harry

Fiica prinţului Harry, adăugată după 7 săptămâni în lista...

Citeste mai mult»
humus

Cum faci cel mai bun hummus. Rețeta originală de la libanezi

Citeste mai mult»
Sean Penn

Sean Penn renunţă la filmările unui serial atât timp cât...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 23 iulie. Balanțele au probleme, Taurii sunt cei...

Citeste mai mult»
inna

Inna, noi declarații despre relația pe care o are cu...

Citeste mai mult»
george

Prințul George a împlinit opt ani. Fotografia postată de...

Citeste mai mult»
coronavirus

Anticorpii COVID-19 persistă cel puţin 9 luni după infectare

Citeste mai mult»
par deteriorat

Cum să scapi de vârfurile despicate. Măști pentru păr ars...

Citeste mai mult»
raluca badulescu

Cum se menține în formă Raluca Bădulescu. Jurata de la...

Citeste mai mult»
somon cu sparanghel

Somon la grătar cu sparanghel fiert, un preparat ideal...

Citeste mai mult»
printul harry

Prinţul Harry va publica un volum de memorii „întru totul...

Citeste mai mult»
Mick Jagger

Imagine rară cu Mick Jagger. Cum a fost surprins celebrul...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 20 iulie 2021: Taurii au probleme de sănătate,...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinul Pfizer nu sporeşte riscul unor probleme...

Citeste mai mult»
paste cu avocado

Paste cu avocado, o idee excelentă pentru un prânz savuros

Citeste mai mult»
Mark Hoppus

Artist celebru, dezvăluiri despre lupta cu cancerul în...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears a confirmat că nu va mai cânta atâta vreme...

Citeste mai mult»
salata de vinete

Cum faci cea mai bună salată de vinete - rețeta lui chef...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 17 iulie 2021: Taurii cheltuie bani inutil,...

Citeste mai mult»
Alexia

Mario Fresh, prima reacție după ce s-a zvonit că s-a...

Citeste mai mult»

Cremă de dovleac, remediul care îţi stimulează imunitatea

De în Sanatate 26 oct 2015

Cunoscut pentru abundenţa de beta-caroten, o provitamină care se transformă în vitamina A în corp, dovleacul este o "armă" puternică şi naturală, perfectă pentru stimularea imunităţii.

imunitate

Zeaxantina şi luteina care se găsesc în dovleac joacă un rol important în prevenţia bolilor cardiovasculare, te ajută să menţii sănătatea ochilor şi te protejează împotriva cancerului la plămâni.

Cea mai bună modalitate de a avea grijă de sănătatea ta toamna aceasta este să incluzi bîn dieta ta zilnică. Gândeşte-te că dacă vei mânca dovleac, aceasta este o bună investiţie pe termen lung pe care o faci asupra corpului tău.

Imediat ce vei începe să adopţi acest obicei alimentar şi vei consuma cu regularitate dovleac, vei începe să te simţi mai bine. În definitiv, adoptând în principal obiceiuri sănătoase şi un stil de viaţă sănătos, acestea îţi vor sprijini sistemul imunitar.

Dovleacul este, de asemenea, o sursă bogată de potasiu, magneziu, cupru şi calciu - minerale esenţiale, necesare pentru o bună funcţionare a corpului.

Fiind extrem de bogat în fibre şi având puţine calorii (să nu uităm că nu conţine grăsimi saturate), dovleacul este extrem de recomandat în cazurile în care vrei să ţii sub  control nivelul colesterolului şi vrei să îţi reduci masa corporală. În plus, dovleacul previne constipaţia şi ajută în procesul de detoxifiere a corpului.

Specialiştii îţi recomandă o cremă de dovleac ce stimulează imunitatea, iar această cremă este preparată doar din ingrediente naturale. Reţeta de mai jos este extrem de uşoară. Încearc-o şi tu!

Cremă de dovleac, remediul natural recomandat pentru stimularea imunităţii

crema dovleac

Ingrediente:

  • 1 cană de piure de dovleac
  • 1/2 banană
  • 1/2 cană mere tăiate
  • 1 lingură de suc de portocale
  • 1/4 lingură de scorţişoară (opţional)
  • 1/2 lingură de miere (opţional)

Mod de preparare:

Pune toate ingredientele într-un blender şi amestecă până când vei obţine o compoziţie cremoasă, cu o textură bogată.

Poţi servi crema de dovleac oricum îţi doreşti - există nenumărate posibilităţi: fie o decorezi cu nuci Pecan, cu puţină frişcă, fie o combini cu biscuiţi din fulgi de ovăz, fie presari pe deasupra puţină scorţişoară sau o serveşti simplă, fără niciun fel de condiment. Totul depinde de gusturile tale.

Sfat: cel mai bun lucru pe care îl vei descoperi la această cremă de dovleac este că poate fi păstrată la frigider timp de 6 zile sau poate fi folosită ca garnitură, alături de alte preparate. Sursa.

Galerie foto
Tag-uri: , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
01 aug