Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

Cel mai puternic antioxidant din lume îți curăță arterele de colesterolul rău

De în Sanatate 20 noi 2018

Această plantă are mai multe beneficii pentru sănătate și poate fi privită ca o minune, deoarece în mod normal crește în medii tropicale, dar poate fi cultivată foarte bine în propriul apartament, pentru că se întreține foarte ușor.

Dacă de mai mult timp cauți un remediu natural pentru colesterolul rău, busuiocul este soluția perfectă, ce reprezintă una dintre cele mai sănătoase ierburi aromatice și este indicat să se consume proaspăt, datorită aromei sale puternice. El îți oferă 29% din doza zilnică de nutrienți, conține vitaminele A și K, plus beta-caroteni, care sunt antioxidanți puternici, ce previn acțiunea radicalilor liberi, ateroscleroza și afecțiunile cardiovasculare. În plus, este o bună sursă de fosfor, fier, mangan, calciu, magneziu și flavonoizi cu proprietăți antibacteriene.

Cum să beneficiezi de proprietățile busuiocului

S-a dovedit de mai multe ori că plantele aromatice și condimentele reprezintă un adaos important în ceea ce privește cantitatea totală de antioxidanți preluată prin intermediul dietei alimentare, iar busuiocul are zero calorii, dar este bogat în vitamine și fibre, drept pentru care poate fi folosit în prepararea mai multor mâncăruri. De exemplu, înlocuiește cu succes sarea și brânza folosite pentru a asezona legumele și merge perfect în supe, sosuri pentru paste și salate.
Dacă ai de ales, încearcă să folosești busuioc proaspăt, deoarece are mai multe proprietăți spre deosebire de cel uscat, a cărui beneficii sunt distruse în timpul procesului de uscare. De asemenea, îl mai poți folosi ca infuzie de ceai sau supliment în ulei, dar ține cont de faptul că și el are o dată de expirare.

Beneficii pentru sănătate

1. Proprietăți antioxidante

Multe studii au demonstrat că busuiocul protejează împotriva mai multor chimicale și carcinogene.

2. Antibiotic natural

Busuiocul este un antibiotic foarte puternic ce ajută în tratarea mai multor probleme de sănătate și proprietățile sale devin și mai puternice când este combinat cu usturoi.

3. Curăță vasele de sânge

Datorită abilității sale de a curăța vasele de sânge de colesterolul rău, cunoscut și ca LDL Colesterol, busuiocul previne mai multe tipuri de afecțiuni cardiovasculare.

4. Beneficii suplimentare

Busuiocul este util în tratarea gripei, a răcelii, a tusei, paraziților, diareei, constipației și a problemelor cu rinichii.

Dacă vrei să ai o sănătate de invidiat și mâncare gustoasă, poți încorpora această plantă aromată în dieta zilnică fără nici o problemă, cu singura condiție să nu fii alergică tocmai la busuioc.

Tag-uri: , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
26 ian