Află cum să treci peste mahmureala de duminică dimineață

De în Sanatate 23 noi 2018

De obicei, duminicile sunt pentru lenevit, stat în pat până târziu și dres vocea după alcoolul consumat în exces cu o seară înainte, în club și uneori poate fi resimțită ca o zi pierdută, dar poate fi și o zi foarte plăcută.

Kim Kardashian a spus de curând că ei nu îi place să bea alcool, deoarece acest lucru înseamnă că a doua zi nu mai este productivă. Dacă semeni și tu cu ea și te numeri printre acei oameni care nu suportă să stea toată ziua în casă, iată câteva practici care te vor ajuta.

Bea multă apă

Cel mai bun mod de a evita complet o mahmureală este să bei multă apă atât între paharele de alcool cât și înainte de a te duce la culcare, dar dacă erai deja prea amețită ca să faci acest lucru, trebuie să te asiguri că ai mereu un pahar cu apă pe noptieră și băutul apei este primul lucru pe care-l faci a doua zi dimineața, când te trezești.

Mâncare și antiinflamatoare

În ziua în care plănuiești să petreci, mănâncă bine, ca să ai energie să dansezi și să mai elimini astfel pe parcurs din efectele băuturilor tari, iar dacă începe să te doară sau să te usture gâtul, ia din timp un antiinflamator și te vei simți repede mult mai bine.

Sport

Poate părea o sugestie ridicolă, pentru că în acele momente ți-e greu să și deschizi gura, darămite să faci sport, dar după 30 minute de mers pe jos în ritm alert vei vedea lumea cu alți ochi, deoarece aerul curat și exercițiile fizice oxigenează creierul și te vor ajuta să gândești mai limpede.

Găsește-ți ceva de făcut în casă

Nu trebuie neapărat să pleci în excursie sau să alergi a doua zi la maraton, dar poți face câteva cumpărături lejere la chioșcul din colțul străzii sau poți spăla mașina în fața blocului, ca să ai o zi mai productivă. Pe deasupra, dacă faci curat prin casă, te vei simți mult mai bine, deoarece o casă ordonată înseamnă o minte ordonată și este mult mai ușor să te relaxezi într-un spațiu curat.

Tag-uri: , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
18 ian