zodii

Horoscop 28 octombrie 2021: Gemenii sunt copleșiți de...

Citeste mai mult»
Anca Țurcașiu

Cum reușește Anca Țurcașiu să se mențină într-o formă...

Citeste mai mult»
Baldwin

Va fi sau nu pedepsit Alec Baldwin pentru tragedia de pe...

Citeste mai mult»
cum pui varza la murat

Cum se pune varza la murat. Ingredientul secret care...

Citeste mai mult»
covid-19

De ce unii tineri fără comorbidităţi suferă forme de...

Citeste mai mult»
Mako a Japoniei

Prinţesa Mako a Japoniei s-a căsătorit cu iubitul din...

Citeste mai mult»
Dave Halls

Noi detalii despre cazul Alec Baldwin: Asistentul de...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Regina Elisabeta a II-a a participat la primul ei...

Citeste mai mult»
moderna

Cât de sigur este vaccinul anti-Covid-19 Moderna asupra...

Citeste mai mult»
zodie

Horoscop 26 octombrie 2021: Leii au o zi excelentă,...

Citeste mai mult»
Alec

Alec Bladwin nu ştia că arma sa e încărcată. Aceasta i-a...

Citeste mai mult»
Ed Sheeran

Ed Sheeran, depistat pozitiv cu noul coronavirus. Mesajul...

Citeste mai mult»
james michael tyler

James Michael Tyler, cunoscut din serialul ''Friends'', a...

Citeste mai mult»
Joel Souza

Regizorul rănit de Alec Baldwin i-a adus un omagiu...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinul anti-COVID-19 dezvoltat de Pfizer are o...

Citeste mai mult»
vaccin

O a treia doză de vaccin Pfizer are o eficienţă de 95,6%...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Regina Elisabeta a II-a și-a petrecut o noapte în spital....

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin a tras cu o armă de recuzită care a ucis-o...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 22 octombrie 2021: Leii au o întâlnire...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinul anti-COVID-19 dezvoltat de Pfizer are o...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Meghan Markle, mesaj neașteptat: ”Nicio familie nu...

Citeste mai mult»
miss franta

„Miss Franța” a fost dată în judecată de un grup de...

Citeste mai mult»
zeta-jones

Catherine Zeta-Jones, la Castelul Peleş: ”Dacă aş fi fost...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 21 octombrie 2021: Racii sunt foarte energici,...

Citeste mai mult»
prodan

Anamaria Prodan a investit un milion de euro în...

Citeste mai mult»
celine dion

Céline Dion și-a anulat mai multe concerte. Motivul...

Citeste mai mult»
astm

S-a aflat ce declanșează astmul la copii

Citeste mai mult»
paste carbonara

Paste carbonara, ideale pentru prânz sau cină. Cum le...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Tatăl lui Meghan Markle, cerere inedită pentru Meghan...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 20 octombrie 2021: Balanțele ar trebui să-și...

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West şi-a schimbat oficial numele în Ye

Citeste mai mult»
Catherine Zeta-Jones

Catherine Zeta-Jones: „Soarele nu a răsărit încă la...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 octombrie 2021: Gemenii primesc vești bune,...

Citeste mai mult»
roger waters s-a căsătorit

Muzicianul Roger Waters, cofondator al formaţiei Pink...

Citeste mai mult»
bomboane de casa

Cum faci cele mai bune bomboane de casă

Citeste mai mult»
Ryan Reynolds

Ryan Reynolds, decizie importantă. Motivul pentru care a...

Citeste mai mult»
zacusca de fasole

Zacusca de fasole, cea mai simplă rețetă. Ai nevoie de...

Citeste mai mult»
Gina Pistol

Gina Pistol le-a cerut ajutorul fanilor din mediul...

Citeste mai mult»
Cher

Cher, implicată într-un nou scandal. De ce a dat-o în...

Citeste mai mult»
Adele

Adele a lansat single-ul „Easy On Me”. Videoclipul,...

Citeste mai mult»

Cel mai puternic antioxidant din lume îți curăță arterele de colesterolul rău

De în Sanatate 20 noi 2018

Această plantă are mai multe beneficii pentru sănătate și poate fi privită ca o minune, deoarece în mod normal crește în medii tropicale, dar poate fi cultivată foarte bine în propriul apartament, pentru că se întreține foarte ușor.

Dacă de mai mult timp cauți un remediu natural pentru colesterolul rău, busuiocul este soluția perfectă, ce reprezintă una dintre cele mai sănătoase ierburi aromatice și este indicat să se consume proaspăt, datorită aromei sale puternice. El îți oferă 29% din doza zilnică de nutrienți, conține vitaminele A și K, plus beta-caroteni, care sunt antioxidanți puternici, ce previn acțiunea radicalilor liberi, ateroscleroza și afecțiunile cardiovasculare. În plus, este o bună sursă de fosfor, fier, mangan, calciu, magneziu și flavonoizi cu proprietăți antibacteriene.

Cum să beneficiezi de proprietățile busuiocului

S-a dovedit de mai multe ori că plantele aromatice și condimentele reprezintă un adaos important în ceea ce privește cantitatea totală de antioxidanți preluată prin intermediul dietei alimentare, iar busuiocul are zero calorii, dar este bogat în vitamine și fibre, drept pentru care poate fi folosit în prepararea mai multor mâncăruri. De exemplu, înlocuiește cu succes sarea și brânza folosite pentru a asezona legumele și merge perfect în supe, sosuri pentru paste și salate.
Dacă ai de ales, încearcă să folosești busuioc proaspăt, deoarece are mai multe proprietăți spre deosebire de cel uscat, a cărui beneficii sunt distruse în timpul procesului de uscare. De asemenea, îl mai poți folosi ca infuzie de ceai sau supliment în ulei, dar ține cont de faptul că și el are o dată de expirare.

Beneficii pentru sănătate

1. Proprietăți antioxidante

Multe studii au demonstrat că busuiocul protejează împotriva mai multor chimicale și carcinogene.

2. Antibiotic natural

Busuiocul este un antibiotic foarte puternic ce ajută în tratarea mai multor probleme de sănătate și proprietățile sale devin și mai puternice când este combinat cu usturoi.

3. Curăță vasele de sânge

Datorită abilității sale de a curăța vasele de sânge de colesterolul rău, cunoscut și ca LDL Colesterol, busuiocul previne mai multe tipuri de afecțiuni cardiovasculare.

4. Beneficii suplimentare

Busuiocul este util în tratarea gripei, a răcelii, a tusei, paraziților, diareei, constipației și a problemelor cu rinichii.

Dacă vrei să ai o sănătate de invidiat și mâncare gustoasă, poți încorpora această plantă aromată în dieta zilnică fără nici o problemă, cu singura condiție să nu fii alergică tocmai la busuioc.

Tag-uri: , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
28 oct