Gaspard Ulliel

Un actor celebru, câştigător a două premii César, a murit...

Citeste mai mult»
Cristina Cioran

Cristina Cioran se pregătește să devină din nou mamă, la...

Citeste mai mult»
coronavirus

Cazurile uşoare de COVID-19 pot provoca probleme de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 ianuarie 2022: Gemenii au succes în plan...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum știi că ai găsit bărbatul cu care merită să te...

Citeste mai mult»
celine dion

Celine Dion anulează finalul etapei nord-americane a...

Citeste mai mult»
Kanye West

Ye (Kanye West), acuzat că ar fi lovit cu pumnul un fan...

Citeste mai mult»
Bella Hadid

Bella Hadid şi-a apărat decizia de a posta pe social...

Citeste mai mult»
trucuri

Top șapte trucuri psihologice care te vor ajuta să ai...

Citeste mai mult»
celine dion

Céline Dion a anulat date din turneul nord-american din...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin a predat telefonul său poliţiei, în cadrul...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prinţul Harry vrea să beneficieze din nou de protecţia...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 ianuarie 2022: Zodiile care trebuie să fie...

Citeste mai mult»
Kanye West

Lovitură pentru Kanye West. Artistul este cercetat pentru...

Citeste mai mult»
Britney şi Jamie Lynn Spears

Surorile Britney şi Jamie Lynn Spears, dispută publică...

Citeste mai mult»
jason momoa

Decizie neașteptată la Hollywood. Actorii Jason Momoa şi...

Citeste mai mult»
kylie jenner

Kylie Jenner a devenit prima femeie care adună pe...

Citeste mai mult»
megan fox

Actriţa Megan Fox şi rapperul Machine Gun Kelly au...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 13 ianuarie 2022: Berbecii ar trebui să evite...

Citeste mai mult»
dieta carmen bruma

Cum topești kilogramele în plus acumulate după Sărbători....

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West vrea să susţină concerte în Rusia şi să îl...

Citeste mai mult»
Betty White

Adevărul despre moartea lui Betty White. Actrița suferise...

Citeste mai mult»
vaccin

OMS asigură că vaccinurile anti-COVID ''funcţionează...

Citeste mai mult»
supa crema de dovlecei

Supa cremă de dovlecei zucchini

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 12 ianuarie 2022: Berbecii vor lua decizii...

Citeste mai mult»
Romanita Iovan

Ce mănâncă Romanița Iovan ca să se mențină într-o formă...

Citeste mai mult»
Anamaria Prodan

Anamaria Prodan, dezvăluiri neașteptate despre divorț:...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 11 ianuarie 2022: Berbecii trec prin momente...

Citeste mai mult»
vaccin

Răsturnare de situație. În cât timp trebuie administrată...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Cum va fi sărbătorit Jubileul de Platină al reginei...

Citeste mai mult»
Bob Saget

Actorul Bob Saget, cunoscut pentru rolul din serialul...

Citeste mai mult»
femei

Lucruri extrem de enervante pe care le vor înțelege doar...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 7 ianuarie 2022: Taurii trebuie să fie...

Citeste mai mult»
gogosi

Cum faci cele mai bune gogoși la cuptor

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, detalii neștiute despre divorțul de...

Citeste mai mult»
Chris Noth

Chris Noth, înlăturat din finalul „And Just Like That”...

Citeste mai mult»
Brigitte Bardot

Brigitte Bardot, 87 de ani, nu vrea să fie vaccinată...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 6 ianuarie 2022: Scorpionii își ating...

Citeste mai mult»
ciuperci

Ce se întâmplă în organismul tău dacă vei consuma...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan, soţia prinţului Harry, va primi despăgubiri de 1...

Citeste mai mult»

Cele mai importante secrete ale unei relatii reusite

De în Dragoste & Sex 21 mai 2008
O relatie reusita si fericita este ceva ce toate ne dorim, fara doar si poate. Dar care sunt secretele acelor relatii care dureaza o viata?
Fiecare dintre noi incercam sa schimbam lucrurile care ne par a fi problematice in relatiile noastre, fie ca este vorba de ceva minor sau de o problema care intr-adevar necesita o rezolvare urgenta. Gandindu-ne la toate aceste aspecte, ne-am gandit sa identificam 10 dintre caracteristicile relatiilor cu adevarat reusite. Daca tu si partenerul tau le veti lua in considerare, ati putea ajunge la performanta (destul de greu de atins in zilele noastre) de a ramane impreuna o viata intreaga.

Am stat de vorba cu psihologul Elisabeta Ilie, de la Cabinetul Individual de Psihologie „Elisabeta Ilie" si cu psihologul Loredana Ionascu, de la Clinica TerapiaM, pentru a ne explica importanta fiecarui element in parte.

1. Prietenia dintre parteneri


„Este baza unei relatii de dragoste dintre parteneri. Intr-o relatie sanatoasa partenerii ar fi bine sa fie prieteni: sa se respecte, sa se sprijine unul pe celalalt, sa aiba incredere unul in celalalt, sa nu se critice, sa contribuie si sa sustina dezvoltarea celuilalt", spune Elisabeta Ilie

Loredana Ionascu arata ca „este un aspect important al relatiei, sa-l vezi pe celalalt ca fiindu-ti cel mai bun prieten, fiind persoana careia ii poti spune orice, oricand, oriunde, stiind ca te poti baza pe el, ca poti avea incredere in el. Toate calitatile pe care le cauti intr-un prieten adevarat cu siguranta ai vrea sa le gasesti si in partenerul de viata. Numai ca intre prietenie si dragoste este o diferenta si nu degeaba se spune ca este pacat sa omori o prietenie pentru o noapte de dragoste."

2. Umorul

Psihologul Elisabeta Ilie spune despre buna dispozitie ca „este cautata de fiecare dintre noi. Ne dorim ca persoana de langa noi sa ne aduca cat mai des zambetul pe buze. Este unul dintre cele mai pretioase daruri: zambetul, buna dizpozitie". Loredana Ionascu de la Clinica TerapiaM defineste umorul ca fiind „extrem de important, reusind sa restabileasca legatura intre parteneri in momentele dificile. De multe ori o doza de umor poate dezamorsa un conflict."

3. Comunicarea

In viziunea Loredanei Ionascu, comunicarea „reprezinta unul dintre pilonii care mentin o relatie. In clipa in care cei doi renunta sau refuza sa mai comunice asistam la instalarea singuratatii in doi", in timp ce Elisabeta Ilie o numeste „cheia centrala a unei relatii. Daca avem o comunicare eficienta inseamna ca partenerii se cunosc, se autocunosc, pot rezolva problemele impreuna, nu intra in conflict, pot depasi situatiile neplacute si se pot bucura de cele placute."

4. Impartirea in mod corect a sarcinilor dintre parteneri


„Echilibreaza relatia. Fiecare isi gaseste locul lui, are rolul sau, este responsabil. Mai mult decat atat, conflictele pe tema sarcinilor vor fi foarte foarte reduse", spune psihologul Elisabeta Ilie.

„Acest lucru este destul de important intr-o relatie pentru a evita instalarea frustrarilor, a nemultumirilor si in final, pentru a evita stingerea relatiei. In orice relatie de la inceput pana la sfarsit, de dorit ar fi ca partenerii sa-si aduca aportul pentru cresterea si mentinerea relatiei", explica Loredana Ionascu.

5. Sexul


Afla de la Loredana Ionascu faptul ca „este foarte important intr-o relatie, dar nu esential. Devine extrem de important atunci cand nu functioneaza. Se spune ca intr-o relatie, sexul conteaza 20% atunci cand partenerii sunt satisfacuti de viata lor sexuala si 80% atunci cand relatia sexuala este in impas."

„Constituie una dintre nevoile de baza, am putea spune ca se afla la mijlocul piramidei nevoilor. Daca mergem putin mai departe, compatibilitatea sexuala este importanta pentru confortul partenerilor intr-o relatie", este de parere Elisabeta Ilie.6. Afectiunea

Psihologul Elisabeta Ilie spune despre afectiune ca este „rezervorul care trebuie mentinut tot timpul plin. Daca acest rezervor este plin, putem trece cu partenerul prin situatii placute, foarte placute, dar le putem depasi si pe cele mai putin placute.

„Afectiunea presupune a primi si a darui in acelasi timp. De-a lungul vietii, atat femeile cat si barbatii au nevoie in egala masura, constant, de afectiune. Singura diferenta dintre genuri este felul in care isi manifesta afectiunea. O relatie din care a disparut afectiunea este in cel mai fericit caz o relatie moarta", explica Loredana Ionascu.

7. Buna colaborare dintre parteneri


Loredana Ionascu spune ca „acest aspect este necesar pentru buna functionare a relatiei, in astfel de conditii fiind mai rare situatiile conflictuale si neintelegerile, dar nu imposibile". Elisabeta Ilie arata ca "intr-o relatie, partenerii au nevoie sa colaboreze, nu sa fie in competitie. Impreuna contribuim la dezvoltarea relatiei, la dezvoltarea fiecarui partener. Daca suntem tot timpul in competitie, in conflict, relatia are o durata scurta si este presarata cu disconfort."

8. Prieteni comuni si prieteni proprii


In viziunea Elisabetei Ilie, "cercul de prieteni are o importanta deosebita pentru noi, indiferent de varsta. Este important ca prietenii sa fie acceptati de catre celalalt partener si mai mult decat atat, partenerii sa se poata integra in cercul celuilalt."

Loredana Ionascu spune despre prieteni ca "sunt necesari si unii si altii. Prietenii comuni sunt necesari pentru timpul petrecut impreuna, iar cei proprii pentru acea bucatica de viata pe care este necesar sa si-o pastreze fiecare dintre cei doi, in afara relatiei."

9. Siguranta si increderea

"Increderea in celalalt si implicit siguranta pe care o simti langa partenerul de viata, este vitala pentru functionarea relatiei. Mai ales in cazul femeilor, daca siguranta dispare, relatia nu mai functioneaza sanatos", evidentiaza psihologul Loredana Ionascu.

Elisabeta Ilie considera ca "Este foarte frustrant sa pasesti pe gheata si sa te gandesti ca la urmatorul pas s-ar putea sa se sparga si sa cazi in apa. Te simti linistit in momentul in care cunosti locul pe care calci, stii ca nu sunt pericole, ca nu ti se poate intampla nimic rau si daca acest lucru se intampla totusi, este cineva alaturi ca sa te ajute."

10. Asteptari comune pe termen lung

"Partenerii pasesc pe acelasi drum, in aceeasi directie, lupta pentru o cauza comuna. Sunt motivati sa coopereze, sa isi atinga obiectivele", este de parere psihologul Elisabeta Ilie.

Loredana Ionascu spune despre aceasta ca "prezenta planurilor comune pe termen lung mentine de foarte multe ori o relatie in timp, dar acest lucru nu are nimic de-a face cu dragostea. Sunt multe cupluri care rezista in timp nu pentru ca ar avea o relatie minunata, ci pentru ca au planuri comune."

La cat mai multi ani… impreuna!
Tag-uri: , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dragoste & Sex
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
20 ian