Te intrebi cum reusesc vedete precum Angelina Jolie, Beyonce, Megan Fox (foto) si Victoria Beckham sa tina la distanta kilogramele, mai ales inainte de aparitiile de pe covorul rosu? Afla in cele ce urmeaza ce diete functioneaza pentru cele mai "hot" trupuri de la Hollywood.
Dieta jurnalistului - Ce sa nu mananci la birou ca sa nu te ingrasi
* 22 de zile
Beyonce a tinut prima pagina a ziarelor in decembrie 2014, cand a ales sa devina vegana timp de 22 de zile, urmand planul de fitness al lui Marco Borges. "Ea este in totalitate interesata de sanatate si wellness. Beyonce vrea doar sa se simta bine", a declarat Marco Borges pentru "E!". Desi vedeta nu este pe deplin vegetariana, Beyonce inca are o dieta alcatuita in cea mai mare parte din alimente vegetale si peste, mai spune Marco Borges.
* Dieta cu cereale "antice"
Te intrebi cum reuseste o mama a sase copii sa se mentina atat de svelta si supla? Angelina Jolie urmeaza o dieta bazata pe boabe "antice", la care adauga la mesele ei - ori de cate ori este posibil - cereale, seminte si nuci, printre care quinoa, mei, seminte de chia, hrisca. Printre beneficiile acestui plan alimentar, cand este vorba de frumusete, se numara o piele stralucitoare si un par sanatos, lucios.
* Dieta alcalina
In ianuarie, Victoria Beckham posta pe Twitter o fotografie ca unei carti de bucate, intitulata "Eating the Alkaline Way". Ea marturisea atunci, foarte entuziasmata, ca iubeste aceasta carte cu retete care promoveaza o alimentatie sanatoasa. Cu siguranta, si cartea o iubeste pe Victoria Beckham.
Vedeta si-a mentinut silueta svelta cu o dieta bogata in fructe si legume, care reduce consumul de alimente ce formeaza un mediu acid in organism, precum produsele lactate, pastele, carnea si pestele. Obiectivul? Pentru a mentine echilibrul pH-ului organismului la o valoare cuprinsa intre 7,35 si 7,45.
* Dieta "planul M" (Mushrooms)
Secretul corpului de nota 10 pe care il etaleaza Katy Perry in toate videoclipurile ei? Ciupercile. Cu ajutorul dietei numite de americani " M-Plan diet", Katy Perry mananca o masa de pranz si o cina bogate in ciuperci, in fiecare zi, timp de 14 zile. Apoi pur si simplu vede cum kilogramele se "topesc" de pe corpul ei.
Excelent pentru a indeparta grasimea nedorita de pe zone-problema, cum ar fi stomacul si coapsele, acest program ii permite persoanei care tine aceasta dieta sa isi pastreze forma feminina a corpului. Insa dieta cu ciuperci nu iti afecteaza bustul, asa ca poti sta linistita.
* Dieta celor 5 factori
Megan Fox (foto) este un fan recunoscut al antrenorului de celebritati Harley Pasternak, cel care a conceput dieta celor 5 factori (5-Factor Diet). Programul incurajeaza femeile care tin aceasta dieta sa gateasca cu 5 ingrediente sau chiar mai putine si sa urmeze regimul riguros de exercitii fizice creat de Harley Pasternak.
* Dieta proaspata
Christina Aguilera a slabit si a obtinut o silueta svelta cu ajutorul asa numitei diete proaspete (The Fresh Diet), un plan alimentar in cadrul caruia i se livreaza mancare acasa si creat de un Chef. Programul include un meniu vast, cu mese si preparate sanatoase precum capsuni cu multe cereale, cotlet de porc umplut cu mango si cheesecake cu lime. Sursa.
Citeste si: Dieta ALBA - Slabesti in 3 zile daca mananci...
10 mituri despre mancare combatute de specialisti
Prajitura-surpriza - Un desert cu mere, pentru toata familia
